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[다이어트] 다이어트 하시는 분들 몇끼드세여?

글쓴이

작성 21.06.21 11:33:06 조회 223

보통 하루에 몇끼정도 드세요? 두끼 그냥 평소처럼 먹는데 잘 안빠져서 한끼로 줄여야할까여

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댓글 8건

1번 댓쓴이

한끼는 도저히 하루를 못 버티겠어서 두끼 먹어요 ㅠㅠ 잘 안 빠지긴 하지만..

21-06-21 12:03

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2번 댓쓴이

저 두끼 먹어요 근데 그 마저도 식단식이라 넘 힘듦ㅠㅠ

21-06-21 13:32

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3번 댓쓴이

저는 1끼 원하는거 맛있는거 먹구 맨몸운동 하고 자는데 하루에 300g은 빠지는거 같아요

21-06-21 14:10

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4번 댓쓴이

저는 하루에 500칼로리 정도 먹을려고 하는 편잉에용 더 많이 먹으면 운동 하고 ,,,

21-06-21 14:46

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5번 댓쓴이

두끼 세끼 먹는데 칼로리를 계산하면서 먹으니까 잘 빠지는거같아요. 칼로리계산하면서 먹어보세요

21-06-21 16:32

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6번 댓쓴이

1.5끼 정도요..! 한끼는 정말 간단하게 먹어요 밥 안먹고 건강한 간식같은걸로요!

21-06-21 16:52

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7번 댓쓴이

한끼를 딱 3-6시 사이에 드세요 !!!
그냥 일반식으로든!! 그리고 뭐가됏든간에 운동도 필수인거 아시죠??!

21-06-21 19:59

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8번 댓쓴이

샐러드로 한끼 먹고 건강식 한끼 먹어서 하루에 두끼먹어요!

21-06-23 21:20

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