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[다이어트] 교정목적?

글쓴이

작성 20.10.26 15:05:34 조회 303

몸이 제멋대로 골반도 틀어져있구 뭐 거북목이나 굽은등 도 있는거 같네여, 근데 제가 근력이 많이 없고 체력도 정말 바닥이구, 몸도 정말 아예 뻣뻣합니다.
저에게 필요한건
스트레칭 체형교정 다이어트요정도 인거 같고
항상 어깨랑 목 결리는게 이젠 참을수 없어서
운동 하기로 마음먹었습니다,
그래서 요가랑 필라테스 고민인데 어떤게 나을까요?
저처럼 아예 몸이 뻣뻣한 상태인 사람도 할수 있나요,,?
요가 아니면 필라테스 랑 유산소운동? 도 같이할 예정이에요!

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댓글 2건

1번 댓쓴이

체형교정이면 요가보단 필라테스쪽이 더 맞을거같아요~

20-10-26 18:49

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2번 댓쓴이

필라테스가 효과 많이 보실거에요 ㅜㅜㅜ 저는 몸이아파서 시작했는데 힘들지만 효과있어요

20-10-28 23:15

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