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[일반잡담] 직딩 예사들아, 업무 중에 마음 어떻게 컨트롤 해? 힘들거나 우울한거.

글쓴이

작성 23.02.10 15:12:38 조회 554

궁금해..
뭐 사적으로 신경쓰이는 일 있으면
다 잊고 업무에 집중해야하잖아
근데 그걸 어떻게 컨트롤 할 수 있을까?
방법 좀 알려줄래..
일하다가도 눈물 가끔 나고 ㅋㅋ 이게 뭔지 모르겠네

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댓글 7건

1번 댓쓴이

커피를 먹거나 찬바람 쐬고오거나 등등
여러가지 해봐 ㅠㅠ!

23-02-10 15:51

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2번 댓쓴이

참지 말고 걍 울어
뭘 참어 터트려야 좀 풀려

23-02-10 17:14

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3번 댓쓴이

그냥 심호흡을 엄청 많이하는거같아 거의다 한숨이긴하지만..

23-02-10 18:10

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4번 댓쓴이

난 그러다가 심해져서 약먹고 나아졌어..

23-02-11 03:12

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5번 댓쓴이

화장실가서 조금 울거나 ..시간 날 때 책을 한 번 읽어봐!

23-02-11 03:41

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6번 댓쓴이

난 친한친구한테 와다다다 많이 후딱 쏟아내고 욕하고 돌아와서 일했는데 집가는길에 또 친구랑 전화하면서 울고 ㅠㅠ
아니면 그냥 싹다 때려친다 생각해봐ㅏ하~ 퇴사하구싶다

23-02-12 03:10

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7번 댓쓴이

너무 심하지 않으면 취미생활로 숨 좀 돌리고 심하면 병원 추천 ㅠㅠ

23-02-13 23:00

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