[일반잡담] 불면증 엄청 심했는데 드디어 6시간이상 잠 잘잠

글쓴이

작성 25.01.14 10:41:03 조회 920

pt 끊고 운동하면서 몸 힘들게 하고

친구가 마그네슘 매일 먹으면 잠 잘 수 있다고 해서 먹었더니 진짜 누우면 5~10분만에 바로 잠듬ㅎㅎ

운동 하기전엔 잠도 못 자는데 몸이 엄청 힘들었는데 확실히 근력운동 + 마그네슘 수면패턴 맞춰짐 너무 행복 ㅎㅎ

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댓글 6건

1번 댓쓴이

추카푸카

25-01-14 10:55

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2번 댓쓴이

역시 건강한 생활습관이 답인거같아 우리 모두 건강해지자!!!!!

25-01-14 11:28

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3번 댓쓴이

낟 어제 기절했는뎅 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

25-01-14 12:14

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4번 댓쓴이

마그네슘이 중요했었네....... 나도 도전해봐야겠다 꿀팁고마워~

25-01-14 15:37

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5번 댓쓴이

오 마그네슘 머 먹어?

25-01-14 18:16

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6번 댓쓴이

헉 축하해 ㅎㅎㅎ 나도 수면에 마그네슘이 도움된다고 듣긴햇는데 효과 좋은가보다 나도 칼마디 잘먹어봐야겠네,,

25-01-14 22:58

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