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[아무거나Q＆A] 다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

글쓴이

작성 25.09.22 21:33:40 조회 2,385

지금 화목 필라 50분만 하는데 잘안빠져서

다들 평균 운동량이 궁금해
(굶어서 빼는 분들 제외 식이+운동으로 빼는 분들중)

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댓글 9건

1번 댓쓴이

식단이 젤 중요하긴 한데ㅜㅜ 나는 한창 운동할땐 주5회 두시간씩 해써..

25-09-22 21:37

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2번 댓쓴이

일주일 5~6회 1시간 정도 함. 나는 홈트로 해.

25-09-22 21:55

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3번 댓쓴이

필테 절대 살 안빠져…
나는 한창 다이어트 할때 일주일에 4-5번 1시간 반씩 헬스함

25-09-23 09:44

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4번 댓쓴이

음식 당연히 조절하면서 먹고 3-4일 50분정도 근력운동 하고 1시간 유산소 함

25-09-23 09:51

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5번 댓쓴이

화.목 필라에 평일에는 저녁먹고 산책겸 30분 걷는게 좋지~~일주일 2일한다고 살이 빠질까?나는 아침저녁으로 스트레칭 20분씩.걷는거 아침저녁으로 1시간30분정도 하는거 같아..일단 식단은 중요하고..

25-09-23 10:55

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6번 댓쓴이

나는 굶고 유산소 + 웨이트 2시간씩 했었어 존투 3-4구간 정도로? 근데 이거 제일 안 좋은 방법이라 다신 그렇게 안하려고..

25-09-23 15:16

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글쓴이

작성자

헐 왜...? 굶는거 빼고 유산소 웨이트해서 2시간씩은 괜찮은거아닌가싶은데

25-09-23 19:45

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6번 댓쓴이

굶으면서 하면 굶어서 대사 떨어지고 운동해서 또 떨어진대... 운동은 괜찮을 거야 잘 챙겨먹으면서 해!

25-09-23 20:22

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7번 댓쓴이

나 진짜 운동 깔짝이는데 이 댓글들 보면서 자극 받는다 이정도는 해야 빠지는구나..

25-09-24 20:43

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시티 찍었는데 시티 거의 안 보시고 남자지만 이쁘다고 생각하는 코 사진 보여드렸는데 이걸 왜 보여주냐 하심.. 그리고 코 막혀 있는데 뻥뻥 뚫려있다고 하시고 약간 알아서 해준다는 뉘앙스긴 했음 나머지 부분들은 그저 그렇다고 생각하긴 했어요 다들 친절하심

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원장님이랑 실장님 엄청 친절하심 그 전에 갔던 곳은 뭐 안된다 그리고 시티도 찍어놓고 거의 안 봤었는제 여기는 엄청 자세히 잘 봐주시고 코도 잡아주심 근데 가격이..빡세긴한데 그래도 잘 해주실 거 같은 믿음이 간달까

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ㄱㄴㅇㄴ 앱에서 인모드 할인 하길래 가서 받았고 그 뒤로 한 번 더 갔는데 입술 필러 맞음 결론은 대실패 필러 입술 안쪽으로 다 튀어나오고 볼륨은 없음.. 너무 많은 용량을 넣은 것 같음 그리고 강요 좀 있어요 후회 중인데 녹이기엔 알러지 무서워서 그냥 살아요..ㅋ

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대기 있었고 추구미 자연스러움이라고 하니까 디자인 비슷하게 잡아주셔서 좋았어요. 돌출인지 아닌지도 알려주시고 몇 미리 틀지도 알려주십니다. 자연 유착 되는 케이스는 많이 없는 것 같아요. 주변 지인 후기 조아서 믿을만한것같아요.

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