[일반잡담] 몸무게 정체기 올때

글쓴이

작성 25.09.17 15:33:25 조회 2,715

훅훅 떨어지게하는 방법이 뭐가좋을까요 2-3일에 1번씩 단식이라도해볼까요 운동은 잘안하는편이지만 운동양을 늘려야할까요 크게하는거 없고 걷기운동 30분정도 집에서 스트레칭정도하거든요 운동을 좋아하지는 않아서 이정도만 유지중인데 몸무게가 잘안내려가네요

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댓글 7건

1번 댓쓴이

스위치온 다이어트 추천합니다요!! 근육량 안빠지게 살빼는게 제일 좋은거 같아요!!

25-09-17 16:01

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2번 댓쓴이

지방태우려면 운동+식단밖에 없음.. 어려우면 지금 먹는 칼로리보다 조금씩 줄여보는거 밖에는..

25-09-17 16:31

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3번 댓쓴이

운동 평소에 많이 안하면 그냥 운동이 답

25-09-17 17:14

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4번 댓쓴이

운동 ㄱㄱ

25-09-17 18:03

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5번 댓쓴이

운동량을 늘리거나 그동안 식단하고 있었으면 탄수화물양을 한끼만 살짝 늘려주는 것도 방법이 될수도 있어 리피드데이 검색 ㄱㄱ

25-09-17 18:33

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6번 댓쓴이

운동 시간 늘리면 금방 정체기 벗어날거 같은데?? 음식 줄이는데는 한계가 있으니.. 물론 둘다 하는게 최고긴하지만..ㅎㅎ

25-09-17 19:59

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7번 댓쓴이

나도 유일하게 효과 본 다이어트가 스위치온임 운동 없이
10키로?정도 뺌

25-09-22 11:05

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오엠성형외과의원 상담경험 평가글

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성예사에서 후기사진 보고 너무 마음에 들어서 찾아갔는데 오민 원장님 상담이 너무 성의가 없으셔서 실망했습니다.. 바쁘신건 알겠지만 자세한 설명 하나도 없으시고 질문 한두개 드리는 와중에도 계속 나가고 싶어하시는게 보여서 수술하고 싶은 마음이 사라졌습니다.

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더플랜 성형외과의원 상담경험 평가글

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대기없이 상담 했음. 실장님이 부작용 원인이나 흉터, 회복 기간에 대해 자세히 설명해주셔서 좋았음. 자연스런 사례보다 화려하고 시원시원하게 트임한 사례가 많은 것 같음(살짝 티나는?). 밑트임 위주로 디자인 상담 진행 했음.

39분전

데이뷰의원 안양범계점 시술경험 평가글

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겨드랑이 레이저 제모 받음. 시설은 엄청 깨끗하고 깔끔했음. 예약하고 갔는데도 대기시간 생각보다 오래 걸려서 시술 자체는 금방 끝났는데 병원 갔다 나오니까 한시간은 지나있었음 시술 받을때 따끔했는데 시원한 바람이 바로 나와서 글케 아프진 않았음 의사 선생님 얼굴은 제대로 못봄

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베러미의원 강남점 시술경험 평가글

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사각턱보톡스 국산중에 내성없다는걸로 맞았음. 턱보톡스 두번째 맞아보는거였는데 처음에 다른병원에 맞아봤을땐 앉아서 맞았는데 여기선 완전 누워서 맞음.. 원래 그런건지 경험이 두번밖에 없어서 긴가민가하면서 그냥 맞았음 의사선생님이랑 스텝분은 굉장히 친절하셨고 병원도 되게 깨끗했음 시술 후기는 갸름해지는 느낌이긴 했는데 볼패임이 너무 심해짐.…

1시간전

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사각턱보톡스 맞았음. 실장님? 이랑은 사각턱 보톡스 맞을거라고 대충 상담만 하고 시술실에 들어가서 앉아있었는데 의사선생님 오셔서 놔주심. 얼굴 제대로 못보긴 함. 처음 맞아본건데 1-2주 지나니 확실히 왠지 모르게 갸름해지는 느낌이 있었음. 물론 옆볼꺼짐도 있긴 했는데 옆볼 꺼짐 감수하고도 사각턱 없는게 더 좋아서 만족함.

1시간전

바라본성형외과의원 상담경험 평가글

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병원 시설 깔끔하고 대기 없어서 좋았음. 자연스러움을 강조해서 부작용 걱정은 안 되는데 드라마틱하게 효과가 나타날진 잘 모르겠음. 밑트임 정도를 세밀하게 같이 정했으면 했는데 알아서 수술해주신다고 해서 조금 아쉬웠음. 그래도 자연미쪽으론 좋아보임.

2시간전

데이뷰의원 강남점 시술경험 평가글

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겨 레제 10회에 5만원대라 가성비가 굉장히 좋은 편이었습니다. 대기시간도 거의 없고, 시술도 엄청 빨리 끝나고, 효과도 있었습니다. 개인적으로 만족스러운 선택이었다고 생각하여 주변 지인들한테도 추천해줄 것 같습니다.

2시간전