[고민상담] 몸무게 증량 방법 추천좀 해주세요

글쓴이

작성 25.09.07 04:15:38 조회 573

168에 38~39키로대여자입니다
바람맞고헤어지고 몸무게가 엄청 빠졋어요
원래도 마른 체형이긴했는데 45~48정도요
근데 한번 이렇게 빠지니까
생리도 안하게되고
산부인과에서도 증량을 먼저 해여한다고 하는데
증량도 쉽지않네요

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 10건

1번 댓쓴이

3끼를 떡볶이 마라탕 버블티 이런 배달 음식으로 채우면 증량 뚝딱임

25-09-07 04:19

이모티콘

2번 댓쓴이

삼시세끼 무조건 챙겨먹으면서 운동하기
운동안하면 몸 효율이 떨어져서 영양분 흡수도 못함
세끼 든든하게 챙겨먹는거로 시작해서 자잘하게 먹을거 놓지않으면 금방금방 찜

25-09-07 10:49

이모티콘

3번 댓쓴이

모든 끼니 잘챙겨먹고 간식 챙겨먹고 덴마크 드링킹요구르트 증량에 짱이라고 본듯 ㅠㅜㅋㅋ

25-09-07 11:45

이모티콘

4번 댓쓴이

마라탕 떡볶이는 비추고 오히려 중독되면 살 찌니까 건강한 방법으로 연구햐봐

25-09-07 13:13

이모티콘

5번 댓쓴이

삼시세끼 잘 챙겨먹고 잘 자고 운동하고,, 그리고 냉동만두랑 틈틈이 프로틴 셰이크 먹는것도 (식사 대용말고 중간중간에 간식처럼 보충해서 먹는거도) 살 찜..

25-09-07 13:21

이모티콘

6번 댓쓴이

가장 중요한건 위에 말한거 처럼 삼시세끼 꼭 챙겨먹기
빠르게 살찌우고 싶으면 정제탄수화물 + 당 많이 챙겨먹기

25-09-07 13:23

이모티콘

7번 댓쓴이

탄수화물 많이 먹어야할듯

25-09-07 16:26

이모티콘

8번 댓쓴이

배달음식 먹고 가루 파우더로 된 운동 보조제 하루 3번 드세용

25-09-07 17:10

이모티콘

9번 댓쓴이

사실 단거+탄수화물 직빵이긴한데
건강하게 찌우려면 운동부터 시작 ㄱㄱ
단백질 잘챙겨먹으면서 운동해야함

25-09-07 17:41

이모티콘

10번 댓쓴이

살자체는 닭강정 같은 튀김류와 당류 100g 넘는 카페 음료들이 직빵이야

25-09-16 08:29

이모티콘

[양악성형] 서울페이스21 양악수술

#양악수술 #서울페이스21 #주걱턱 #무턱 #돌출입 #턱끝수술

서울페이스21치과병원

9,889,000원

[눈성형] 탑클래스 눈성형 모음

자연유착, 눈매교정, 트임부터 중년 눈성형까지!

탑클래스성형외과

539,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

몸무게 증량 방법 추천좀 해주세요

익명

고민상담

09-07

원래 흰우유 싫어했는데 요즘엔 좋아ㅋㅋㅋ

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

코끝성형

쌍커풀

3.8

상담 다녀왔고 여러 얘기를 들어봐…

4.0

4년전에 무보형으로만 하고싶어서 …

전체

바이원클리닉 상담경험 평가글

4.4

우선 유튜브에서 뵌 분이고 그 느낌대로 굉장히 친절하심.. 내 팔에 굉장히 자신있어하셔서 여기서 해야겠다 생각했지만... 이러저러한 이유로 결국 여기서 안하개ㅔ 됨 실장님도 꽤 친절하심 안전주의라곤 하시지만 난 핸드메이드를 좋아햐서 패스함..

1분전

청담슬림의원 상담경험 평가글

3.6

우선 병원에 사람이 많지는 않았음.. 상담갔던 다른 병원들 대비?? 근데 장비들 다 새거고 로비 쾌적하고 조금 돈 많아보이는 병원이었음 상담실장님은 친절하시나 압박이 심하심 원장님은 쿨하심 너무 자신있어하셔서 약간 걱정되지만 수술끝나서 땀흘리고 상담하시는 모습이 조듬 열정적이어보이셨음

3분전

하니성형외과 상담경험 평가글

4.0

대기 좀 있었고 미감은 좋으신듯 근데 내 생각보다 비싸서 고민중

6분전

가이치과의원 시술경험 평가글

4.2

저렴한 가격으로 꼼꼼한 치아교정 할 수 있었음. 근데 얼굴 대칭에 엄청 신경 써주는 느낌은 아니었지만 만족하면서 사는 중 더 전문적인 곳을 원한다면 살짝 아쉬운 마음을 가질 수 있는 곳 사람은 항상 많아서 예약하고 가도 대기는 살짝 있는 편.

17분전

마이티성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

상담실장님 친절하시고 원장님도 친절하심. 막연히 하는 상담이 아니라 코 이리저리 만져보면서 꼼꼼하게 해주셔서 신뢰가 갔음. 여기서 해도 믿을만 할 것 같아서 상담예약금 걸고 나옴. 다만 아직 확정은 못지음.ㅠㅠ Cctv는 있는데 수술 후 본인만 열람 가능하고 10만원 비용 참고바람!

23분전

쥬얼리성형외과의원 수술경험 평가글

3.6

쥬얼리성형외과에서 풀페이스 지방이식이랑 이마필러 했어요.지방이식으로 유명한 병원답게 원장님 실력좋으십니다. 강남성괴처럼 과하게ㅈ하는 거 싫다해서 자연스럽게 필요한부분만 잘 해주셨어요. 근데 병원시설이나 수술후 처리가 너무 별로였습니다.수술후 머리카락에 이상한 끈끈이 같은게 다 발려 있었는데 헹굴곳 하나 없었고 드라이기도 없었어요. 그래서 급하게 지하…

26분전

미소를만드는치과교정과치과의원 서면점 상담경험 평가글

4.8

초등학교 저학년때 상담 받고나서 교정치료 한 번 했었고 성인이 되고나서 다시 방문함. 일단 원장님과 상담하는데 상담내용이 자세하고 이해가 되지 않는 부분은 원장님께서 엑스레이 촬영본과 전례들을 차근차근히 보여주시면서 주의해야할 사항, 교정 후 효과 등등을 상세히 설명해주심. 그리고 사람이 많다보니까 편안하게 앉아서 대기할 수 있는 장소도 있음. 교정 치…

32분전

슬림영의원 수술경험 평가글

4.8

입력한 광고 금액은 풀페이스지방이식 부위당 금액입니다. 얼굴살도 많이 빠지고 쳐져서 울써마지를 할까 고민하다가 풀페이스지방이식,이중턱지흡,실리프팅까지 했는데 정말 후회 없습니다. 수술한지 얼마안되었을때 딤플이랑 뭉침 있어서 많이 불안했는데 시간이 지나면 괜찮아진다고 하셔서 기다리니 불안했던건 없어지고 주위에서 예뻐졌다고 칭찬 매일 들었어요

34분전

바른이치과교정과치과의원 운정점 시술경험 평가글

5.0

교정을 처음 시작하기 전 의사선생님의 자세한 설명과 앞으로의 진행 방향 설명이 도움이 많이 되었음. 치아 교정에 혀 위치의 중요성도 깨닫게 됨. 이가 정말 가지런해졌고, 의사선생님 및 치위생사 분들도 친절하여 불편함없이 만족도 높았음

36분전

뷰티앤디지털치과병원 시술경험 평가글

4.2

정말 빠르게 이루어지고 점이나 비립종 한개당 제거 가격이 정말 저렴하도 좋습니다. 다만 비립종의 경우 완벽하게 제거되었고 점도 몇개는 정말 잘 제거 되었으나, 몇개는 아예 뺀지도 모를정도로 그대로 남아있는게 아쉽습니다

39분전