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[일반잡담] 달리기로만 살뺄수있을까?

글쓴이
작성 22.02.23 05:46:20 조회 1,011
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/361633

얼마전에 인바디 했는데 체지방 35 나오길래 보고 기함함... 원래 수영장 다녔었는데 ㅋㄹㄴ때문에 동네에 수영장 문닫고 ㅠ 헬스나 필라테스는 재미없고 런데이 한번해보려는데.. 다른운동 없이 이거만해서 살 잘빠질까..?

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댓글 14건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/361686
달리기 살 엄청 뻐지잖아.. 근데 런데이하면 피부 쳐지고 좀 노화되는듯.. 선크림 꼭꼭 잘바르고 뛰어!
22-02-23 11:04
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/361702
나도 윗예사랑 공감 달리기가 살이 진짜 많이 빠지는데 햇볕 좋을때 많이 뛰면 타기도 하고 피부노화 직격탄 같아..ㅠ
선크림 잘 바르거나 다른운동으로 실내자전거도 있고
22-02-23 11:23
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/361719
달리기 살 많이 빠지는구나... 메모하고 간다........
22-02-23 11:36
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/361730
하루 30분만 달리기 한달간하면 진심 개빠져 나 필테 피티 다해좟는데 진짜 젤마니빠짐..잘먹어도빠져 그리고 달리기하면 배아파서 저녁 자동 적게먹게돼..
22-02-23 11:49
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/361739
나는 새벽 달리기 고민중인데 ㅠ 힘들어서 오래는 못뛰고 뛰고 걷고 반복할예정
22-02-23 12:12
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/361826
아 나는 달리기보다 등산추천해 등산은ㅇ ㅓ때 ??? 넘 힘들까
22-02-23 14:40
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7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/361863
뭐든 움직이면 살빼는데 도움되지 않을까 ㅋㅋㅋ 아니면 하루에 얼마나 달릴려구/
22-02-23 15:10
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8번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/361868
달리기 살 많이 빠질거같은데 가슴도 빠질까봐 무서워 ㅋㅋ
22-02-23 15:13
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9번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/361938
달리기함 살 마니 빠지긴 하지만 무릎 조심하고 공복에 좀 빠르게 걸으면 괜찮드라!!
22-02-23 16:41
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10번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/361949
나 런데이해서 살 진짜 많이 뺐어 이틀에 한번씩 꼬박꼬박 달리기만 하면 살빼기 진짜 무조건 가능
22-02-23 17:00
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11번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/362139
달리기도 유산소 운동이니깐 매일 꾸준히 하면 살빠지지! 물론 식단을 많이 먹지 않는다는 조건으로
22-02-24 01:41
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12번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/362148
ㅇㅇ 살 진짜 많이 빠져..! 나 40분~1시간씩 일주일에 다섯번 오래달리기 했었는데 한달만에 4kg인가 6kg인가 뺐어... 저녁만 다이어트식단하고 점심으로 고칼로리음식 먹고싶은거 다먹었는데도 저만큼 빠짐. 근데 저렇게 많이 빼니까 주변에서 어디 아프냐고 물어보더라..무릎도 안좋아지고 ㅠ
22-02-24 03:47
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13번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/362627
무조건 빠질거야...꾸준히 20분씩만 달려도 빠지더라고ㅎㅎ
22-02-24 18:32
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14번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/373596
달리기랑 식단조절 같이해봐! 달리기도 유산소라 도움될거야
22-03-28 21:45
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