[일반잡담] 자다가..

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작성 24.06.17 12:36:05 조회 1,076

며칠 전에 자다가 새벽에 공황이 온 뒤로 계속 세시간에서 네시간 정도 자면 깨서 잠이 안와...오늘도 새벽 한시 반에 잠들었는데, 4시에 깨서 못잤어. ㅜㅜ 자고 싶은데, 자려고 눈감고 누워있어도 못자니까.. 고통 그 자체...너무 지쳐 ㅜ

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댓글 6건

1번 댓쓴이

확실히 잠이 무너지니까 멘탈이랑 피로도 관리가 아예 안 되더라...

24-06-17 13:34

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글쓴이

작성자

출근은 해야하는데, 잠을 못자니까 출근해서도 힘도 안나고 너무 지쳐 ㅜㅜ 어제 아는 언니가 나 일하는데 잠깐 왔었는데, 얼굴이 말이 아니라고 그러더라,,, 그리고 자꾸 멍 때리게 돼 ...

24-06-18 10:56

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2번 댓쓴이

ㅠㅠ 넘 힘들겠다... 병원이라도 가서 진료 받아보는건 어때..?

24-06-17 14:54

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글쓴이

작성자

나 매달 병원 다니고 있어! 벌써 3년째... 근데도 불면증이랑 공황은 언제 와도 적응이 안되네 ...

24-06-18 10:59

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3번 댓쓴이

공황이라면 의사 도움을 받아야되 꼭 상담 받아서 푹 잤으면 좋겠네

24-06-17 19:11

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글쓴이

작성자

병원 다니고 있어 ! 저녁에 자기전에 수면제까지는 아니고 유도제 정도 먹어서 잠은 잘 드는데, 진짜 유도만 해주는 거 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수면제 먹으도 못자니까, 약 기운이 늦게 돌아서 다음날 아침에 너무 힘들어서 잘 안먹고 버티려고 하거든....

24-06-18 11:01

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