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[일반잡담] 단기간으로 한두달안에

글쓴이

작성 24.09.24 16:51:56 조회 582

살빼면 얼마나 뺄 수 있을까... 급하게 살빼야하는데 ㅠㅠ 운동도 필수겠지..

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댓글 12건

1번 댓쓴이

나도 진짜 빼야하는데 식단조절 포기야

24-09-24 16:53

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2번 댓쓴이

식단만 해도 한달에 5키로 빠질수도 있을걸? 완전 극단적으로 하면....

24-09-24 17:22

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3번 댓쓴이

나도 성공좀 하고싶다 ㅠㅠ

24-09-24 17:27

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4번 댓쓴이

5키로는 뺄 수 잇음.. 노력여부에 따라서!! 화이팅이야!

24-09-24 17:33

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5번 댓쓴이

마음만 먹음 할 수 있지 않을까 ?

24-09-24 17:51

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6번 댓쓴이

8키로는 가능해... 근데 거의 안 먹고 운동해야지 ㅠ

24-09-24 18:11

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7번 댓쓴이

식단이 제일 중요함\

24-09-24 18:26

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8번 댓쓴이

체형에 따라 다르겠지만 5-10키로빼는사람도 있떠라 !

24-09-24 18:30

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9번 댓쓴이

10도 가능해!!!! 식단 운동 병행해야해

24-09-24 23:53

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10번 댓쓴이

식단이 8할이더라!! 고강도 운동도 짧게라도 하면 좋음! 푹 자구!

24-09-25 03:39

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11번 댓쓴이

정말 마음먹으면 닭가슴살이랑 식단조절해서 4키로 제대로 뺄수있을듯한뎅

24-09-25 14:47

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12번 댓쓴이

한 달 안에 몇키로 빼는 거보다는 건강하게 운동하면서 근육량 유지하면서 빼는게 좋을 거 같은데.. 급하게 빼면 결국 요요와 ㅠ

24-10-01 23:20

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