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[일반잡담] 살찌는 이유가 뭘까

글쓴이

작성 24.06.23 01:05:51 조회 395

매년 1~2키로씩 살찌길래 얼마전에 BMI 재고나서 기초대사량보다 적게 먹기 시작했거든
그런데 살이 1도 안빠져.....
대체 뭘 어떻게 해야하는걸까

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댓글 9건

1번 댓쓴이

생각보다 기초대사량은 크게 의미없다고 하더라.. 혈당조절해보는건 어때 난 양 자체를 줄이는 거보다 탄수화물을 확 줄이니까 진짜 많이 빠짐..!

24-06-23 01:11

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2번 댓쓴이

이게 사람마다 맞는 방ㅈ법이 있어서 너한테 맞는 법 찾능게 먼전거 같애

24-06-23 06:57

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3번 댓쓴이

단백질 잘 챙갸먹고 운동해

24-06-23 12:11

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4번 댓쓴이

탄수화물을 줄여

24-06-23 14:26

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5번 댓쓴이

근데 확실히 운동보다는 식단을 해야 살이 빠지는 거 같아 물론 같이 병행하는게 제일 좋겠지만 먹는양을 아예 확 줄여바 글고 단백질 많이 먹구 탄수화뭉 줄이고!!

24-06-23 14:35

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글쓴이

작성자

탄수화물을 더 줄여봐야겠다 ㅜㅜ 고마워!

24-06-23 21:24

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6번 댓쓴이

식단이 진짜 중요한거같아 ㅠ

24-06-24 11:43

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7번 댓쓴이

식단 중요해~ 운동으로 빼는 것보다 식단으로 조절하는게 훨씬 쉬워

24-06-29 06:30

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8번 댓쓴이

헉 혹시 질병같은거 있는거아닐까? 과식해서 그럴수도있지만
일단 살이 찐다는건 건강에 적신호거등

24-07-02 17:49

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여기에서 눈썹 거상이 유명하다하여 상담받았는데 쌍커플 재수술을 권유하셨음. 눈이 안감길수도 있다고 하심. 코재수술은 여기서 할걸 괜히 여기서 나가서 개원하신 원장한테 잘못해서 휜코를 얻어버림 ㅜㅜ 정말 후회막심

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쌍수하고 싶어서 상담 다녀왔는데 원장님도 친절하시고 직원분들도 너무 친절하셔서 기분좋게 다녀왔습니다. 궁금한 점에 대해서도 자세히 알려주시고 불필요한 시술은 권하지 않으셔서 믿음이 갔고 라인도 예쁘게 잡아주셨어요!

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여기 시설 깔끔하고 괜찮습니다 안내하시는 분들도 모두 친절하시고요 처음엔 예약했음에도 대기가 꽤 있었는데 그 다음부터는 운영을 가다듬으셨는지 거의 바로 진료봤어요 .. 얼마안되어서 시설도 깔끔하고 역 앞이라 가기 용이해요

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10년도 더 전에 부분절개 수술했어요. 결과적으로는 잘 된편이고 흉도 이젠 거의 안보이지만 눈 앞머리부분이 너무 두툼하게 라인잡혀서 완벽하게 맘에 들진 않아요. 다시 돌아가면 굳이 급하게 하진않을것 같습니다.

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