성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 1,793

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 14건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

[코성형] 라이즈 수능특가❤️콧볼축소 사후관리 프로그램 포함_추가금X

라이즈 수능특가❤️콧볼축소 사후관리 프로그램 포함_추가금X

라이즈성형외과

990,000원

[코성형] 자연주의❤코첫수술

콧대부터 코끝까지 딱! 내 얼굴에 맞춘듯한 자연주의 코-성형!

자연주의성형외과

1,980,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 2

3.2

처음엔 단순히 색상 때문에 상담만…

4.0

안녕하세용 맥스에 작년에 상담받았…

전체

청담FNB의원 상담경험 평가글

4.6

원래 이마가 많이 꺼져있는 편이라 첫 이마필러 맞으러 갔음. ㅇㅇㅈ 원장님한테 시술받았는데 거의 마감 타임이라 그런지 전체적으로 조금 급한 느낌이 들긴 했음 몰딩이 예쁘게 안 잡혀서 2주 정도 지나고 다시 몰딩 잡으러 갔는데, 그때는 다른 원장님이 해주셨고 그건 나름 …

57초전

고덕퍼스트치과의원 상담경험 평가글

4.0

충치 상담받으러 갔는데 갑자기 무슨 신경치료까지 해야된다길래 다른곳 감. 다론곳 갔더니 레진으로 때우기만 되면 한다고 함. 그래서 다른곳에서 하나에 5만원씩이라 그래서 다른곳게서 함 여긴 냅다 심각하게 만들어줌

9분전

고양 하얀나라피부과의원 상담경험 평가글

4.2

편평사마귀 때문에 내원했는데 과잉진료 없이 잘 해주셨어요 면역력 문제가 제일 크기 때문에 요양하면서 자가치유 하는게 흉터나 재발 없이 제일 좋은 방법이라고 솔직하게 말해주셨음...!! 처음엔 반신반의하면서 시도해봤는데 진짜로 한달쯤 지나니까 다 없어졌습니다 그 …

10분전

저스트성형외과의원 시술경험 평가글

4.8

실리프팅 한지오래되긴했는데 나름 첨엔 만족 가끔 기분전환용으로 한번 해보긴 괜찮은듯 원장님.친절하고 상담도 잘해주시고 병원이전한지 얼마안됏을때라서 병원도 깨끗한ㅡ하고 좋았다 수면 끝나고 쉬는 방이 되게 좋았던 기억

15분전

가톨릭대학교 서울성모병원 상담경험 평가글

4.4

성모병원 안과 너무 사람많긴한데 여기만큼 유명한데는 없어서 열심히 다니는중.. 가면 검사 쭈루룩 하고 진료보는데 직원들이 엄청 친절하진않지만 못된사람 없고 다들 잘 도와주는 편 교수님 진료 볼때 까지 오랜시간이 소요되긴하지만 그래도 괜찮음

27분전

고덕더맑은의원 시술경험 평가글

3.6

9월할인?할때 팔뚝 지방분해주사 맞고옴. 대기 없었고 예약 따로 안해도 괜찮았음. 상담실장 제대로 된 설명 안해주고 전문적이지 않은 것 같았음. 스테로이드 못뺀다고 넣어야한다는 식으로 말해서 스테로이드 있는거 맞았고 처음이라 아무것도 모르고 걍 맞음. 주사놓을 때만 원…

30분전

연세더셀피부과의원 시술경험 평가글

4.4

잡티때문에 홍준기 선생님 다니는데 아주꼼꼼하시고 갈때마다 토닝 여러가지 돌아가면서 해주셔서 만족함 환자 많은편이긴한데 많이 안기다리고 가능한 빨리 진행해주려고 햐서 맘에듬 끝나고 하는 진장관리랑 고무팩 좋아요

30분전

모던성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

첫 상담이라서 긴장했는데 분위기가 좋아서 질문도 편하게 함. 하지만 내 눈에 대해 확신이 없을 때라 설명이 살짝 아쉬웠음. 라인도 내 눈에 어울리게 보다는 그낭 높게 잡아주심. 1,3,6개월마다 방문해서 경과 봐주신다길래 그 부분은 좋았음.

31분전

드림업성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

일단 안내해주시는 분들은 모두 친절하셨습니다. 여긴 원장님께서 처음으로 자를 가지고 직접 제 눈 길기를 재주시더라구요. 눈 지방과 눈 뜨는 힘도 확인해주셨습니다. 눈매교정이 조금 걱정이었는데 굳이 할 필요가 없다고 하셔서 안심됐어요. 문 닫기 전에 가서 그런지 대기도 …

38분전

프렌즈성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

상담을 30분 넘게 구체적으로 해주셨어요. 필요 없는 시술은 굳이 안 해도 된다고 솔직하게 말씀해주시며 강요 절대 안 하셨습니다. 사진 자료나 책을 직접 보여주시며 이해하기 쉽게 설명해주셨어요! 카운터 직원분도 엄청 친절하신 것 같았구요. 따님분들을 직접 수술하셨다는 …

43분전