성예사 > 익명수다방

[일반잡담] 스쿼트할때

글쓴이

작성 22.02.23 09:11:17 조회 1,431

무릎에 자꾸 멍이 드는데 자세가 쓰레기라는 소리겠지? 엉덩이근육 쓰는거 아직도 잘 모르겠다

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 18건

1번 댓쓴이

무릎 나간다ㅜㅜ 피티나 필테나 근육쓰는 법 배우게 한번 거쳐가는 거 추천

22-02-23 09:15

이모티콘

2번 댓쓴이

피티에서 스쿼트 제대로 배웠는데 허벅지랑 종아리만 겁나아프더라... 무릎을 어따박은것도 아닌데 몽이들었어 ?

22-02-23 11:03

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

글쓴이

작성자

ㅇㅇ ;;; 나도 이유를 몰라서 답답하다 ㅠㅠ

22-02-25 09:12

이모티콘

3번 댓쓴이

무릎이 발보다 앞으로 나가있으면 무릎에 무리가 가서 그럴수도 있어서 최대한 발 뒷꿈치로
체중을 준다고 생각하고 해봐 사실 나도 방구석전문가라 유튜브로 보면서 따라하고 있어 ㅋㅋ

22-02-23 11:30

이모티콘

글쓴이

작성자

구글링해보니까 앞쪽으로 쏠리면 그럴수도 있따고도 하더라고 자세 잘 잡아봐야지 ㅠ

22-02-25 09:11

이모티콘

4번 댓쓴이

헐 무릎에 왜 멍이 들어?? 잘못 하고 있는 거 아닐까 유튜브에 스쿼트 정자세로 하는 법 보고 해봐!!

22-02-23 11:35

이모티콘

글쓴이

작성자

잘못하고 있는거 맞는거같아 ㅠ

22-02-25 09:10

이모티콘

5번 댓쓴이

엥 스쿼트 하는데 무릎에 멍이들어??힘들어서 무릎으로 쾅 하고 주저앉은건 아니지?

22-02-23 12:11

이모티콘

글쓴이

작성자

웅웅 무게가 뒤로 쏠려서 앞으로는 주저앉아지진 않는듯

22-02-25 09:10

이모티콘

6번 댓쓴이

*게시자가 삭제하였습니다.

22-02-23 13:57

이모티콘

글쓴이

작성자

아 그런가; 병원가야되나...

22-02-25 09:10

이모티콘

7번 댓쓴이

나도 스쿼트 자세 다시배우고싶다 유튜브로 혼자배우다보니 엉망

22-02-23 15:09

이모티콘

8번 댓쓴이

스쿼트하는데 무릎에 멍이 왜 들어??

22-02-23 15:55

이모티콘

글쓴이

작성자

그러니까 나도 답답 ㅠ

22-02-25 09:09

이모티콘

9번 댓쓴이

안돼 안돼 땅에 무릎 닿는거면 자세 아예 꽝인거임 힘이 엉뚱한데 들어간거 같아 ㅠ

22-02-23 17:44

이모티콘

글쓴이

작성자

땅에 무릎?은 안닿지 근데 자세가 꽝인거는 맞말인거같아 ㅠ

22-02-25 09:09

이모티콘

10번 댓쓴이

스쿼트하는데 멍이 어떻ㄱ게 드는거야??? 신기한댕...

22-02-24 18:30

이모티콘

글쓴이

작성자

내말이.. 홈트인생 3년만에 첨 겪ㅇ눈다 ㅠ

22-02-25 09:09

이모티콘

[윤곽성형] [윤곽수술의 정석] 오정석 대표원장의 안면윤곽 핀제거

오정석 대표원장의 추가금 없는 안면윤곽수술 핀제거 이벤트

윤곽의정석성형외과

440,000원

[피부성형] 기린 스마일마취_쥬베룩볼륨

스마일마취로 통증 부담없이 편안하게 받을 수 있는 쥬베룩볼륨! 피부속 콜라겐 재생을 촉진시켜 피부 …

기린성형외과

407,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

자존감을 높이는 방법에는 뭐가있을까 ??

스쿼트할때

익명

일반잡담

02-23

사랑니 빼면 얼굴형 균형이 좀 잡힐까??

의료진 5

3.6

대기가 좀 있었음 병원도 크고..…

4.2

지인 소개로 방문했어. 정말 필요…

전체

전주봄피부과의원 시술경험 평가글

3.6

그냥 집 주변에 가까운 병원이어서 방문 의사선생님 및 시술 도와주시는 간호사분은 친절하나 프론트직원들이 덜친절한 느낌? 자기들끼리 이야기하며 노는 느낌 5회만 받았고 일정때문에 중간에 못간 기간도 길어서 그런지 완전히 제모된 느낌은 아님 하지만 확실히 털이 적어지고 가끔 밀고 뽑아주기만 해도 깔끔해져서 만족

9분전

톡스앤필 전주점 시술경험 평가글

4.6

전주에 리팟레이저 있는 병원을 찾다가 기기가 많다고 들어서 톡스앤필로 결정 의사선생님 엄청나게 친절함 말투가 사근사근함 시설 깨끗하고 직원들 다들 친절함 흑자 큰거 작은거 해서 90+30만원 추가로 피부관리 저주파? 마사지 받고 재생크림 받아서 서비스 받은 느낌? 기분 좋았음 시술 받고 붙인 밴드 떼보니 흑자가 깔끔하게 사라져서 만족

15분전

그랜드성형외과 상담경험 평가글

4.2

의사선생님이 자신의 수술에 대한 자부심이 엄청나서 믿음이 감 상담실장님이 강요가 좀 심햇긴한데 의사선생님이 솔직하게 터놓고 말해줘서 매우좋앗음! 긴가민가했던점도 정확하게 짚어내주고 속시원한 상담이엇음

19분전

페이지성형외과 수술경험 평가글

4.4

아주 만족햇음 고등학생때 햇는데 결과에ㅣ 아주만족 매몰인데 거의 10년이 지난 지금 풀리지도 않고 부작용도 하나도없엇음 붓기 멍도 거의없었고 가격도 저렴하니 만족했음 첫 성형이였는데 좋은 기억만 가득해서 그후로 시술로 종종 이용중

21분전

바노바기성형외과의원 수술경험 평가글

3.4

눈은 아주 자연스러워서 인라인에 가까워졌고 코는 복코를 잡지 못했어 요 예뻐졌단 소린 많이 들었고 자연스러우니 다행인데 아쉬운건 있네요 매몰은 시간이 지나며 풀려서 재수술을 몇년에 한번씩 했어요 좀 더 확연히 달라지고 싶긴 하네요

22분전

오산 연세삼성치과의원 상담경험 평가글

5.0

여러군대알아보고 여러군대에서 상담을 받아봤지만 전부다 저랑맞지 않았고 다른데에비해 가격도 괜찮고 의사선생님도 간호사분들도 너무 친절하시고 상냥하십니다 저는 여기많이 애용할거같습니다 여러분들도 이용해보세요

23분전

바라본성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

상담이 꼼꼼한거같진않지만 의사선생님이 수술에 대한 자부심때문에 예약하고왓음 뒷트임만해도 밑트임효과까지 있어서 밑트임시 여러가지 부작용이 덜하다는것도 좋았고 병원시설 좋고 상담실장님도 친절해서 좋앗음

23분전

드레스성형외과 상담경험 평가글

2.6

상담 받으러 갔는데 의사 선생님이 아니라 상담실장님이 대신 상담해주셨습니다. 제가 하고 싶은 라인 하려면 트임이 필요하다고 권유해주셨고 의사선생님은 수술날에 볼 수 있을 것 같더라고요 그래서 여기서는 당연히 안했습니다.

28분전

닥터정리반의원 수술경험 평가글

4.2

다른곳과 상담 진행했던 것과 비교해서 지방흡입 시술과정, 기대되는 결과, 해부학적 설명까지 해주어서 좋았음 상담 친절하며 시설 깨끗함 양산형 병원이 아닌 개인을 신경써주는 느낌 받음 이중턱 얼굴지방 때문에 고민 많아서 시술 결과 만족함

28분전

루비성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

하고 싶은 디자인이 있었지만 의사 선생님이 자기 눈에 맞는 라인을 해야한다고 연예인 사진들을 패드로 보여주면서 설명 해주셨습니다. 트임을 하면 만들 수 있었는데 트임은 안하기로 했고 상담실장님이 계속 예약에 집착을 하셔서 무서웠습니다 특히 생각해본다고 할 때 마다 가격이 내려갔습니다.

32분전