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[일반잡담] 다이어트

글쓴이

작성 22.01.14 14:21:29 조회 542

다이어트 중인데 하루에 사과1개 계란3알 ( 노른자 빼고 ) 아몬드 한줌 이렇게 먹고 있는데 너무 부실해?? 2주동안 할거야!

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댓글 8건

1번 댓쓴이

요요같은 거 오지 않을까싶은데... 차라리 간헐적 단식해보는 거 어때

22-01-14 14:48

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2번 댓쓴이

내가 그런식으로 먹었다 요요왔어 닭가슴살 현미밥 조금이라도 추가해주는게 좋을거같아!

22-01-14 16:32

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3번 댓쓴이

다이어트는 요요가 진짜 넘 힘든거 같어... 요요가 관건인데...

22-01-14 17:41

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4번 댓쓴이

너무 부실하다.. 오래하면 오히려 건강 나빠진다.. 위에 말처럼 닭가슴살이랑 샐러드라도 추가해보는건 어때

22-01-14 21:29

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5번 댓쓴이

너무 부실해 ㅠㅠ 탄수화물 조금만 더 챙겨먹고 노른자 먹어도 돼 탄수 아예 안 먹으면 백퍼 요요 오고 더 힘들어짐,,

22-01-18 01:08

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6번 댓쓴이

차라리 먹던 식단에서 조금 줄이고 운동을 위주로 해서 살빼는게 건강에도 좋을거 같은데..

22-01-20 19:44

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7번 댓쓴이

엉 너무 부실하다.. 그래도 탄단지 챙겨먹어야 빠지더라 나듀 닭가슴살만 먹었을때랑 골고루 챙겨먹고 운동했을때 비교하면 후자가 더 많이 빠짐..!

22-01-26 18:27

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8번 댓쓴이

쓰러져ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ 진짜 건강하게 빼야지 요요 안오고 오래 갈 수 잇다 알지?!?

22-01-26 20:06

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