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[다이어트] 5kg 빼는데

글쓴이

작성 21.11.27 09:34:40 조회 376

보통 체중 기준 보통 기간 얼마나 잡아야할까?? 건강히 빼려면..

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댓글 8건

1번 댓쓴이

한달이면 적절할 듯,한주에 거의 1키로 꼴로 빼는 거니깐 건강하게 빼는거임

21-11-27 10:51

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2번 댓쓴이

1달에서 2달? 빼는거 보다 요요가 더 무섭고 어려운 일 ㅜㅜ

21-11-27 11:53

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3번 댓쓴이

적어도 3-4달 이상 ??

21-11-27 17:37

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4번 댓쓴이

달에 3키로정도면 건강하게 빼는 느낌이라고 유튜브 몇군데에서 주서들은 기억이 납니다

21-11-27 23:03

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5번 댓쓴이

한달에 3-4키로 뺐는데, 이게 가장 적당한 것같애! 지금 요요없이 유지중이야

21-11-28 01:10

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6번 댓쓴이

두달?? 첫달에 3키로 목표 잡고 그 다음달에 2키로 이런식으로 줄여봐봐

21-11-28 21:11

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7번 댓쓴이

5키로 진짜 힘들 거 같은데...ㅠㅠ 나도 다이어트 해야되는데 맨날 미룬다..저녁마다..

21-11-29 17:36

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8번 댓쓴이

두달잡으면 충분히 건강하게 뺄수있을거같운데?!!!!’

21-12-02 13:57

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