LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사 > 익명수다방
글목록
글쓰기

[일반잡담] 생활패턴 불규칙한 분들..

글쓴이
작성 21.09.09 21:10:24 조회 414
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/311352

교대근무하는데 밤근무하면 며칠은 수면패턴이 완전 깨지거나 두세시간 밖에 못자서 넘넘 힘들어요..
혹시 이런분들은 어떻게 생활패턴 돌리시나요~ 꿀팁 좀 주세요..
또 잘 때 꿈을 꾸는게 깊은 잠을 못자는 것같아요.. 이런 생활이 계속 반복되니 만성피로로 가는거 같아 걱정이네요..

좋아요 1
스크랩+ 0
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 5건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/311465
저도 예전에 밤낮바껴서 고생 엄청했었는데... 바꿀려고 잠도 안자보고했는데 그때뿐이지 다시 되돌아가더라고요...
21-09-10 10:56
이모티콘
2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/311589
수면제 먹어요...
21-09-10 16:34
이모티콘
3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/311647
그럴때 그 날은 몸을 엄청 굴려요 저는.. 그럼 피곤해서 잠도 잘오고 그게 계속되면 일찍 자게되더라구요.
21-09-10 20:41
이모티콘
4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/311727
ㅠㅠ 저도 교대근무 했었는데, 근무환경은 좋았지만 수면의 질이 떨어지는건 어쩔수없더라구요

무조건 야근근무후 아침에 주무실땐 최대한 어둡게하고 운동많이 하셔야해요.
21-09-11 01:58
이모티콘
5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/311753
진짜불규칙한생활너무싫어요자는시간도매일다르고...
그러다보니식사시간도달라지고..ㅜ
21-09-11 10:00
이모티콘
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
벌써 금요일이네요^^
익명
일반잡담
09-10
조회501
좋아요2
9
댓글
요가
익명
생활정보
09-09
조회237
좋아요1
4
댓글
생활패턴 불규칙한 분들..
익명
일반잡담
09-09
조회414
좋아요1
5
댓글
필라테스 하시는 분들 계신가요?
익명
일반잡담
09-09
조회909
좋아요3
12
댓글
일주일 후반
익명
일반잡담
09-09
조회302
좋아요1
4
댓글
에이트성형외과의원
병원정보
의사정보
3.7
평가589
코성형
쌍커풀
트임
안면윤곽
가슴확대
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
  성예사
  커뮤니티
  성형후기
  평판찾아삼만리
  병원&닥터
  전문의상담
  성형자료실
로그인