성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트할때, 유산소 몇분해??

글쓴이

작성 22.05.12 22:47:46 조회 518

요즘 옆구리가 많이 쪄서ㅠㅠㅠ
유산소 시간 몇분하는지 궁금행

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 11건

1번 댓쓴이

나는 식탐개오져서 식욕억제제 먹으면서 1일1식하고
하루에 한시간씩 유산소해서 2주만에 7키로빼써 지금은 유지중!

22-05-12 22:57

이모티콘

2번 댓쓴이

혹시 억제제 어디꺼드셨어요ㅜ?

22-05-16 11:10

이모티콘

3번 댓쓴이

그냥 가볍게 하는걸로는 살 안빠지고 숨 차오르는 시점부터 최소 30분은 해야한대서 40~50분 정도요!

22-05-12 23:05

이모티콘

4번 댓쓴이

헬스장가면 1시간
그냥 산책이면 3시간

22-05-13 05:14

이모티콘

5번 댓쓴이

1시간정도 하는 거 같아 땀도나고 좀 힘들 때까지 하고 씻으면 개운해

22-05-13 07:50

이모티콘

6번 댓쓴이

헬스 무산소 1시간 유산소 30분!

22-05-13 11:23

이모티콘

7번 댓쓴이

유산소 1시간 이상은 하는게 좋다던데 뛰면 더 좋고

22-05-13 12:01

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 30분~1시간 정도 하는거 같아! 컨디션 안좋을때는 30분!

22-05-13 12:24

이모티콘

9번 댓쓴이

유산소할 때 조깅처럼 1시간 하는 것보다

인터벌로 20분 정도하는게 더 효과적일 거야!

22-05-13 13:11

이모티콘

10번 댓쓴이

인터벌이 진짜 좋지. 50미터 전력질주 250미터 살살뛰어주고. 이런식으로 본인에 맞게 하는게 좋음. 물론 사람마다 달라서 오히려 시간을 길게잡고 30분 이상. 천천히 달리거나 아주 빠르게 걷기가 효과있는 사람도 있구

22-05-14 13:49

이모티콘

11번 댓쓴이

웨이트 한시간 유산소 40분? 좀 빠르게 걷기로!! 효과젛아

22-05-15 22:45

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

글목록

회사가기전에 , 아침운동 하는 사람??

다이어트할때, 유산소 몇분해??

익명

아무거나Q＆A

05-12

의료진 3

4.4

꽤 예전에 박귀용 원장님께 상담 …

4.8

상담실장님도 친절하시고 박귀용 원…

전체

제이필의원 상담경험 평가글

4.2

4분전

오르세윤의원 상담경험 평가글

4.8

미간 보톡스 주기적으로 맞고 여기저기 다니는데 여기는 비교적 세심하게 신경써주는 느낌을 받음 보통 한 두 번 맞고 끝나는데 여기는 미간 주변에 여러차례 놓아 주었음 그렇다고 효과가 오래 간 건 아니고 약 3개월 정도 유지됨

7분전

블리비의원 부산경성대점 상담경험 평가글

3.2

사실 이벤트 때문에 지인따라 갔는데 좀 묘해서 점만 빼고 나옴 전형적인 공정형이고 실장 앉아있음 안에 누워서 시술받는 침대 엄청 들어서 있고 공장 처럼 쭉쭉쭉 돌아감 ㅋㅋ.. 음 레이져같은 거면 모를까 필러나 보톡스는 거기서 맞고싶지 않단 생각들었음

12분전

뷰리안의원 시술경험 평가글

4.8

사실 가격 기억 안나는데 1회에 저정도 였음 주변에 사마귀 제거 해준단 피부과가 은근히 없고 여기선 해준다길래 미용위주로 하는곳 같았지만 일단 가봄 사마귀 따위는 돈도 안되는거라 제대로 안봐주면 어뜨카지 싶었는데 다들 걍 잘해주시고 원장님도 꼼꼼히 봐주셔서 끝까…

19분전

용호 우리가족치과의원 시술경험 평가글

5.0

사실 가격대는 기억안나는데 2만원 안넘긴것 같음 과도하게 이것저것 안시키고 친절해서 주변에 있는 치과 중 제일 좋아하는 곳 스케일링도 여러사람들한테 받아봤는데 가아끔 경험이 적은듯한 분들도 있었지만 대체로 안불편하고 안아프게 잘하심 곧 이사가는데 여기 생각날것 …

24분전

김송이의원 시술경험 평가글

4.4

유튜브 보고 믿고 시간내서 갔음 알다시피 워낙 예약 어려움 입술필러 1차 맞고 직후는 붓기가 있었던 모습이 딱 마음에 들었고 워낙 자연스러운걸 추구하는 원장님이라 일주일만에 붓기는 빠지고 많이 차이 안남 리터치 때 원하는 부분 말씀드리니 맞춰서 해주심

52분전

푸른나무치과의원 시술경험 평가글

4.2

의사쌤이 엄청 친절하셔서 갈 때마다 인사해주심 카운터 쌤들도 나긋나긋 착하십니다 교정 분납 가능해서 10개월동안 장치비 분납하고 월비 5만원씩 매달 냄 상담실장 과잉진료 없고 오히려 내가 비싼거 하겠다고 했을 때 세라믹이 더 좋을거라고 말려주심

1시간전

엔디어트의원 시술경험 평가글

3.4

시설 스텝 의사선생님 모두 전체적으로 무난하고 가성비 괜찮은 신설 병원이었어요. 종아리와 이마 보톡스 코어톡스로 총 200 유닛 맞았는데 특별한 부작용 없이 잘 놔 주신 것 같아 3개월 지난 지금도 만족합니다.

1시간전

가우디치과의원 상담경험 평가글

1.6

가격이 저렴하다고 생각해 방문했는데, 상담과정에서 이런저런 추가 비용이 발생하면서 예상보다 비용 부담이 컸습니다. 진료 과정에서 바로 치료가 필요하다는 설명을 들었지만, 이후 다른 병원에서 상담받았을 때는 꼭 즉시 치료해야 할 상황은 아니라고 했습니다. 충분히…

2시간전

하늘리더스치과의원 시술경험 평가글

4.6

몇달 전 이 곳에서 사랑니발치했었습니다. 사랑니가 올곧게 자라 잇몸이 계속 씹히는게 오히려 독이 되어서 떨리지만 아프기에 바로 갔는데 사랑니발치 잘하시는 분의 특징이 마취한 다음 있는 힘껏 뽁 빼내시는 분이 명의다 라는 말을 어디서 들었습니다 ㅋㅋ.. 그런데 정말 발치…

3시간전