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[고민상담] 운동을 너무 오래 안해서

글쓴이

작성 22.11.26 00:34:52 조회 556

한때 완전 홈트에 빠져살았었는데 한번 놓고 나니까 운동을 진짜 절대안하게 되네.. 근육 다빠져서 체력거지되고 무기력도 생긴다..
운동 뭐부터 시작할까

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댓글 11건

1번 댓쓴이

나도 요즘 살 개쪄서 운동 알아보는데 무릎 문제 없다고 하면 스피닝 개추천한다

22-11-26 05:49

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2번 댓쓴이

나는 스텝퍼 샀는데 일주일에 한번정도눈 하게되더라 ㅎ

22-11-26 16:44

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3번 댓쓴이

필테!!!!! 필테하다가 좀 적응되면 피티 ㄱㄱ 난 항상 이렇게 했어

22-11-26 17:12

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4번 댓쓴이

나두 ㅠㅠ 운동 해야되는데 날씨가 추우니까 아무것도 하기 싫다..

22-11-26 18:46

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5번 댓쓴이

운동을 싫어하는 사람은 운동에 재미를 붙이는게 제일 좋은것 같아요 해봤던 운동중에 제일 재밌었던 운동이나 해보고 싶은 운동을 먼저 찾는게 중요할것 같아아

22-11-26 20:11

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6번 댓쓴이

나 운동 진짜 꾸준히 하고싶은데 뭘해야할지 몰라서 못하는중 ㅜㅜ

22-11-26 23:52

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7번 댓쓴이

여자면 필라테스를 정말 추천행
코어힘 생겨서 체력단련도좋아

22-11-27 15:12

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8번 댓쓴이

가벼운 산책부터 시작으로
몸 컨디션을 올리는게 좋지 않을까?
가벼운 마음으로 부담없이 하는게 가장 좋을듯

22-11-28 00:17

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9번 댓쓴이

나두 진짜 꾸준히 하다가 어느 순간 놓으니까 엄두가 안나더라..

22-11-28 09:51

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10번 댓쓴이

나도 홈트로 살빼다가 쉬면서 엄청 먹고.. 체력 떨어져서 걷기부터 하고있어!

22-11-28 23:09

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11번 댓쓴이

나두 피티받고 싶어 요새 ㅠ 먼가 혼자 하기가 젤 갓성비긴한데 그게 쉽지않네

22-12-04 12:56

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