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[아무거나Q&A] 3대 운동 460드는 초중급자인데 운동 관령 아무거나 질문받을게
글쓴이
작성 24.09.07 11:27:53
조회 286
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https://sungyesa.com/new/secret/659085
스쿼트 160 벤치 120 데드 180 드는데 운동 아무거나 물어보면아는대로 대답해볼게
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1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/659087
등 운동? 하는거 정말로 승모근 없애는 데에 도움 돼?
24-09-07 11:51
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브로커의심신고
등 운동? 하는거 정말로 승모근 없애는 데에 도움 돼?
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/659088
아님 다른 거 있음 ㅊㅊ 좀… 승모근이 엄청 심해 여자인데 완전 옷걸이야ㅜ
24-09-07 11:52
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브로커의심신고
아님 다른 거 있음 ㅊㅊ 좀… 승모근이 엄청 심해 여자인데 완전 옷걸이야ㅜ
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https://sungyesa.com/new/secret/659093
지금 물아보는 승모가 상부 승모 말하는구 같은데 중하부 승모근을 강화시켜서 살짝은 내릴수 있어 그리구 상모승모 솟은게 이유가 여러가지인데 흉추랑 어꺄가 앞으로 말리니까 시각적으로 커보일수도 있어서 자세를 먼저 곧게 만들어봐
24-09-07 11:54
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브로커의심신고
지금 물아보는 승모가 상부 승모 말하는구 같은데 중하부 승모근을 강화시켜서 살짝은 내릴수 있어 그리구 상모승모 솟은게 이유가 여러가지인데 흉추랑 어꺄가 앞으로 말리니까 시각적으로 커보일수도 있어서 자세를 먼저 곧게 만들어봐
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/659102
글쿠나.. 라운드숄더긴 해 맨날 책상 앞에 앉아있구ㅜ
24-09-07 12:01
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브로커의심신고
글쿠나.. 라운드숄더긴 해 맨날 책상 앞에 앉아있구ㅜ
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/659103
응응 백날천날 폼롤러 조져봤자 소용없구 중하부 승모 강화 + 바른자세로 흉추, 어깨 펴기 해봐봐
24-09-07 12:02
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브로커의심신고
응응 백날천날 폼롤러 조져봤자 소용없구 중하부 승모 강화 + 바른자세로 흉추, 어깨 펴기 해봐봐
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/659120
헉…왠지 폼롤러 해도 아무 효과가 없더라 ㅋㅋㅋㅋ 조언 고마워
24-09-07 14:37
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브로커의심신고
헉…왠지 폼롤러 해도 아무 효과가 없더라 ㅋㅋㅋㅋ 조언 고마워
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/660015
나 운동 하나도 모르는데 460은 잘하는거아냐..? 초급아닌거가타
24-09-10 14:18
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브로커의심신고
나 운동 하나도 모르는데 460은 잘하는거아냐..? 초급아닌거가타
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