성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 1,552

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 14건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

[가슴성형] 나나❤자만한 가슴성형❤

자연스럽고 풍만한 나나 ❤자만한 가슴성형❤ ✅압도적인 국내 가슴수술 건수 1위 가슴성형 최다 상담,…

나나성형외과

2,260,000원

[윤곽성형] 위버스 중안면 거상

자꾸 처지는 중안면! 당기기만 하면 될까? 처짐의 근본적인 원인인 안와길이를 해결하는게 핵심!

위버스성형외과

1,980,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 1

4.6

병원 스텝들 친절하고 대기 오래안…

5.0

눈 전문이라고 해서 상담 받음.첫…

전체

비트윈성형외과 상담경험 평가글

4.8

실장님 -> 원장님 -> 실장님 순으로 상담진행 상당히 친절하시고 원장님이 자세하게 설명해주심 무보형물 수술이지만 여러가지 같이 해야해서 좀 복잡해보였고 정찰제가 아니라 리뷰쓰면 깎아주는 구조라 거부감이 듬

48초전

정우성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

자연스러운 병원으로 유명해서 상담 원장님 -> 실장님 순으로 진행되고 자세하게 수술 방법 알려주심 친절하시고 수술방법도 간결하고 무보형물에 원장님 경력도 길어서 좋았는데 보여주신 전 후 사진이 내가 원하는 스타일이랑 거리가 있었음 아직 고민중 ㅜㅜ

3분전

가암성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

자연스러운 코수술로 유명하다해서 상담가봄 원장님 -> 실장님 순으로 상담진행되는데 원장님께서 코성형 경력만 20년이 넘고 주위 사람들도 못알아보게 자연스럽게 수술해주신다 함 상당한 내공이 느껴짐 실장님 상담때 전후 사진 보여주셨는데 내가 생각했던 예쁜코랑 비슷해 …

6분전

광양 온누리치과의원 시술경험 평가글

3.8

앞니가 벌어진게 스트레스였는데 레진으로 떼울 수 있다해서 치료받음 약 4년전에 받았는데 겉으로 봤을때 티도 하나도 안나고 치아색이랑도 자연스럽게 어울려서 만족도 굿임 대신 고기같은거 먹을때 잇몸과 붙어있는 곳이 살짝 파여있어 잘 낀다는게 단점..

7분전

화이트드림치과의원 강남점 상담경험 평가글

4.6

교정을 위해 방문을 했고, 언니가 추천해서 따라간거라 광고금액은 몰랐어요 . 지인추천으로 10만원 할인 받았구, 여성 선생님께 받았어요 저는 사랑니를 4개뽑았는데 그중 하나가 좀 안에있던탓인지 기존 선생님말고 다른 여선생님이 뽑아주는데 사랑니 뽑는데 진짜 1시간걸렸어…

10분전

고운빛의원 시술경험 평가글

5.0

스무살 초반에 종아리 제모 5회 끊고 질긴 털이라 2회정도 추가로 받았는데 간혹 길게 올라오는 털들은 가정용 제모기로 관리하고 매끈 광나는 다리를 얻음… 마취크림 발라도 불에지진 바늘로 찌르는 느낌이지만 맨들 다리를 위해서라면 오케이

19분전

시선성형외과 상담경험 평가글

4.0

원장님이 서글서글하시구 편하게 응대해주셔서 질문하는데 불편함이 없었음 무엇보다 복원으로 많이 찾아봤는데 여기가 나랑 비슷한 사례들 후기가 많아서 찾아보는데 도움이 많이 됐고 상담도 만족스러운 편 디테일하게 개선방법이나 복원 후에 눈이 작아질 수 있어서 그런…

41분전

드림페이스성형외과 상담경험 평가글

4.8

몇년째 꾸준히 피부가 칙칙해질때마다 받고 있는 레이저맛집 원장님 1인시술인데 그래서인지 예약이 좀 어렵지만 그만큼 꼼꼼하게 레이저 쏴주시고 대기시간도 거의없으며 직원분들이 다 친절하다 다니면서 불편한점은 1도 없었다(붐비는 시간대는 예약을 2주전쯤 해야한다는거?)

43분전

대구 늘사랑치과의원 상담경험 평가글

4.6

같은 자리 20년이상 계셨구 워낙 임플란트로 유명해서 어머니 대리고 같이 상담 다녀왔습니다. 소문대로 진단도 꼼꼼하고 철저하게 진행이 되었어요. 어머니 수술 날짜 잡고 왔는데 원장님 믿음이 갑니다. 최첨단 임플란트 기계도 있는거 같아요

44분전

좋은하루정신건강의학과의원 상담경험 평가글

3.4

우울증 증상 있을때 갔는데 친절하게 상담도 들어주시고 처방받았다. 동네 정신과도 많이 없고 대기가 있는 곳도 있는데 급한 사람은 굳이 대기걸 필요 없이 무난함. 카운터 조무사분은 불친절하다고 느낄수도 있겠다고 생각되었음. 사람마다 다를 듯 하지만 처리나 대응에 문제는 …

45분전