[아무거나Q＆A] 다이어트 중 체력이 힘들 때..?

글쓴이

작성 25.11.10 22:44:52 조회 3,097

3달동안 거의 8kg 뺐는데(체지방 위주로)
최근들어 한번씩 힘이 훅 빠질 때가 있더라구
161,52kg 라 완전 저체중도 아닌데
이제와서 몸이 적응을 못하는걸까..?

다들 다이어트 할 때 체력이 급 떨어진 거 같은
느낌이 들어?

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 7건

1번 댓쓴이

와 3달 동안 8kg이면 진짜 열심히 했다..! 체지방 위주로 뺀 거면 조절도 꽤 잘한 거 같은데, 그래도 그 정도면 몸이 피로한 걸수도 있으니 너무 몰아붙이지 말고, 조금 쉬어주면서 히는게 좋을 것 같아 !!

25-11-11 00:20

이모티콘

2번 댓쓴이

단백질이 부족해서 그럴수도 있어ㅠ 고기 계란 두부 이런것들 잘 챙겨먹구 비타민도 잘 챙거먹어ㅠ 너무 무리하지 말구

25-11-11 00:26

이모티콘

3번 댓쓴이

탄수화물이 부족해서 그런 것 같은데ㅠㅠ 너무 배제하지는 말구 건강한 탄수화물 잘 챙겨머거 통곡류,단호박 이런거!

25-11-11 00:45

이모티콘

4번 댓쓴이

좀 크게크게 살 빼다보면 그런 시기 한번씩 훅 와... 그럴 때마다 이 무게가 내 한계인가 싶다가도 그대로 식단운동 유지하면 다시 잘 빠지고 컨디션도 돌아오고 그럼... 그래도 예사는 이미 충분히 많이 뺀 상태니 넘 무리말구ㅠ 윗댓들 말처럼 단백질 비타민 마니챙겨묵어

25-11-11 06:54

이모티콘

5번 댓쓴이

건강하게 뺐다면 체력 떨어진 느낌이 날리가 없는데 혹시 운동 안하고 식이조절로만 뺀거야? 특히 원푸드 다이어트 같은거 절대 하지마 몸에 무리 엄청가

25-11-11 18:48

이모티콘

6번 댓쓴이

운동 안하고 식이로만 빼면
살은 쉽게 빠지는데 체력 겁나 깎임

25-11-11 19:11

이모티콘

7번 댓쓴이

오 어떻게 뺐길래 체지방만 빠졌어??

25-11-12 03:30

이모티콘

[눈성형] 핵인싸템! PR 쌍수 29

실패없는 인생 쌍수를 원한다면 피알 - ! #자연스럽게 화려하게 원하는 라인 # 섬세한 디테일로 오래가는…

PR성형외과

290,000원

[바디성형] 기린 골반필러, 엉덩이필러

성형외과 전문의 시술 무제한 용량 기린 골반필러, 엉덩이 필러 시술전 초음파 검진으로 더 정확하고 안전하게…

기린성형외과

2,750,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다이어트 중 체력이 힘들 때..?

익명

아무거나Q＆A

11-10

의료진 1

4.2

일찍이 방문해서 그런지 병원에 사…

전체

닥터로미성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

의사선생님이 유튜브에서 보던 대로 친절하시고 상담이 매우 전문적이심 이노핏으로 가상성형도 해주시는데 모양도 마음에 들고 한다면 여기서 하고 싶은데 그냥 개방코성형 자체가 무서워서 고민중... 가격도 정찰제로 공개하시고 여러모로 줏대있고 신념도 있으신듯

11분전

피팅의원 상담경험 평가글

2.0

팔라인 예쁘게 빼준다고 해서 상담 다녀옴. 병원 시설은 약간 연식이 있는 느낌 팔 견적을 전체적으로 책정하는게 아니라 부분적으로 나눠서 (안,밖,어깨 등) 계산하기에 어플에 명시된 이벤트가와는 차이가 있었음. 실장님-원장님-실장님 순으로 상담했는데 상담실장님은 노련하게 상담을 이끌어갔으나 당일 예약 유도가 있어서 선택지에서 바로 제외됨 (…

12분전

사랑이아프니구강악안면외과치과의원 강남점 수술경험 평가글

5.0

매복사랑니 하루에 세개뺐는데 진짜 하나에 30초컷?! 사랑니계의 메시라는 말만 믿고 갔는데 최고였습니다!!! 예약은 한동안 맨날 네이버들어가서 취소뜨는거 기다리다가 갔는데 만족도는 최상입니다 ㅜㅠ 스텝분들도 정말 너무너무친절해요..

26분전

교하굿모닝치과의원 수술경험 평가글

1.4

앞니끝이 고르지 못하여 레진을 받았는데 끝부분을 안칠하고 중간부분만 칠해서 똑같음 10만원씩20만원 들였는데 다시가서 불만을 제기하니 라미네이트를 받으라함 레진으로는 안되냐고 하니까 본인실력으로는 안되니까 대학병원가라함

28분전

채난희산부인과 상담경험 평가글

1.4

네이버에 쓴 리뷰는 지우더라고요..ㅎ 심한말 하나도 안썼는데 ㅎ.. 검진센터에서 난소나이 검사받고 결과 상담받고싶어서 결과지 들고갔는데 거들떠도안보고 자기가한 검사 아니라 못봐주겠다고함. 어처구니가없어서

30분전

닥터알의원 시술경험 평가글

4.8

피부 뒤집어질때마다 가는 병원입니다 타병원들은 어떻게든 시술 하게끔 유도하고 돈만 날리는 경우가 허다했는데 여기는 의사쌤이 양심적이고 과잉진료도 안하십니다 제 나이를 들으시곤 이런 시술은 비추천한다며 솔직하게 말해주시고 제 얼굴 보시곤 딱 필요한 것만 추천해주십니다 그래서 매번 예약이 차있어서 예약 하기가 어렵습니다 사각턱보톡스는 처음 맞는거라 양…

33분전

뷰티앤디지털치과병원 수술경험 평가글

3.4

앞니 끝이 울퉁불퉁하여 원래다니던 병원에서 레진을 했는데도 울퉁불퉁하여 여기서 했는데 말끔히 잘 되었음,만족함,진작 여기서 할걸 그랬음 아래쪽 앞니 크라운도 여기서 할까 생각중입니다 다만 본뜨고 내용물 나오는데 시간이 오래걸린다함

47분전

에이비성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

와 대기시간 너무 길어서 졸았어요. 두시간이상 기다린 것 같습니다. 병원 너무 대규모라서 들어가자마자 1차 멈칫. 씨티 찍는데 안내 없이 그냥 어디로 가라고만 하길래 2차 멈칫. 상담 실장님들 정신없고 카운터 직원들은 떠듭니다. 원장님 상담은 나쁘지 않았으나 약간 어감이 묘하게... 불편했다고 할까. 기가 눌렸어요. 다시 안가고싶어요

1시간전

유캔비성형외과의원 상담경험 평가글

2.4

의사는 자로 각도까지 재면서 꼼꼼히 하나하나 다 설명해주시고 상담 자체는 괜찮았음 근데 상담실장이 당일 예약을 너무 강조하고 비용도 물어볼때마다 정해진 것도 없는것처럼 막 부르는 느낌이엇음 뭔가 믿음이 아예 안가서 여기서 할 마음이 전혀 없습니다

1시간전

탑클래스성형외과 상담경험 평가글

3.4

병원 외관은 생각보다 너무 허름해서 깜짝 놀랐어요. 병원 내부는 괜찮았음... 상담예약하고 갔는데 일단 씨티는 안찍었고 상담실장님은 그냥 그랬습니다 딱히 친절하단 인상은 못 받았네요. 원장님은 자세히 상담은 해주시는데 좀... 제 니즈를 너무 반영해주신달까ㅜㅜ 제 코에 맞는 스타일도 있을텐데. 그부분은 조금 아쉬웠어요

1시간전