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[일반잡담] 진짜 단기간 다이어트

글쓴이
작성 24.09.27 17:07:50 조회 305

빡시게 하고 싶은데 운동 뭐하면 좋을까?>

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댓글 6건
음 가장 간단한건 걷기랑 인터벌 달리기? 집에서 할 수 있는건 실내자전거 종류..밖에 생각이 안 나네
24-09-27 20:40
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데드 케틀벨스윙 글고 하체운동위주
24-09-28 09:06
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운동초보자면 데드비추!
24-09-28 09:07
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런닝이 최고얌~ 근력운동도 좋긴하지만 너무 힘들고 지루해 ㅠㅠ
24-09-28 10:22
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체지방은 웨이트보단 유산소로 조져야 돼 인터벌 런닝 추천
24-09-29 19:45
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단기간 다이어트는 유산소+식단 빡세게하면 살 쭉쭉빠져
24-10-02 06:40
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