[일반잡담] 몸무게 정체기 올때

글쓴이

작성 25.09.17 15:33:25 조회 1,134

훅훅 떨어지게하는 방법이 뭐가좋을까요 2-3일에 1번씩 단식이라도해볼까요 운동은 잘안하는편이지만 운동양을 늘려야할까요 크게하는거 없고 걷기운동 30분정도 집에서 스트레칭정도하거든요 운동을 좋아하지는 않아서 이정도만 유지중인데 몸무게가 잘안내려가네요

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 6건

1번 댓쓴이

스위치온 다이어트 추천합니다요!! 근육량 안빠지게 살빼는게 제일 좋은거 같아요!!

25-09-17 16:01

이모티콘

2번 댓쓴이

지방태우려면 운동+식단밖에 없음.. 어려우면 지금 먹는 칼로리보다 조금씩 줄여보는거 밖에는..

25-09-17 16:31

이모티콘

3번 댓쓴이

운동 평소에 많이 안하면 그냥 운동이 답

25-09-17 17:14

이모티콘

4번 댓쓴이

운동 ㄱㄱ

25-09-17 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

운동량을 늘리거나 그동안 식단하고 있었으면 탄수화물양을 한끼만 살짝 늘려주는 것도 방법이 될수도 있어 리피드데이 검색 ㄱㄱ

25-09-17 18:33

이모티콘

6번 댓쓴이

운동 시간 늘리면 금방 정체기 벗어날거 같은데?? 음식 줄이는데는 한계가 있으니.. 물론 둘다 하는게 최고긴하지만..ㅎㅎ

25-09-17 19:59

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

몸무게 정체기 올때

익명

일반잡담

09-17

의료진 1

3.0

유튜브 후기 영상보고 자려한 라인…

3.0

원장님의 이상형으로 만들고 싶다는…

전체

태기출치과의원 시술경험 평가글

4.8

익산에서 가장 유명하고 실력 좋은 교정 병원임 소문으로 듣고 방문했는데 정밀하게 여러 사진과 ct를 통해서 상담하고 어떻게 변화될건지 어떤 방식으로 치료할건지 거의 1시간 정도 상담 받음. 그리고 병원 직원분들도 너무 친절하고 의사선생님도 항상 부드러운 목소리와 차분…

14분전

메디아트의원 대구본점 시술경험 평가글

3.4

유투버가 러시아립필러 여기서 받았다길래 가격도 괜찮고해서 갔어. 시설은 좀 후졌는데 개인 대기실에서 침대에 전기장판에 키고 누워서 기다릴 수 있다는게 진짜 좋았어! 마취크림도 안에서 바르고 대기 할 수 있어고 같이 간 지인은 아예 이불 덮고 잤음ㅋㅋㅋ 침대 있는 것만 …

17분전

오호성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

눈밑지 밑 하안검상담 미니하안검+지방이식 권유 인상 좋으시고 시간쫒기지 않고 천천히 친절하게 상담해주심 당일할인 있으나 실장님 당일예약강요 없음 친절하심 하안검보다 미니하안검이 가격대가 더 높다고 함 병원 분위기가 좋았음 사후관리도 잘 해줄거 같았음 만약 …

21분전

강남젤성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

작년에 친구가 젤에서 안면거상한 거 보고 계속 고민만 하다가 이번에 일이 잠깐 비어서 나도 고민 끝에 수술했어. 하고 나니까 만나는 지인들이 다 너무 잘됬다고 어디서 했냐고 병원 물어볼 정도로 거상 효과가 확실함. 올해 한 선택 중에 제일 잘했다고 생각될 만큼 만족중이…

24분전

블리비의원 구리점 시술경험 평가글

3.4

첫방문 이벤트로 시술받음 사람이 정말 많음 정품인증 해주었고 시술의사 친절하였음 실장상담 시 회원권 및 용량추가 추가권유 있었고 현장구매에 대해 고민좀 해보겠다고 하였는데 불편하게 하였음 해보고 좋으면 구매할 수도 있는건데.. 매우아쉬움

31분전

파라다이스의원 시술경험 평가글

3.4

대학생때부터 얼태기 올 때마다 갔는데 이 병원에 내 알바비 다 쏟아 부었어 ㅋㅋㅋㅋㅌ 당시에는 부산에 이 정도로 가격도 괜찮고 디자인도 잘하는 곳이 없었어. 여자 원장님도 되게 다정하시고 우쭈쭈 해주시는 스타일이셔서 자주 간 것도 있었고, 여기서 온갖 쁘띠시술은 다…

46분전

차이성형외과 수술경험 평가글

2.6

지방 살아서 당일수술 받았음. 금액도 정하고 간 거라 추가수술 할 마음은 일절 없었어. 근데 뒷트임도 해야 한다고 하고 눈밑지도 해야 된다면서 계속 권유함 나중에 눈밑지 하면 밑트임 수술 해서 재수술로 들어간다면서 몇번을 거절했는데 계속 얘기하니까 진짜 짜증났어. …

1시간전

마이티성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

메부리가 너무 심해서 0.1초 신현준으로 불렸을 정도 솔직히 코만 보면 내가 봐도 닮긴 했었음 ㅠ 메부리도 메부린데 콧날개 살도 많은 복코라 내 얼굴보면 코밖에 안보일정도 오죽하면 별명도 코주부ㅋㅋㅋㅋㅋ 수술하고 복코 + 메부리라 이 두개가 없어지고 얄쌍하게 …

1시간전

에이트성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

라인 한쪽이 풀려서 재수술 상담 여러곳 다녔는데 상담 좋은편이였어요. 전에 라인말고 다른 라인으로 바꿔 보고 싶다고 하니까 전에 했던 인아웃보다는 세미아웃이 더 잘어울릴 것 같다면서 의견 반영도 많이 해주는 편이였구요. 직원분들이나 원장님도 모두 친절한 편이였습니…

1시간전

마블성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

유명한 병원들 다 돌고 여기서 가슴수술 받았어요 뽕 안넣어도 될 정도로 크기 이쁘게 커져서 만족 중이구요 상담 때 대기가 좀 있었지만 그렇게 막 길진 않았네요 결과가 제일 중요한거니까 모양 잘 나와서 전 만족해요

1시간전