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[다이어트] 다이어트는 어떻게 해야하나요~

글쓴이

작성 21.09.25 22:44:19 조회 384

무조건 식이인가요??ㅜㅜ
항상 배고픈데 참는게 너무 힘들어요~~
보통체형인데 나이들수록 야금야금 찌네요..ㅠ

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댓글 9건

1번 댓쓴이

운동한지 거의 1년째 입니다만 기승전 식이더라구요 식이가 최우선입니다

21-09-26 01:09

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2번 댓쓴이

식이가 최고입니다 운동하고 식인안하면 건강한 돼지가 독더라구요ㅜㅜ

21-09-26 01:40

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3번 댓쓴이

한달사이에 10쪘고....두달동안 먹고싶은거참고 견디면서 8빠졌네요..

21-09-26 08:12

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4번 댓쓴이

저도 무조건 식이라고 봐요... 운동은 몸선 만드는거고 살 빼는 건 무조건 식이더라구요,,,

21-09-26 19:30

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5번 댓쓴이

다이어트는 식이안하고는 안되는거같아요

21-09-26 21:49

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6번 댓쓴이

맞아요 다 다이어트는 식단관리가 중요하다고 하더라구요ㅠㅠ 운동은 진짜 몸 만드는 거…ㅠ

21-09-27 05:18

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7번 댓쓴이

식단이 대부분이란얘길어디서봤는데 운동만하먼 윗분말처럼.건강한돼지가 ㅜㅜ

21-09-27 10:22

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8번 댓쓴이

식이가 80퍼 이상인 것 같아요ㅜㅜ 식단을 해야 좀 빠지는듯

21-09-28 15:23

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9번 댓쓴이

식이도 중요하지만 운동병행이요.!.!ㅠㅠ운동을 안하고 식이로만 조절하려면 나중에 먹방보면서 폭식하구ㅠㅠ후반으로 갈수록 조절이 안되더라구요

21-10-20 10:47

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