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[고민상담] 다이어트 성공하는 법

글쓴이

작성 24.02.17 03:16:45 조회 538

다이어트 성공하는 법 좀 알려줘 ㅠㅠ
밤만 되면 너무 배가 고파서 배달시켜 먹어

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댓글 12건

1번 댓쓴이

난 배고프면 국물같은거 먹어
미소장국같은거 된장풀어서 끓여먹거나 사골곰탕 마트에서 몇팩씩 사와서 배고플때 끓여먹음 샐러드 이런건 솔직히 효과없는듯

24-02-17 05:14

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2번 댓쓴이

3달동안 야식 끊어봐 습관이 중요함

24-02-17 17:06

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3번 댓쓴이

식욕을 잘 다스리는게 중요행

24-02-17 23:30

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4번 댓쓴이

배고프면 콤부차 먹어

24-02-18 00:25

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5번 댓쓴이

난 귀찮아서 배고파도 미루다 안 먹게 되던데 배달 시키기 귀찮게 카드 연결 해제하거나 앱 지워바

24-02-18 05:58

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6번 댓쓴이

난 스트레스 심한 일 하니까 식욕 뚝 떨어져서 5키로 빠짐
밥 세끼 다 먹고 운동 안 했는데도..ㅋㅋ

24-02-18 22:26

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7번 댓쓴이

당관리를 먼저해바 샐러드 먹고 다른음식을 먹거나 탄수를 좀 줄여봐 탄수를 줄이는거 익숙해지면 위산분비 안정되서 덜 배고파

24-02-19 12:28

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8번 댓쓴이

빨리 자.. 잠을 많이 자면 살이 쑥쑥 빠짐 배고프면 핸드폰을 보든 다른 걸 보다가 걍 자셈

24-02-19 16:44

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9번 댓쓴이

헬스장에서 런닝머신이나 천국의 계단 빡시게 하고 땀 쫙 빼고 집 오면 바로 기절해서 눈뜨면 담날 아침임ㅇㅇ

24-02-19 23:17

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10번 댓쓴이

빨리 자는 게 최고임..... 낮에 엄청 힘든 일 한 다음에 얼른 자버려

24-02-22 13:37

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11번 댓쓴이

나만의 방식 ㅋㅋㅋㅋㅋ수시로 가글함 근데 알콜빈도가 적은걸로 추천 함 ㅋㅋ

24-03-03 13:17

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12번 댓쓴이

물 많이 마시면 물 배 차서 많이 안 먹게 되더라! 양치하는 것도 도움 되구

24-04-05 00:39

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