성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

글쓴이

작성 25.09.22 21:33:40 조회 357

지금 화목 필라 50분만 하는데 잘안빠져서

다들 평균 운동량이 궁금해
(굶어서 빼는 분들 제외 식이+운동으로 빼는 분들중)

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 9건

1번 댓쓴이

식단이 젤 중요하긴 한데ㅜㅜ 나는 한창 운동할땐 주5회 두시간씩 해써..

25-09-22 21:37

이모티콘

2번 댓쓴이

일주일 5~6회 1시간 정도 함. 나는 홈트로 해.

25-09-22 21:55

이모티콘

3번 댓쓴이

필테 절대 살 안빠져…
나는 한창 다이어트 할때 일주일에 4-5번 1시간 반씩 헬스함

25-09-23 09:44

이모티콘

4번 댓쓴이

음식 당연히 조절하면서 먹고 3-4일 50분정도 근력운동 하고 1시간 유산소 함

25-09-23 09:51

이모티콘

5번 댓쓴이

화.목 필라에 평일에는 저녁먹고 산책겸 30분 걷는게 좋지~~일주일 2일한다고 살이 빠질까?나는 아침저녁으로 스트레칭 20분씩.걷는거 아침저녁으로 1시간30분정도 하는거 같아..일단 식단은 중요하고..

25-09-23 10:55

이모티콘

6번 댓쓴이

나는 굶고 유산소 + 웨이트 2시간씩 했었어 존투 3-4구간 정도로? 근데 이거 제일 안 좋은 방법이라 다신 그렇게 안하려고..

25-09-23 15:16

이모티콘

글쓴이

작성자

헐 왜...? 굶는거 빼고 유산소 웨이트해서 2시간씩은 괜찮은거아닌가싶은데

25-09-23 19:45

이모티콘

6번 댓쓴이

굶으면서 하면 굶어서 대사 떨어지고 운동해서 또 떨어진대... 운동은 괜찮을 거야 잘 챙겨먹으면서 해!

25-09-23 20:22

이모티콘

7번 댓쓴이

나 진짜 운동 깔짝이는데 이 댓글들 보면서 자극 받는다 이정도는 해야 빠지는구나..

25-09-24 20:43

이모티콘

[윤곽성형] 위버스 중안면 거상

자꾸 처지는 중안면! 당기기만 하면 될까? 처짐의 근본적인 원인인 안와길이를 해결하는게 핵심!

위버스성형외과

1,980,000원

[눈성형] 새김 눈밑지방재배치

재발없이 깔끔한 내 눈에 알맞는 눈밑수술 새김 눈밑지방재배치

새김성형외과

1,100,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

익명

아무거나Q＆A

09-22

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

코끝성형

4.2

사실 나는 첫 코 수술하고 나서 …

4.4

코 수술 하기 전에는 겁이 많아서…

전체

범어로제피부과의원 상담경험 평가글

4.0

이전에 여드름이나서 방문을 했었는데 가격에 비해서 효과가 좋았지는 않았음. 대구에서 유명하다고해서 처음 방문을 한건데 내가 잘 알아보고 가지않으면 안되고 내가 사후를 물어보고 챙겨야한다는게 조금 이해가되지않음.

2분전

스타S피부과의원 상담경험 평가글

4.6

7분전

강남퍼스트성형외과 수술경험 평가글

4.4

상담할때 어떤식으로 해야될지랑 부작용같은거 설명해주고 어떤거 추천하고 어떤거는 비추천하는지 말해줘서 솔직하다고 생각. 그리고 시술 이후에 3주정도 지나니까 완전 자연스러워져서 주위에서 했는지도 못알아볼정도로 자연스럽게됨.

13분전

강남브랜드안과의원 수술경험 평가글

3.6

강남브랜드안과에서 라섹 시술을 당일에 바로 진행했어요. 상담부터 시술까지 체계적으로 안내해주셔서 긴장감이 줄었고, 의료진 분들도 친절해서 믿음이 갔습니다. 시술 과정은 깔끔하고 빠르게 진행되었고, 이후 관리 방법도 꼼꼼히 알려주셔서 안심이 됐어요.

18분전

임이석테마피부과의원 시술경험 평가글

4.4

풀페이스 보톡스로 3회 다 맞았네요~ 얼굴 즉각적으로 리프팅되고 얼굴 확 작아져요~! 마취연고 발라도 너무나 아프지만 아픔을 참을만한 시술이네요 얼굴 작아지는데는 풀페이스 보톡스만한게 없네요 6개월마다 맞으러 갑니다

23분전

모델로피부과의원 시술경험 평가글

4.6

베이비필러로 동안됐어요~! 여기는 10년넘게 다니는곳입니다.. 서구일 원장님 최고 ㅜㅜ 이마보톡스도 너무 잘놔주시고 지방분해주사도 섬세하게 잘놔주세요~! 다만 대기시간이 엄청 길다는거..? ㅎㅎ 필러는 모델로인듯요

25분전

VS라인의원 강남점 시술경험 평가글

4.6

지금은 가격이 올랐지만 공장형 아닌 병원중에서 가격이 제일 저렴했어요 시설도 깨끗하고 시술실에 혼자 준비하고 벨 누르면 선생님이 들어와서 시술해주시는데 엄청 꼼꼼하게 해주시더라고요 대신 왜인지는 모르겠지만 항상 대기시간이 좀 있었어요

28분전

톡스미의원 시술경험 평가글

4.0

저렴하고 과잉진료 없음 의사선생님이 항상 불편하지 않게 친절하심 시술이 엄청 드라마틱하게 만족스럽진 않으나 부작용도 없고 무난무난하게 무슨 시술이든 잘해주심 가족도 방문 시 평이하게 만족하는 편인데 뭐든 무난무난한 편

46분전

강남하늘정신건강의학과의원 상담경험 평가글

5.0

우울증으로 약 1년 이상 내원 진료 받음 정신과도 의사에 따라 편차가 심하다고 하여 여러곳을 써칭 후 방문 예약 선생님이 상담시 편안하게 해주시고 무엇보다 약을 강하게 처방해주지 않는 점이 좋았음 급하게 동네 정신과를 방문한 적이 있으나 약 10만원 정도의 추가 검사 권유, 성인 ADHD 약 처방 등 정작 상담을 통한 환자의 치유보다 돈벌이에 …

50분전

다나성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

공장형 병원 같아서 큰 기대없이 갔는데 수술 방식이 마음에 들어서 홀린듯이 예약금 걸고 나옴 식모기랑 슬릿 같이 쓰는거나 채취를 앉아서 하는거나 다른 병원에선 볼 수 없는 수술방식이어서 마음에 들었음 다만 상담실장이나 의사가 불친절한편이고 공장형이라 예약해도 대기가 긴 점이나 사후관리로 병원에 갈 때 그 많은 사람들이랑 같이 대기를 해야 되는 점들은 좀…

54분전