성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

글쓴이

작성 25.09.22 21:33:40 조회 1,663

지금 화목 필라 50분만 하는데 잘안빠져서

다들 평균 운동량이 궁금해
(굶어서 빼는 분들 제외 식이+운동으로 빼는 분들중)

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 9건

1번 댓쓴이

식단이 젤 중요하긴 한데ㅜㅜ 나는 한창 운동할땐 주5회 두시간씩 해써..

25-09-22 21:37

이모티콘

2번 댓쓴이

일주일 5~6회 1시간 정도 함. 나는 홈트로 해.

25-09-22 21:55

이모티콘

3번 댓쓴이

필테 절대 살 안빠져…
나는 한창 다이어트 할때 일주일에 4-5번 1시간 반씩 헬스함

25-09-23 09:44

이모티콘

4번 댓쓴이

음식 당연히 조절하면서 먹고 3-4일 50분정도 근력운동 하고 1시간 유산소 함

25-09-23 09:51

이모티콘

5번 댓쓴이

화.목 필라에 평일에는 저녁먹고 산책겸 30분 걷는게 좋지~~일주일 2일한다고 살이 빠질까?나는 아침저녁으로 스트레칭 20분씩.걷는거 아침저녁으로 1시간30분정도 하는거 같아..일단 식단은 중요하고..

25-09-23 10:55

이모티콘

6번 댓쓴이

나는 굶고 유산소 + 웨이트 2시간씩 했었어 존투 3-4구간 정도로? 근데 이거 제일 안 좋은 방법이라 다신 그렇게 안하려고..

25-09-23 15:16

이모티콘

글쓴이

작성자

헐 왜...? 굶는거 빼고 유산소 웨이트해서 2시간씩은 괜찮은거아닌가싶은데

25-09-23 19:45

이모티콘

6번 댓쓴이

굶으면서 하면 굶어서 대사 떨어지고 운동해서 또 떨어진대... 운동은 괜찮을 거야 잘 챙겨먹으면서 해!

25-09-23 20:22

이모티콘

7번 댓쓴이

나 진짜 운동 깔짝이는데 이 댓글들 보면서 자극 받는다 이정도는 해야 빠지는구나..

25-09-24 20:43

이모티콘

[바디성형] 땡큐❤️1포인트지방흡입

빼고 싶은 곳만 쏙쏙, 원하는 라인을 만들어주는 땡큐 1포인트 지방흡입! 해당 이벤트는 대표 원장님은 …

땡큐성형외과

540,000원

[피부성형] 기린 중안부 리프팅

긴 얼굴 집중공략! 기린만의 기술로 안전하고 효과적인 중안부 축소 효과를 만날 수 있습ㄴ디ㅏ.

기린성형외과

748,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

익명

아무거나Q＆A

09-22

의료진 1

4.8

쌍꺼풀풀린거때문에 눈재수술 상담받…

2.0

여기서 재수술한 이후와 전으로 인…

전체

티아나성형외과의원 시술경험 평가글

4.4

프리미어 계실 적에 수술 받았음 후기 작성 사진 머델 조건으로 많이 할인 받아서 그날 당일 예약금 걸고 그 주 수술함 ㅎ 솔직히 복코 심해서 ㅠㅜ 개선되려나 반신반의 했는데 개선 되어서 만족 ! 라인 잘 빼주시고 친절하신 듯

7분전

아이콘성형외과의원 수술경험 평가글

3.2

친한 언니가 야기서 트임 했는데 기술 좋다구 해서 방문함! 제가 3년전에 했을 땐 가격이 저정도였고 원하는 라인 맞춰준다 하셔서 거의 바로 진행했었음 붓기 없고 수술 빠르게 끝내주심 ㅎㅎ 상담실장님들 안 좋은 말 있던데ㅜ 내가 운이 좋았던 건지 무난하신 분이셨음

10분전

처음처럼성형외과의원 수술경험 평가글

4.0

무보형물 코수술 절골 진행했었어용 무보형물이라 그런가 부목도 안 대고 붓기도 빨리 빠지긴 했는데 제가 복코라서 ㅠㅠ 너무 자연스러워서 좀 아쉽더라구요 다른 병원에서 재수함.. 근데 제 지인은 여기 원장님 코 잘 한다고 대만족함

12분전

티유치과의원 상담경험 평가글

5.0

치아 마모가 심해서 앞니 길이가 제각각으로 보였음 색상도 군데군데 누렇게 변색돼고 ㅠㅠ 이런저런 부분들 때문에 신경이 많이 쓰이던 차에 친구가 시술한거 보고 상담 예약함 상담은 지난주에 다녀왔는데 전체적으로 제 얼굴형이랑 미소라인에 맞춰서 디자인해주셔서 좋음 다른곳 상담도 받았었는데 여기가 개인적으로 더 꼼꼼하고 요청사항 잘 들어준다는 느낌을 받…

19분전

미호성형외과 수술경험 평가글

2.6

처음 상담할 때ㄴ 친절하셨음. 미감이 사람마다 다르긴 하다지만 내 눈 특성과 다르게 너무 높고 깊어서 다른 분께 재수술함. 미용 수술인데 조금 많이 ... 되었고 이 일로 따로 문의했을 때 답변도 ... 아직도 고정 흉은 좀 심함.(난 켈로이드가 아님) 다른 원장님들은 안 봬서 모르겠음

34분전

스위츠피부과의원 상담경험 평가글

4.2

여름동안 피부가 넘 많이 타가지고 걱정이 많고 기분도 안좋았거든요ㅠㅠ 백옥주사 같은 피부 어두워진거 회복시켜주는 시술 받고싶어서 발품팔아 찾았는데 비슷한 효과 있는 적절한 가격대로 상품도 안내해주셔서 좋앗어요

57분전

이학수성형외과의원 상담경험 평가글

2.2

그냥 황당합니다 가니까 상담 실장이 다 상담해주고 수술 예약을 걸어야지만 원장님이랑 상담을 할 수 있다고 하네요. 아니 원장님이 제 눈을 보지도 않았는데 제가 뭘 믿고 수술 예약을 하나요. 상담 실장이 재상 커플만 몇 번 보다가 아 절개랑 눈매교정 하면 될 거 같애요. 지방이식은 할 필요 없겠어요. 이러는데 그냥 신뢰도 안 가고 전문성도 떨어진다. 생각…

1시간전

윤동주성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

아 방금다썻는데 다지워졌어요 상담실장없고 원장님이 직접 상담 해 주시구요. 눈 모양이랑 수술 방법 디테일하게 설명해주 좋았습니다. 안검하수는 병원에서는 다 추천 한다고 저한테는 할 필요 없다고 하시네요. 깔끔하고 조용해서 좋았어요.

1시간전

비티성형외과 상담경험 평가글

4.0

원장님과 상담은 무난했던거같다 광대랑 사각턱쪽 상담이었고 광대는 첫수였는데 내가 궁금해 하는 부분과 의문점을 나름 잘 설명해주시려고 하고 솔직한 성격이신거같아서 좋았음 수술은 다른 병원에서 했지만 여기서 해도 잘 되지 않았을까 싶음

1시간전

미고성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

상담만 받아 봤는데 의사쌤 상담 내용과 친절도는 괜찮았음 하지만 좀 많이 바빠보이셨음 수술하기 어려운 코라서 해도 될지 많이 망설여져서 보류,,, 흉터레이저 주사 해주신다고 함 실장님이 많이 신경 써주실거같았다

1시간전