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[아무거나Q＆A] 다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

글쓴이

작성 25.09.22 21:33:40 조회 2,170

지금 화목 필라 50분만 하는데 잘안빠져서

다들 평균 운동량이 궁금해
(굶어서 빼는 분들 제외 식이+운동으로 빼는 분들중)

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댓글 9건

1번 댓쓴이

식단이 젤 중요하긴 한데ㅜㅜ 나는 한창 운동할땐 주5회 두시간씩 해써..

25-09-22 21:37

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2번 댓쓴이

일주일 5~6회 1시간 정도 함. 나는 홈트로 해.

25-09-22 21:55

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3번 댓쓴이

필테 절대 살 안빠져…
나는 한창 다이어트 할때 일주일에 4-5번 1시간 반씩 헬스함

25-09-23 09:44

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4번 댓쓴이

음식 당연히 조절하면서 먹고 3-4일 50분정도 근력운동 하고 1시간 유산소 함

25-09-23 09:51

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5번 댓쓴이

화.목 필라에 평일에는 저녁먹고 산책겸 30분 걷는게 좋지~~일주일 2일한다고 살이 빠질까?나는 아침저녁으로 스트레칭 20분씩.걷는거 아침저녁으로 1시간30분정도 하는거 같아..일단 식단은 중요하고..

25-09-23 10:55

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6번 댓쓴이

나는 굶고 유산소 + 웨이트 2시간씩 했었어 존투 3-4구간 정도로? 근데 이거 제일 안 좋은 방법이라 다신 그렇게 안하려고..

25-09-23 15:16

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글쓴이

작성자

헐 왜...? 굶는거 빼고 유산소 웨이트해서 2시간씩은 괜찮은거아닌가싶은데

25-09-23 19:45

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6번 댓쓴이

굶으면서 하면 굶어서 대사 떨어지고 운동해서 또 떨어진대... 운동은 괜찮을 거야 잘 챙겨먹으면서 해!

25-09-23 20:22

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7번 댓쓴이

나 진짜 운동 깔짝이는데 이 댓글들 보면서 자극 받는다 이정도는 해야 빠지는구나..

25-09-24 20:43

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4분전

바른정플란트치과의원 북구화명점 시술경험 평가글

3.8

치아교정을 하고 커피도 자주 마셔서 누렁니가 너무 고민이 되어 집에서 셀프로하다가 지쳐 병원을 방문하게 되었는데 4번에 2번씩 연속으로 미백받고 다음에 또 2번씩 연속으로 미백을 받아서 하는데 비포 애프터 사진 차이를 보면 확실히 전보단 많이 밝아졌는데 제가 원하던만큼의 치아 밝기는 아닌게 아쉬웠어요

8분전

서상우성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

첫수 잘못돼서 염증, 구축인가 불안해서 방문했었는데 문제없다고 잘 설명해주셔서 한시름놨음 ㅠ 워낙 제거 전문이기도 하고 경험도 많으신듯 실리콘 / 전체제거시 케이스도 나눠서 설명해주심 블로그 보고가는거 추천

10분전

메이퓨어의원 부산덕천점 시술경험 평가글

3.4

평소에 이를 다무는 습관으로 턱끝쪽이 울퉁불퉁해서 사각턱 보톡스를 맞았었는데 맞은부분이 앙다물어도 평소보다 덜 나오고 살이 빠진 느낌이라 훨씬 갸름해보여요 뼈인부분은 어쩔수없지만 붓기차이라면 효과를 볼겁니다

14분전

베러미의원 대구 동성로점 시술경험 평가글

3.4

전형적인 공장형 의원이에요 근데 공장형치고(?) 의사쌤들은 다 친절하심 오히려 데스크가 불친절한 정도.. 저렴해서 자주 가는데 싼맛에 하기는 좋아요 여기서 써마지해볼까말까 고민중 슈어토닝 여러번했는데 효과 못봄

15분전

더난성형외과 상담경험 평가글

3.4

3수기준 견적 1500 엄청 비쌈 ㅠ 워낙 화려하고 높은 코로 유명해서 방문했는데 원장님 상담은 괜찮았으나 아무리 생각해도 높이를 내 코가 견딜지 의문 + 어마어마한 가격에 후퇴ㅠㅠ 잘하시는 라인이 있는거같음 높은 뾰족코 좋아하시는분 추천

15분전

바로그의원 부산덕천점 시술경험 평가글

4.2

상담을 어떤 시술을 같이 병행해야 만족하는 얼굴이 나오는지 잘 상담해주십니다 원래는 사각턱보톡스만 맞았었는데 침샘보톡스를 맡고나니 훨씬 갸름해보이긴 했습니다 조금 밋밋한 무턱이라 턱끝 필러도 함께 맞았는데 만족해요

21분전

기린성형외과의원 상담경험 평가글

3.2

송훈 원장님한테 상담 예약했는데 상담시간은 30초정도..? 바쁜건 알겠는데 후딱 오셨다가 후딱 물어보고 눈 면봉으로 좀 잡아주더니 더 궁금한거 없죠? 이러고 휙 가버림.. 유명해서 예전부터 송원장님께 받고 싶어 온건데 상담 태도가 저러시니 기분이 확 상해버렸음.. 다른 원장님한테도 코상담 받았는데 그 원장님은 친절히 잘해주심

24분전

땡큐성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

담당 의사가 상담해보았던 병원 중 가장 친절했지만 수술 중에 잠깐 나온 것 같았고 상담 시간이 다소 좀 짧았음. 의사보다 상담 실장과의 상담 시간이 더 길었음. 원했던 수술 부위말고도 다른 부위가 추가되면서 견적이 늘어남.

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