성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 2,213

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 15건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

13번 댓쓴이

뭐든 그냥 건강식을 먹자라고 생각하고 해보는게 좋을꺼야

25-11-09 18:11

이모티콘

[코성형] 마취비 포함 코끝성형

아쉬웠던 #코끝 마인드 코끝성형 어때?

마인드성형외과

649,000원

[윤곽성형] 바이브 얼굴지방흡입

고민인 부위만 쏙쏙! 얼굴 지방 끝장내는 얼굴지흡

바이브성형외과

99,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 3

코성형

쌍커풀

눈밑지방재배치

지방이식

실리프팅

3.4

최근에 이동은원장님,오민원장님 두…

3.6

코재재수술 하려고 병원 발품파는중…

전체

리치미클리닉 시술경험 평가글

5.0

무턱이였고 턱도 옆에서 보면 사각턱이였는데 딱 얼굴 보시고 지금 제얼굴에 필여한 시슬들을 찾아서 추천해주샸어요!! 시술할때도 직원분들도 다 너무 친절하시고 편안하게 잘 받을수있었어요 통증도 거의없었고 원장쌤이 너무 친절하세요ㅜㅜ

4분전

동탄퍼스트안과의원 수술경험 평가글

3.6

그냥 집에서 가장 가까운 곳이라서 선택했는데, 원장님 잘생기고 상담도 친절하게 해줘요. 정말 하나도 안아팠고 회복도 빨리됐어요. 1년정도 됐는데 아직까지 부작용도 없고 만족하면서 지내고 있어요. 추천할만해요.

23분전

차앤박피부과의원 수원점 시술경험 평가글

3.0

여드름 스케일링받았는데,그저 그랬어요 특별한 변화는 없었고, 약간의 자극감만 느껴졌어요. 피부가 붉어지고 예민해지는 것도 있었고, 여드름이 빠르게 개선되진 않았습니다. 효과를 바로 느끼기에는 시간이 좀 더 필요할듯

29분전

모아트의원 수술경험 평가글

4.6

수술한지 한 5-6년 된 것 같음 1인 의사에 하루에 1명만 수술하는 방식이 마음에 들었고 무조건 비절개로 알아봤음 하기전에는 가격이 너무 비싸서 이게 맞나 싶었는데 수술날 수술을 5시간넘게 하는데 직원분들 의사쌤 모두가 쉬지않고 계속 수술하시는거 보고 왜 비싼지 …

38분전

유노성형외과 수술경험 평가글

2.6

쌍수랑 앞트 윗트함 라인 나쁘진 않은데 짝짝이됨 내눈특성상 어쩔수 없긴한데... 앞트 흉토랑 윗트흉터 살짝 있고 라인찌그러진데도 있어서 아쉬움 그리고 라인도 그냥 수술직전 5분도 안잡음.... 좀 아쉬움 첫 성형이라 너무 안일하게 함

45분전

플레저성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

원장님 매우 내성적인 성격이신듯 너무 조곤조곤하게 말씀하셔서 확신이 들지 않았음 하지만 굉장히 친절하시고 수술 잘하실 것 같았음 일하는 여자 스텝이 굉장히 불친절하보 무례한 느낌 당연히 처음이니 안내를 받는게 당연한데 엄청 귀찮아하는 느낌

53분전

RU성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

가장 기대했던 병원이었는데 내가 바라던 수술은 안된다고 단호하게 말씀하심 단호한 태도에 당황하기도 했지만 비용도 굉장히 당홤함 하지만 후기 사진 보면 디자인은 아직도 알유가 가장 마음에 듦 다만 비용이 너무 쎄서 선택 못했음..

57분전

위버스성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

원장님, 실장님 컴퓨터 화면으로 자세히 설명해주시고 친절하심 무보형물 생각했는ㄷㆍ기 자가늑을 깔고 위에 실리콘을 얹어야 만족하는 결과가 나온다고 해서 고민했음 상담대기인원 꽤 있었으며 병원 깨끗하고 시설이 좋음

1시간전

아비쥬의원 강남점 시술경험 평가글

2.4

진짜 별로에요 ㅠ 가격 싼 메리트 빼고 장점이 없는 곳… 공장 중의 공장 그냥 싼것도 딱 그 값어치 합니다 잘 안알아본 제 잘못인거 같아요 선생님들도 랜덤이라 대충해주시는 분은 엄청 대충해주세요 사람이 많으면 인력을 늘려야 되는거 아닌가 생각이 들어요 99회…

1시간전

프리미어성형외과 상담경험 평가글

2.4

매부리를 살짝 깎고, 코끝 올리는 거 추천받음. 대체적으로 콧대는 높아서 무보형물로 가능하다고 하심. 추가로 어릴때 사고로 코가 좀 휘어있는데 기능코로 가능하다고 하셔서 솔깃했으나 상담이 대기30분에 상담이 5분미만이었던 관계로 여기는 별로...

1시간전