[다이어트] 단것만 끊어도 살이 확확 빠지네요.

글쓴이

작성 21.08.02 15:34:19 조회 3,390

과자는 안먹어도 탄산음료를 매일 달고 살았는데, 탄산음료에 들어가는 당이 대략 20g정도 되다보니
WHO에서 제시한 일일 권장 섭취량을 훌쩍 넘어서서 원래 체중보다 7키로가 두달만에 확 쪘는데,
끊은지 2주되니까 점점 허리둘레고 뱃살이고 줄어드는게 눈에띄게 보이네요.
역시 최고의 성형은 다이어트인것 같습니다.
(자고로 탄산 끊은게 아쉬워서 운동후 당이 상대적으로 낮은 파워에이드를 대신 즐겨 마시고 있습니다)

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 31건

1번 댓쓴이

맞죠 최고의성형은 다이어트 ㄹㅇㄹㅇ

21-08-02 15:47

이모티콘

2번 댓쓴이

맞아요 동감입니당

21-08-02 17:26

이모티콘

3번 댓쓴이

안 먹으면 살 빠진다는 걸 알고는 있지만 단 거 끊기가 제일 힘드네요ㅠㅠ

21-08-02 18:05

이모티콘

4번 댓쓴이

저두 빡쌔게 세달간 샐러드 먹고 운동 매일 했는데
삶의 의욕을 잃더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 그렇게 빼고 평소에 먹던 일반식의 반정도 먹고 있는데
살찌던데요ㅜㅜ

21-08-02 18:13

이모티콘

5번 댓쓴이

탄산수도 0칼로린데 맛있는거 많아요 ㅋㅋ랭킹닭컴에서 봤어욬ㅋ

21-08-02 18:35

이모티콘

6번 댓쓴이

저도 제로칼로리 탄산수로 바꾸고 체중감량이 쉬워졌더라고요ㅎㅎ 그래도 운동이랑 병행해야지 빨리 빠지는거 같아용

21-08-02 21:34

이모티콘

7번 댓쓴이

탄수화물 3 단백질 4 불포화지방 3 강추입니다. 탄수화물은 고구마 잡곡이 최고구여 16대8 간헐적 단식까지 병행하면 진짜 몸 염증수치도 많이 내려가고 건강해지고 멘탈도 깨끗해져요 한달째인데 마음이 고요한게 젤 이득임 일주일 이상하면 막상 배고픈것도 잘 모르겠구요

21-08-02 23:47

이모티콘

8번 댓쓴이

단것만 끊어도 괜찮죵 ㅎㅎ 근데 단것을 끊기가 힘들어요.ㅋㅋ

21-08-03 13:06

이모티콘

9번 댓쓴이

단걸 끊는게 제일 힘드네요 ㅠㅠ그랴서 살찌는 중 ㅠㅠ

21-08-03 17:10

이모티콘

10번 댓쓴이

와 탄산끊는거 진짜 어려운데 대단해요ㅠㅠ 저는 끊지는 못해서 차라리 제로탄산으로 대체했어요ㅠㅠ

21-08-04 17:11

이모티콘

11번 댓쓴이

야식은 못 줄이겠고,, 탄산은 끊어 봐야겠내요! 늘어나는 뱃살로 넘나 괴롭 ㅠㅠ

21-08-04 17:29

이모티콘

12번 댓쓴이

탄산 끊는것 보다 저는 그냥 늦은밤에 뭐 안먹는게 더 쉬울것 같아요..ㅠㅠ

21-08-04 18:50

이모티콘

13번 댓쓴이

다이어트 도움되는글이고 너무 부러워요 ㅠ.ㅠ 저는 조금 절식느낌의 다이어트를 진행중..!!

21-08-05 19:19

이모티콘

14번 댓쓴이

ㅠㅠㅠ 맞아용 단거만 끊어도 확실히 살 빠지는데 군것질 끊기가 젤 힘들어요

21-08-05 20:40

이모티콘

15번 댓쓴이

파워에이드랑 포카리중에 파워에이드 당이 더 낮은가요?

21-08-05 23:09

이모티콘

익명

제로콜라 이런 거 먹으면 좀 낮진 않을까요 저도 탄산 못끊어서 제로로 바꾸긴 했는데 ㅠ

21-08-06 09:00

이모티콘

16번 댓쓴이

오 저도 제로콜같은 탄산 먹긴 해요,, 맛차이를 크게 느끼진 않아서 괜찮은 거 같아여

21-08-06 09:04

이모티콘

17번 댓쓴이

단거 안먹는데 살찌면 문제있는건가요? 저는 문제가 있는것 같습니다,,

21-08-06 09:40

이모티콘

18번 댓쓴이

저는.. 밥안먹도 탄산음료 못끊겟어요 왜이럴까요 ㅜㅜ

21-08-06 23:09

이모티콘

18번 댓쓴이

어떻게 끊으셧나요

21-08-06 23:09

이모티콘

19번 댓쓴이

그쵸 저도 단거 끊고 탄수화물 밥 조금이랑 단백질 위주로 식사했더니 살 금방 빠지더라고요

21-08-07 08:14

이모티콘

20번 댓쓴이

흑... 저도 다이어트 하고있어서 탄산음료 과자 다 끊고있는데 가끔... 유혹 뿌리치지못하고 막 먹을때가 있어효오...ㅠ그러지말아야지...

21-08-07 21:32

이모티콘

21번 댓쓴이

맞아요 ㅠㅠ 근데 군것질거리 끊는게 너무 어렵네요..

21-08-07 23:32

이모티콘

22번 댓쓴이

진짜 인정이요..!! 음료수만 끊어도 효과 좋더라고요!! 요즘은 밀가루도 끊어가는 중입니다~~ㅎㅎ

21-08-08 23:20

이모티콘

23번 댓쓴이

단거 끊는게 제일 힘든 것 같아요 ㅠㅠ 여름이라 그런지 단 음료가 너무 생각나요

21-08-08 23:26

이모티콘

24번 댓쓴이

오 엄청 자극되네요 학기 시작하기전에 한번 빼봐야겠어요

21-08-09 07:35

이모티콘

25번 댓쓴이

오 확실히 단게 다이어트에 안좋은가봐요 ㅠㅠ 저도 끊어야하는데

21-08-09 15:23

이모티콘

26번 댓쓴이

당하고 탄수화물이 다이어트에 주적인듯요ㅜㅜ 콜라만 끊어도 살이 빠지더라고요

21-08-11 18:04

이모티콘

27번 댓쓴이

군것질만 안해도 살라인이 정리되는 느낌이에요 운동도 하면 더 좋죠

21-08-18 19:07

이모티콘

28번 댓쓴이

단 게 진짜 다이어트에 독약이라는 걸 알면서 왜 못끊을까요ㅠㅠㅠㅠ 이 글 보고 각성하고 갑니다...!!

21-08-21 21:54

이모티콘

29번 댓쓴이

방금까지 단 것 먹다가 뜨끔.... 끊어야 하는데 참.. 의지가 안생기네요ㅜㅜㅜ

21-10-04 07:49

이모티콘

[코성형] 기린 코재수술

3DCT를 이용해 정확한 진단을 바탕으로 수술계획을 세워 안정성과 동시에 재수술이 놓치기 쉬운 아름다움…

기린성형외과

2,739,000원

[코성형] 제이티❤ 수험생 코성형

예쁜 티 나면 제이티✨ 수험생만을 위한 첫코성형

제이티성형외과

1,210,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

직장인분들 회사에서 마스크쓰고계세요?!

단것만 끊어도 살이 확확 빠지네요.

익명

다이어트

08-02

드라마 알고있지만 보다가 늦게잤어요 ㅎㅎㅎ

의료진 2

5.0

원장님이 꼼꼼하심 상담할때도 자세…

4.2

스탭분 무난무난 의사쌤도 친절하신…

전체

세라믹치과 시술경험 평가글

3.6

일단 의사선생님은 친절하시고 치과도 깔끔하니 괜찮은데 광고를 많이때려서 그런지 좀 공장식(?) 느낌이 있음 ㅜ 그리고 대기시간이 너무 길게 발생함 ㅜㅜ 예약하고 가도 대기하는 일이 많고 예약한번 놓치면 다시 예약잡는게 너무 어려웠음

1분전

바른미소치과교정과 시술경험 평가글

3.2

인비절라인 교정 중인데 검진 시간이 3분도 안 되는 것 같아요… 직접 물어봐야 설명해주시고 뭔가 항상 피곤해 보이셨어요ㅠ 다른 스탭 분들은 친절하시고 병원도 새로 이전한 거로 알고 있어서 넓고 깨끗해요 전 상담을 이곳 하나밖에 안 하고 갔는데 여러 곳 둘러보시면서 비교…

9분전

서울페이스21치과병원 상담경험 평가글

4.2

어렸을때부터 부정교합이 너무 심했었고 지금까지 다른치과에서도 진료도 받아보고 상담도받아봤는데 여기만한데가 없는거같음 의사선생님이 부정교합의 원인,등 상세하게 설명해주면서 말해주시는데 도움이 엄청됏음

22분전

오라클피부과의원 동탄점 상담경험 평가글

4.4

상담갔는데 젊은여자분이 매우 친절했음 권유하는것도 없고 분위기도 매우 좋았음 거기 직원분께서 일일이 하나하나 섬세하게 체크해주시면서 상담하니 엄청 편하고 좋았음!! 좀 거리가 멀어도 필러맞으러올때 여기서 다른것도맞을생각임

27분전

블리비의원 원주점 시술경험 평가글

4.0

여드름 치료 받았는데 효과도 좋았어용 상담실장님이 좀 과잉으로 밀어붙이는게 있어서 쫌 부담스러웟던 것 같긴한데 그냥 저냥 엄마랑 잘 받고 나왔습니3ㅏ 대기시간은 무척 길어영~~ 블리비 여러지점 다녔는데 나쁘지 않고 원주에서도 ㄱㅊ은듯

39분전

프리미어성형외과 상담경험 평가글

3.4

진짜 어렸을때 갔었는데 솔직했어요 지금보니 폐업했다해서놀람.. 솔직히 그때 성장도 다 안끝났을때 방문했었는데 아직 어리니까 좀더커서 다시오라고 못해준다고 솔직하게 말하셔서 수술못하고 나온기억이 있어요 결국 딴데서 하고 망..ㅋ했지만

47분전

아비쥬의원 인천구월점 시술경험 평가글

3.6

이벤트 보고 처음에 가봤는데 동일하고 국산으로 만원임 가격 넘 저렴한데 나는 효과 진짜 잘나와서 보톡스 효과 떨어질쯤 다시 가서 맞았음!! 가성비는 최고인듯ㅎㅎㅎ 계속 여기서 국산 맞아서 내성이생긴건지 지금은 효과가 미미해진거 같기도 해서 (시술 전 내성있을수 있다…

48분전

아이웰성형외과의원 수술경험 평가글

1.0

정말최악이고 5년전에 어릴때해서 의사이름도 제대로 기억안남 어리다고 제대로 설명도안해주고ㅋㅋ 자기만 믿고 하라~ 면서 자연유착 추천해줘서 했더니 ㅅ.ㅂ 1년도 안지나서 풀림 장난하냐 길에서 의사 마주치면 진짜 죽.여버릴거임 물론 얼굴도 기억안나지만 개화남 덕분에 돈따블…

54분전

예쁨주의쁨의원 구월점 시술경험 평가글

5.0

입술필러 여기서 처음 맞았었는데 다들 어디서 맞은건지 물어봤음 너무 잘됐다고 ㅎㅎㅎ 입술필러 원하는 모양으로 잘만져주심 부작용도 없고 수입으로 맞아서 금액대는 생각보다 쎈거 같았지만 탱글 입술 만족하고 사는중

56분전

기린성형외과의원 상담경험 평가글

2.8

데스크 직원들은 귀찮아보이셨고 상담실장님은 친절하고 좋았어요 근데 대기가 엄청길어서ㅋㅋ 3시간은 기다린듯? 오죽하면 아무도없는 상담실에서 기다리다 몇번 말씀드렸네요 그리고 더화나는건 그렇게 기다려놓고 의사랑 상담은 3분도 안돼서 끝남 딱히 얻은 정보도 없었고.. 그냥 …

59분전