[고민상담] 몸무게 증량 방법 추천좀 해주세요

글쓴이

작성 25.09.07 04:15:38 조회 857

168에 38~39키로대여자입니다
바람맞고헤어지고 몸무게가 엄청 빠졋어요
원래도 마른 체형이긴했는데 45~48정도요
근데 한번 이렇게 빠지니까
생리도 안하게되고
산부인과에서도 증량을 먼저 해여한다고 하는데
증량도 쉽지않네요

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 10건

1번 댓쓴이

3끼를 떡볶이 마라탕 버블티 이런 배달 음식으로 채우면 증량 뚝딱임

25-09-07 04:19

이모티콘

2번 댓쓴이

삼시세끼 무조건 챙겨먹으면서 운동하기
운동안하면 몸 효율이 떨어져서 영양분 흡수도 못함
세끼 든든하게 챙겨먹는거로 시작해서 자잘하게 먹을거 놓지않으면 금방금방 찜

25-09-07 10:49

이모티콘

3번 댓쓴이

모든 끼니 잘챙겨먹고 간식 챙겨먹고 덴마크 드링킹요구르트 증량에 짱이라고 본듯 ㅠㅜㅋㅋ

25-09-07 11:45

이모티콘

4번 댓쓴이

마라탕 떡볶이는 비추고 오히려 중독되면 살 찌니까 건강한 방법으로 연구햐봐

25-09-07 13:13

이모티콘

5번 댓쓴이

삼시세끼 잘 챙겨먹고 잘 자고 운동하고,, 그리고 냉동만두랑 틈틈이 프로틴 셰이크 먹는것도 (식사 대용말고 중간중간에 간식처럼 보충해서 먹는거도) 살 찜..

25-09-07 13:21

이모티콘

6번 댓쓴이

가장 중요한건 위에 말한거 처럼 삼시세끼 꼭 챙겨먹기
빠르게 살찌우고 싶으면 정제탄수화물 + 당 많이 챙겨먹기

25-09-07 13:23

이모티콘

7번 댓쓴이

탄수화물 많이 먹어야할듯

25-09-07 16:26

이모티콘

8번 댓쓴이

배달음식 먹고 가루 파우더로 된 운동 보조제 하루 3번 드세용

25-09-07 17:10

이모티콘

9번 댓쓴이

사실 단거+탄수화물 직빵이긴한데
건강하게 찌우려면 운동부터 시작 ㄱㄱ
단백질 잘챙겨먹으면서 운동해야함

25-09-07 17:41

이모티콘

10번 댓쓴이

살자체는 닭강정 같은 튀김류와 당류 100g 넘는 카페 음료들이 직빵이야

25-09-16 08:29

이모티콘

[레이저성형] 기린 수면 울쎄라피 프라임 300샷

따끈따끈한 신상 울쎄라2 울쎄라피 프라임 등장! 기존 울쎄라보다 더 빠르고 강력한 리프팅을 원하는 분은 지…

기린성형외과

1,200,000원

[코성형] 나나 나려한 포인트 코성형

콧대부터 코끝까지 매력적인 나나만의 나려한 포인트 코성형

나나성형외과

1,089,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

몸무게 증량 방법 추천좀 해주세요

익명

고민상담

09-07

원래 흰우유 싫어했는데 요즘엔 좋아ㅋㅋㅋ

의료진 3

4.2

윤곽도 신경이 쓰였으므로 김에 코…

4.8

이승호 원장님 코상담해써 넘 친…

전체

가바치과교정과치과의원 시술경험 평가글

4.4

10년전에 붙인 교정유지장치 철사 떨어져서 근처 보이는 교정치과 방문함. 별도로 광고는 안하고 있었고 100퍼 예약제라 기다림없이 바로 진료보는게 좋았음. 유지장치 전체 새로 갈아야해서 생각보다 돈이 많이 깨졌지만 ㅎㅎ…앞으로 유지관리체크할거 생각하면 필요한 비용이라고 생각들어요. 그리고 지금 두달사이에 또 철사 2번 떨어진걸 보면 제가 씹는힘이 강한…

5분전

서울365mc람스병원 상담경험 평가글

4.0

확실히 지흡람스로 유명한 병원이라 그런지 상담 예약이 길고 수술 예약도 길어서 나처럼 마음먹었을 때 하루라도 빨리 끝내자 하는 사람들은 조금 인내심이 필요한 ㅠㅠㅠ… 지방량이 많으면 람스보단 무조건 지흡으로.. 람스로 끝낼수있는 사람들은 좋을듯. 광고금액은 별도문의로 해놓음 ㅠ

17분전

미호성형외과 상담경험 평가글

4.6

첫번째로 가서 그런가 금방들어가고 금방상담 진행함 상담실장님께서 내 코에 대한 부분 알려주시고 처음인지라 모르는 부분 질문하고 의사쌤 들어오심 몇번 만지시고 사진 보시더니 어떻게어떻게 하면 될것같다~ 하시고 바로 나가셨음 그뒤에 상담실장님 오셨는데 금액이 너무 비쌌음 ㅠㅠ 첫수라 예산 400정도 생각했는데 당황을 숨기지 못했음 심지어 언니랑 함께…

19분전

바이브성형외과의원 수술경험 평가글

2.8

원장님이랑 직원분들 다 친절하셨음 특히 원장님 밝고 자신감도 있으시고 친절하시고 잘생김 근데 수술결과가... 개망했다까진 아니지만 정말 맘에 안듦 내 얼굴에 전혀 안어울리고 코만 보이는 느낌. 코가 들리고 썰린코 됨. 코라인은 만족하는데 만족하는게 그거 하나뿐임 재수나 제거할 예정 물론 잘된 사람도 있을거라 생각함..

22분전

위버스성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

도착하자마자 5분뒤 사진찍고 상담하러 들어감 상담실장님이 엄청 친절하셨음 근데 전문성이 있다기보다는 그냥 원하는 방향만 듣고 나가시구 2-30분 뒤 원장님 들어오심 근데원장님이 엄청 피곤해보이셨음 오후 5시반 방문이어서 그랬나 엄청 조곤조곤하시고 나도 병원4개째라 힘들어서 잘뻔 아무튼 엄청 친절하셨고 좋았음 근데 내가원하는부분?을 많이 들으시진 않…

22분전

포즈의원 상담경험 평가글

4.2

ㄹㅇ 매직처럼 바뀔걸 기대하고 갔다면 꿈 깰 수도 있음. 왜냐면 타고난 골격이나 근육모양에 따라 안되는건 정확히 안된다고 처음부터 선을 긋고 필요없는 곳도 안해도 된다고 함. 대신 필요한 곳만 정확히 몇 cc나올지 기대치를 알려줘서 오히려 신뢰가 감. 초음파로 지방보는데 얼마나 두꺼운지따라서도 수술 효과가 다를듯

26분전

히트성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

3번째로 상담하기로 한 병원이었음 일단 들어가자마자 사진찍고 3분 안기다렸나? 상담실로 안내해줌 글고 음료 마실거랑 과자 조금 갖다줬고 마찬가지로 5분안기다리고? 상담실장님 오셔서 상담했음 근데 상담실장님의 전문성이 뛰어나셨던것 같음!! 1,2,4번째 병원 상담실장님은 막 그렇게 전문성있게 설명해준다?라고는 못느꼈는데 여기 성형외과에서 느꼈음 엄청 …

28분전

강남서연성형외과 상담경험 평가글

4.0

마지막 상담이라고 생각하고 갔음. 환자 말을 잘 들어주심. 소세지 재수술이라 방법적 고민이 많았는데 상담으로 의문이 풀림. 원하는 질문 가져가서 다 질문하면 웬만하면 다 답 해줌. 수술에 자신 있어 하시는 것 같아서 고민됨.

30분전

아이원성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

소세지눈 때문에 재수술 상담 감. 추구하는 눈은 없어서 걍 자연스럽고 얇게만 하면 된다고 함. 의사는 딱 필요한 말만 하심. 의사와 환자 사이 거리가 조금 있어서 사진 찍고 사진으로 거의 판단함. 수술할지 말지는 고민됨…

34분전

여의도 애플치과의원 시술경험 평가글

5.0

스케일링 한번 가보면 계속 가게되는 병원 만족도 극상 의사선생님도 친절하고. 꼼꼼하고 치위생사도 프로세스가 잘 갖춰져서 체계적으로 운영되는 것 같음 썩은니나 일반 검진 및 스케일링 용으로 강추함 썩은니도 무조건 제거해라가 아니라 경과보고 판단함

35분전