[다이어트] pt 식단

글쓴이

작성 22.10.31 01:10:15 조회 840

파티 12회 끊고 3회 가고 지금은 개인사정은로 잠깐 미뤘는데 트레이너쌤이 첨에 식단 밥이랑 닭가슴살만 먹으라고 짜주던데 원래 이런식인가요..? 좀 자세하게 짜주는 줄 알았는데 약간 당황했어요.. 저는 바프목적으로 피티끊은게 아니고 평생 닭가슴살이랑 밥만 먹고살 것도 아니고.. 이게 맞나 싶어요.. 다른분들도 식단은 이런식이었는지 궁금해요

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 19건

1번 댓쓴이

자세하게 짜주면 좋을텐데 보통 그런식으로 대강 짜주시는 분들도 많더라고요..ㅠ

22-10-31 01:35

이모티콘

글쓴이

작성자

잘 알아보고 끊을 걸 후회되네요ㅠㅠ

22-11-01 08:31

이모티콘

2번 댓쓴이

헐... 다이어트 식단 운동 2년차인데 그렇게 먹으면 안됨... 양도해버려 그냥 당근올려 쓰레기트레이너다

22-10-31 03:18

이모티콘

글쓴이

작성자

하…진짜 양도 너무 하고싶은데 당근에 올리면 양도받을사람이 나오려나.. 그것도 고민이다..

22-11-01 08:32

이모티콘

3번 댓쓴이

목적을 다이어트라고 말하면 일단 식단부터 쪼이는거 같음… 근대 보통 평소먹는 스타일을 먼저보고 탄수화물 단백질 분류된 사진 같은거 보내주면서 그안에서 그램 재서 먹으라고 하던데… 넘 대충 알려주는거 같음…

22-10-31 08:39

이모티콘

글쓴이

작성자

평소 먹는 스타일은 그냥 말로만 조금 듣고 바로 햇반130g에 닭가슴살 하나 먹으라고 하더라구… 예시사진 같은건 하나도 안보여주고 ㅜ

22-11-01 08:34

이모티콘

4번 댓쓴이

그런식으로 대충 짜주는 경우도 있더라ㅠㅠ 나 피티했을땐 반찬이랑 이런것도 좀 자세하게 알려주긴했는데 내가 꼼꼼하게 물어보고 그랬어!

22-10-31 09:01

이모티콘

글쓴이

작성자

하… 내가 좀 더 꼼꼼하게 물어봐야하나.. 근데 이미 마음은 환불하고 싶다는 생각이든다 ㅠㅠ

22-11-01 08:36

이모티콘

5번 댓쓴이

너무 대충 짜주셨메요 .. 살 만 급하게 빼려고 그런삭으로 식단 많이 짜던데 ...

22-10-31 10:09

이모티콘

글쓴이

작성자

트레이너면 지속가능한 식단으로 건강하게 빼는 방법으로 해주실 줄 알았는데.. 저식단으로 빼고 피티그만두면 바로 요요올 것 같네요..

22-11-01 08:37

이모티콘

6번 댓쓴이

대충 짜주시는 분이네용 보통 닭가슴살 밥 대신에 대체해서 먹을 수 있는 음식들도 알려주고 생활패턴 등에 따라서 식단은 조금씩 다른데 좀 따져봐요...밥과 닭가슴살 뭐 대회 하시는 분도 그렇겐 안드시겠네여

22-10-31 15:29

이모티콘

글쓴이

작성자

진짜.. 그렇게 먹으라길래 많이 당황했어요.. 트레이너한테 이제 믿음이 안가네요ㅠ

22-11-01 08:39

이모티콘

7번 댓쓴이

그정도면 트레이트 안해도 알아서 먹을 수 있는 식단인데 ㅠㅠㅠ

22-10-31 15:30

이모티콘

글쓴이

작성자

이번에 다시 피티가면 식단에 대해서 다시 물어봐야할것 같네요 ㅠ

22-11-01 08:42

이모티콘

8번 댓쓴이

너무대충짜주신거같은데요...닭가슴살만먹으면 물려서 더 먹기싫을텐데 ㅠㅠ 그거대체할수있는거나 여러음식추천하면서 식단관리해주는거같아요

22-10-31 17:33

이모티콘

글쓴이

작성자

이번에 파티가면 대체가능한 다른 음식들도 물어봐야겠어요 마음같아선 환불하고 싶지만 환불하면 정상가로 책정되서 받을 수 있는돈이 얼마안되더라고요.. 어쩔 수 없으니 남은 횟수 다 채울동안은 꼼꼼히 잘 물어봐야겠어요..!

22-11-01 08:50

이모티콘

9번 댓쓴이

너무 대충이고 성의가 없는듯 몇 그램씩인지 알려준다던지 식단 사진으로 확인해주고 그래야되는데ㅠ

22-11-01 01:22

이모티콘

글쓴이

작성자

밥130g에 닭가슴살 하나 먹으라고 알려주긴 했으! 매식단마다 사진찍어서 보냈었구.. 특별한 코멘트는 없었지만..

22-11-01 08:51

이모티콘

10번 댓쓴이

운동은 잘 알려주시나 그게 더 중요할듯 식단은 요즘 잘 나와있어서

22-11-07 23:05

이모티콘

[가슴성형] 나나❤모티바 가슴성형❤

나나_모티바가슴성형

나나성형외과

11,550,000원

[피부성형] 탑페이스 "리쥬란힐러"

손상된 피부를 속부터 건강하고 탄력있게 만들어 주는 스킨부스터

탑페이스성형외과

220,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

pt 식단

익명

다이어트

10-31

의료진 39

코성형

쌍커풀

안면윤곽

가슴확대

실리프팅

4.2

피부가 얇은 타입이라 울쎄라 10…

3.6

보형물이 짝째기로 남아있었나. 짝…

전체

타겟성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

처음에 뷰티라인 상담 갔다가 찾아보니까 거기서 1타였던 의사쌤이 개원하신 데라고 해서 찾아가봄 스탭분들 짱 친절. 좋았고 원장님 상담 완전 자세하고 열정적이심 뭔가 관념적 대문자 T느낌인데 한 가지 물어보면 구체적으로 부연설명 덧붙여서 답변만 5분씩은 줄줄 해주심ㅋㅋㅋㅋ ㄷㄷ 하지만 덕분에 뭔가 신뢰가 갔음. 또 과도한 기대 안하게 담백하…

6분전

세가지소원의원 명동점 시술경험 평가글

4.4

열심히 썼는데 금액 안 정확하다고 날려버리냐 성예사야!!!!!!!!! 어플보고 3700원? 기억 안나는데 저기다 포인트써서 1000원 아래로 받았던 것 같음… 아마 일본인 되게 많고 직원도 외국인임 하지만 친절하심 점빼고 나오니까 종이 보여주면서 안내사항도 하나하나 알려주셨음 시설은 오래된 느낌 별로 좋진않음 하지만 정겨움 원장님…

11분전

나나성형외과 상담경험 평가글

1.4

걍 별1개도 아까움 이래서 공장형 거르라는 말 괜히 있는게 아님.. 시술 강요없어서 혹해서 받았다가 후회중 소세지 된거 같다니까 좀 더 기라리라고 호통침 수술 전후랑 반응 완전다름 ㅎㅎㅎ 실장도 수술 전까진 친절하다가 불만족하는 티 내니까 완전 돌변함 진심 또 재수술 알아보려니 비용도 비용이고 너무 지친다 거기다 원장은 바쁜지 수술방 마취 직전에 디…

14분전

블리비의원 명동점 시술경험 평가글

3.6

어플보다가 점빼기 엄청 저렴하길래 예약잡고 갔음. 이럴거면 예약 왜했나 싶을정도로 무한 기다림.. 한 오후 5시? 쯤 갔는데 한시간 반 기다림 열뻗쳤음 하지만 엄청 저렴함 + 점빼기라 크게 거창한 시술하는 게 아니어서 별 상괌없었음 여자원장님이었는데 더 하면 패일 수도 있다고 딱 적정선으로 빼주셨고 효과는 괜찮았음 직원들은 그냥 사무적이…

20분전

제스타성형외과 상담경험 평가글

4.2

코는 화려한 모양을 선호하시는듯 자연스럽게 해달라고 하면 자연스럽게도 가능하다고 하심 근데 금액은 다른병원에 비해 높은편이긴 한데 상담이 엄청 전문적이고 네 곳 상담간 곳중에 제일 자세하고 길게 설명해주셔서좋았음

22분전

더루루의원 수술경험 평가글

4.0

자연스러운걸 추구하시는 분한테 딱 맞는 병원인듯 원장선생님부터가 자연스러운 미를 좋아하시는거같고 절대 과하거나 애벌레될정도로 넣지 않고 그런걸 원하시는 분이 있으면 시술도 안해주신다고함 뒷트밑트 했으면 추가비용이 생김

23분전

365mc병원 강남본점 상담경험 평가글

4.2

상담만했는데 되는건 된다 안되는건 안된다 해주셔서 좋았어요 제가 좀 욕심이 과도한 편이라 고집을 부렸는데 설명해주는거듣고 납득했습니다 나중에 돈 모아서 하게되면 이 병원에서 하려고요 공장 체인이라 좀 걱정했었는데 괜찮은거같아요

26분전

일미리성형외과 상담경험 평가글

4.2

쌍수 상담 21년도에 다녔어. 확실한 스타일이셨음. 눈매교정에 절개추천해서 안했는데, 그 당시에도 인기 진짜 많았음. 대기도 많았고.. 주변에 원장님한테 받은 지인있는데 자연스럽고 예쁘더라. 재수술은 더 비싸서 못갈듯

33분전

시흥 편한이치과의원 상담경험 평가글

3.8

정기적으로 스케일링 하규 있는데 항상 친절하고 원장님이랑 간호사분들도 오랫동안 하셔서 그런지 편안하게 해주세요 대기는 없는 편입니다. 스키일링 말고 다른 치료 가격도 합리적이어서 항상 여기로 가고 있습니다

36분전

샤인빔의원 강서점 수술경험 평가글

2.0

여드름 흉터 때문에 시술을 받았다. CO2 프락스 보다는 부작용이 적다고 해서 한 번 받아보았다. 피부 표면은 미세하게 깎는 시술인데 시술 당일날은 엄청 따갑고 붉게 변했지만 다음날부터는 안정이 되었다. 미세하게 깎는 시술이다 보니 효과는 그렇게 좋지 못한 것 같다.

37분전