성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 1,351

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 14건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

[눈성형] 브이엔 극한눈성형

잘못된 수술로 생긴 흉터와 유착이 심한 눈을 바로잡는 김태훈 대표원장의 극한눈성형 노하우와 기술력

브이엔성형외과

3,300,000원

[눈성형] 자연주의❤눈썹거상술

자연주의성형외과 눈썹거상술 : 처진눈꺼풀 UP!

자연주의성형외과

900,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 1

4.6

병원 스텝들 친절하고 대기 오래안…

5.0

눈 전문이라고 해서 상담 받음.첫…

전체

예쁨주의쁨의원 대구동성로점 시술경험 평가글

4.4

공장형임 하지만 최고의 메리트 싸다 만원에 턱보톡스 꾸준히 맞고 있음 난 턱보톡스 맞은지 14년 정도 되었는데 개인적으로 수입산 국산 이런거 차이 모르겠음 그냥 싼데서 맞으면 된다고 생각함 아무튼 난 여기서 만족하면서 6개월마다 꾸준히 잘 맞는중

8분전

모제림외과의원 대구점 수술경험 평가글

4.2

원장님이 시크하신 편이었음 7년 정도 전에 1차 수술함 난 거의 최악의 조건이었음 악성곱슬, 지루성두피염, 넓은이마, 심한엠자 1차 수술 후 결과가 만족스럽지 않았음 경과 관찰하고 수술 1년 후 원장님이 먼저 재수술 말해주시고 바로 재수술해 주심 2차 수술 후 결과 만족스러운 편임 물론 내욕심에 더 좋은 결과를 원하긴 하지만 내 조건을 알기…

12분전

연세센텀치과교정과치과의원 상담경험 평가글

3.2

시설 크고 환자 많고 의사선생님 매우 매우 바빠보이셨음. 사진찍고 상담실에 도착해서도 삼십분 넘게 기다렸음. 내가 토끼이빨(돌출입), 무턱이 있다고 상담지에 적었고, 정도가 심하지 않아 원인이 무엇인지 모르고, 하면 미용적으로 하는 거라 자세히 보길 원했는데, 자세히 보지 않으시고, 교정 방법에 대해 이야기하심. 비슷한 케이스의 후기 사진을 보여주셨는데…

31분전

노상훈성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

ㄱㅈㅎ원장님한테 상담받았어 대기는 10분 정도 한 거 같구 실장님도 친절하셨어 앞트임 필요한지 물어봤는데 미간 거리 자로 재주시고 필요할 것 같다고 하셨고 라인 잡아주셨는데 뭔가 딱 마음에 든 느낌은 아니었어 전체적으로는 나쁘진 않았는데 뭔가 안 끌린달까…

32분전

미즈피부과의원 시술경험 평가글

4.0

시내라 접근성좋고 가성비 좋은 병원 공장형스타일 저렴한 가격에 사진도 찍고 얼굴 분석하고 멍크림이랑 추후 효과없으면 재방문하라고해줌 상담은 친절한듯 아닌듯 묘함 보톡스 효과는 잘 모르겠다…재방문하기 귀찮아서 걍 안감 ㅠ

38분전

포스유치과의원 상담경험 평가글

3.4

이병원에서 개발한 기술 강조많이하는듯 근데 기술이 특별히 유의미한건지는 잘 모르겠음..실제 수술장 들어가도 잘 적용될지실제 얼굴이 기술적으로 딱딱 떨어질지도 의문 기대많이한병원이었는데 의사랑 약간 소통이 잘 안된다고..??느낌

43분전

메이트성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

수술한지 조금 지났기도 하고 다시 수술을 하려니까 흉터 등 불안감 등으로 앞트임복원을 해야될지 말아야할지 확신이 없는 상태에서 병원에 방문했음. 의사선생님이 이야기하다가 눈썰미가 좋으신지 심한 한쪽만 하자고 이야기하셨고, 후기보니 모양은 이쁘게 해주실 것 같았음. 이 곳이 벌어짐 이슈가 많았는데 속복원까지 한다고 먼저 말씀하심

45분전

황순정구강악안면외과치과의원 상담경험 평가글

4.4

상담은 기능적 위주, 다른병원보다 안전성에 많이 신경써준다는 느낌 기능적으로는 다른병원보다 훨씬 안전하겠다는 생각이 들었음 환자 말 잘 들어주시지만 이외에는 따로 말씀해주시는게 없어서 질문사항은 다 적어가는게 상담할때 좋을듯

46분전

스위츠피부과의원 시술경험 평가글

4.6

피부과 시술 받아 본 적 없는 상태로 처음 가 본 곳인데 상담도 친절했고 결과적으로 울써마지도 예쁘게 받아 만족했습니다. 시술 끝난 얼굴 주실 때 스킨수티컬즈 사용하셔서 좋았어요. 그리고 의사 선생님 피부가 너무 좋아요. 그래서 믿음이 갔어요.

50분전

더페이스성형외과의원 시술경험 평가글

4.8

아주아주 예전에 턱보톡스 맞으러감. 원장님이 친절하셨고 내 턱근육이 비대칭인걸 파악하고 거기에 맞춰 양조절해주심. 효과좋았다. 보톡스 대충 주사 하는곳은 내 턱이 한쪽이 큰지 작은지 파악도 안하고 그냥 하던데 여기는 섬세하게 해주셔서 만족했음.

1시간전