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[다이어트] 단기간에 살빼는법ㅜㅜ

글쓴이

작성 21.12.08 23:13:05 조회 264

11일동안 3키로빼는 법이 뭐가 있을까..?
그날 옷을입어야되는데 아주그냥 꽈악 맞네ㅜㅜ
비법있음 알려죠ㅠ

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댓글 10건

1번 댓쓴이

나 지금 한약먹는데 일주일동안 2키로 더 빠진듯

21-12-08 23:47

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2번 댓쓴이

아침 공복운동하고 먹는양 줄이니까 일주일에 2키로정도 빠지더라

21-12-09 00:23

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3번 댓쓴이

공복 15시간 지키는 거!

21-12-09 04:57

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4번 댓쓴이

11일동안 3키로? 물 졸라 많이 먹고 공복 오래 지키는 거 밤에는 왠만하면 샐러드나 단촐하게 먹고 운동하고 자고 ㅋㅋ

21-12-09 09:37

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5번 댓쓴이

식단관리가 진짜 중요한거 같어 운동도 중요하지만 안 먹는것 ㅠ

21-12-09 11:07

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6번 댓쓴이

운동은 별효과없어 아무리운동한다해두 식단이 젤중요해

21-12-09 12:09

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7번 댓쓴이

확실히 먹는양을 줄이는게 맞긴해 살 빠지는 원리가 먹은 칼로리보다 활동한 칼로리가 높아야 빠지는거라

21-12-09 13:55

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8번 댓쓴이

탄수화물 제한하고 저녁 양 줄이고~? 3kg정도는 그렇게 되던데!

21-12-09 22:07

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9번 댓쓴이

간헐적단식 추천 등산도 살빼고 근육량 늘이는데 구웃

21-12-25 21:20

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10번 댓쓴이

진짜 먹고싶은거 하루에 한끼만 먹으면 빠지더라 너무 토할때까지 먹는거 빼고 배부를때까지

22-01-02 00:00

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