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[아무거나Q＆A] 살 빼는 방법

글쓴이

작성 22.01.28 15:13:10 조회 461

코로나 때문에 운동도 못하겠고 살은 10키로 이상찌고 운동 방법 추천좀

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댓글 7건

1번 댓쓴이

살빼는거 진짜 어려운거같아 근데 운동도운동이지만 식단 지키는것도 중요한듯

22-01-28 16:24

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2번 댓쓴이

다이어트는 식단이 90% 식단 안하고 운동만 하면 건강한 돼지됨. 다이어트 운동은 유튜브에서 홈트레이닝만 쳐도 엄청 많이 나와~!

22-01-28 18:43

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3번 댓쓴이

근데 진짜 운동보단 식단이야.. 군것질 최대한 줄이고, 유튜브에 홈트 짧은 거 많으니까 그거부터 따라해봐! 그리고 옷 달라붙는거 입어ㅜㅜ 그래야 맨날 내 몸보고 자극되서 도움돼!

22-01-29 22:26

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4번 댓쓴이

간헐적 단식 저녁 먹고 7시부터 12시간 이상 단식해서 7시에 밥먹고 점심 12시에 밥먹고 저녁 6시에 밥먹음 양 줄이면 안 되고 대신 치킨피자 이런건x 균형잡힌 식사에 중간중간 근력 운동 가볍게 해주면 한번에 살은 안 빠져도 꾸준히 내려간다

22-01-30 16:05

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5번 댓쓴이

샐러드 먹고 디ㅣㅣ지게 많이 걷고 간식 버리기
정제당 줄이는게 진짜 중요!!

22-01-30 17:59

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6번 댓쓴이

다이어트는 식단이 80프로 운동은 거들뿐 식단 열심히 하시고 운동도 꾸준히 하세요

22-02-04 00:55

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7번 댓쓴이

물 많이 마시고 건강한 음식 조금만 먹기.. 살 빼는건 진심 식단이 중요하더라

22-02-04 01:51

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음.. 윤곽주사 알아본 병원중 하나인데 공장형이라서 큰 기대는 안 하고 갔습니다. 의사선생님은 친절하시고, 비스테로이드를 선택해서 맞을 수 있는 것도 괜찮았습니다. 아직 맞진 않았고 상담만 받아본 상태라서 고민 후에 재방문 하던지 할 거 같아요.

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타어플에서 윤곽주사 치니까 여기부터 나오길래 방문해본건데 워낙 윤곽주사가 케바케가 심해서 고민만 하고 아직 하진 않았어요. 스테로이드 주사 쓴다하던데 부정출혈 부작용 있을까봐 다른 병원도 염두해두고있습니다..

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3.2

이른 아침에 방문했는데도 사람이 꽤 있었습니다 의사선생님이 친절하신 편은 아님 피곤해보이셨어요.. 가격대는 꽤 있는 편. 재수술 중점으로 많이 하시는 거 같아요. 요새 재수술 하고 싶은데 간다면 여기서 할 예정이긴합니다.

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4.4

스케일링 받았는데 진짜 꼼꼼히 필요한 작은 하나하나 까지 압출해주시고 염증주사도 추가금없이 필요한 곳 다 놔주세요 간호사분들이 압출 잘하셔서 좋았고 의사쌤도 상담도 잘해주십미다 집이랑 넘 멀어서 2번정도 가고 멀었지만 추천!!

25분전

로아르피부과의원 시술경험 평가글

3.6

원장님이랑 직원들 다 친절하셔요. 처음에는 국내산 맞다가 나중에는 수입으로 맞으라고 권장하시더라구요. 시설은 최신느낌은 아닌데 그래도 나름 깔끔하고 괜찮았어요. 시술 효과도 나쁘지 않고 이정도면 만족합니다.

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여드름 압출이랑 염증주사 받고왔어요! 보통 간호사들이 어디 압출받아야겠다고 말해주는데 여기는 저힌테 물어봐서 잉? 했어요 압출받아야할 곳을 내가 거울보고 찾있어요 염증주사랑 압출 둘다 13000인가에서 시작해서 기본 3개고 압출은 모르겠는데 주사는 하나 추가때마다 …

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4.6

원장님 약 잘 쓰셔요. 지금은 정관에 없고 해운대로 가셨는데 정관은 가까워서 다니기 시작했는데 다른 곳 정착을 못해서 멀어도 피부 심하면 해운대까지 갑니다. 직원들도 친절하고 원장님도 친절하셔요. 시설도 깔끔하게 잘 되어있고 정관에 있을 때 완전 유명했어요.

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