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[일반잡담] 살찌면 운동 어떻게해??(여자들이 답해주라ㅠㅠ)

글쓴이

작성 25.09.30 01:43:44 조회 1,773

나는 말랐을땐 아무 생각없었는데 살 확찌고 살빼려니 미칠 것 같음 ㅠㅠ 스테로이드 부작용 + 한동안 휴학해서 찐살인 것 같은데 살이 많이찌면 밖에 러닝할때도 부끄럽지 않아??
핑계가 아니라 몇 주정도 실천해봤는데도 땀난 모습 등등 부끄러울 때가 많아.....그리고 헬스장도 잠깐 가봤는데 마찬가지로 부끄럽고..차라리 러닝이 더 마음은 편해

꿀팁 알려주라!!

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댓글 8건

1번 댓쓴이

N

실내용 사이클 구매해서 집에서 꾸준히 타기! 밖에 안 나가도 되서 엄청 편함

25-09-30 02:06

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2번 댓쓴이

N

ㄱㄷ 런닝하면 여자들 팔자생긴다는디 살 많으면 비추.. 난 전신 슬로우버피 70번,애니 복근운동 루틴, 산책 만5천보,닌텐도 있어서 링피트(웨이트) 4일로 루틴돌려 산책빼고 다 집에서 하니까..

25-09-30 03:40

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3번 댓쓴이

N

사람은 나에게 별로 관심 없엉
내가 양악 붓기 개빵빵일때 땀 뻘뻘 흘리면서 걸어다녔는데 쳐다도 안보더라
러닝이 최고야 체중조절+ 체력 기르기
잘하구 있엉

25-09-30 04:30

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4번 댓쓴이

N

사이클보단 런닝머신이 더 잘빠짐 하루에 공복으로 1시간 이상씩 꾸준히 하면 살빠짐 난 2시간 경보함 세게빡 짧게 하는것보다 지방이 연소되게 길게 하는게 포인트임

25-09-30 10:29

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5번 댓쓴이

N

런닝머신도 좋은데 그냥 식단 조금씩하고 산책겸 하루 3번 30분 걷는운동해봐~

25-09-30 10:39

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6번 댓쓴이

N

매우 불필요한 자의식 과잉인 것 같아. 대체로 그런 사람은 자신이 외적으로 남을 평가하던 상황에 자기 자신이 놓이게 되었을 때 내가 어떻게 보일지, 이러고 있으면 남들이 날 어떻게 생각할지 걱정하는 것 같아. 남을 의식하지않으면 부끄러워 할 이유가 없지. 운동을 나가봤다면 알겠지만 건강을 목적으로 운동하러 나온 사람들은 남들이 어떤 모습으로 있는지, 내가 어떻게 보일지에 관심이 없어. 그냥 운동하는데 집중하는게 본인에게 더 도움이 될 것 같아.

25-09-30 11:29

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글쓴이

작성자

N

* 비밀글 입니다.

25-09-30 11:33

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7번 댓쓴이

N

* 비밀글 입니다.

25-09-30 12:11

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살찌면 운동 어떻게해??(여자들이 답해주라ㅠㅠ)

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