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[아무거나Q＆A] 다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

글쓴이

작성 25.09.22 21:33:40 조회 2,038

지금 화목 필라 50분만 하는데 잘안빠져서

다들 평균 운동량이 궁금해
(굶어서 빼는 분들 제외 식이+운동으로 빼는 분들중)

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댓글 9건

1번 댓쓴이

식단이 젤 중요하긴 한데ㅜㅜ 나는 한창 운동할땐 주5회 두시간씩 해써..

25-09-22 21:37

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2번 댓쓴이

일주일 5~6회 1시간 정도 함. 나는 홈트로 해.

25-09-22 21:55

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3번 댓쓴이

필테 절대 살 안빠져…
나는 한창 다이어트 할때 일주일에 4-5번 1시간 반씩 헬스함

25-09-23 09:44

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4번 댓쓴이

음식 당연히 조절하면서 먹고 3-4일 50분정도 근력운동 하고 1시간 유산소 함

25-09-23 09:51

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5번 댓쓴이

화.목 필라에 평일에는 저녁먹고 산책겸 30분 걷는게 좋지~~일주일 2일한다고 살이 빠질까?나는 아침저녁으로 스트레칭 20분씩.걷는거 아침저녁으로 1시간30분정도 하는거 같아..일단 식단은 중요하고..

25-09-23 10:55

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6번 댓쓴이

나는 굶고 유산소 + 웨이트 2시간씩 했었어 존투 3-4구간 정도로? 근데 이거 제일 안 좋은 방법이라 다신 그렇게 안하려고..

25-09-23 15:16

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글쓴이

작성자

헐 왜...? 굶는거 빼고 유산소 웨이트해서 2시간씩은 괜찮은거아닌가싶은데

25-09-23 19:45

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6번 댓쓴이

굶으면서 하면 굶어서 대사 떨어지고 운동해서 또 떨어진대... 운동은 괜찮을 거야 잘 챙겨먹으면서 해!

25-09-23 20:22

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7번 댓쓴이

나 진짜 운동 깔짝이는데 이 댓글들 보면서 자극 받는다 이정도는 해야 빠지는구나..

25-09-24 20:43

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다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

익명

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레이저 제모 매달 가서 받는데 의사 선생님 친절하시거~~~ 코디분들도 친절합니다~~~~~~~~~~~꼼꼼하게 잘 시술 해주시고 청결하고 깔끔합니다~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 또 재방문 의사 있습니다|~~~~~~~~~~~~ 다른 시술받아볼 의향도 있어요

5분전

페이스성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

사진 찍어서 분석하는 프로그램 같은걸로 상담해줘서 뭔가 믿음이 갔음 라인도 단계별로 잡아주시고 질문에도 잘 답해주심 친절한듯.. 병원이 크고 사람도 많았음 그래도 예약 시간에 딱 맞게 들어가서 다행이었음..

27분전

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의사쌤 친절하시고 상담도 잘 설명해주세요~~~~~~~ 그리고 시술결과도 만족하고 병원도 청결하고~~~~~~~~~~ 간호사쌤들도 친절하십니다~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 만족해서 다른 시술도 받아볼 의향이 있습니다~~~~~~~~

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모공이랑 필러 상담하러 갔는데 들어가자마자 공장형 느낌 물씬났고 다들 굉장히 바빠보이심. 얼굴 검사를 기계같은데서 사진 찍어서 상담하는데 딱히 모공을 분석해주는 것도 아니고 사진을 왜 찍었는지 모르겠는..? 내가 알아봤던 포텐자 추천해줘서 괜찮은가 싶었다가도 사람이 너무 많아서 개인적인 케어를 못 받을 것 같아서 패스했다

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3.2

여긴 공장형느낌맀고 쌤들은 친절하시고 궁금한거편하게물어볼수있어요 근데 제기준에 넘광고를많이했고 특히 실장이 싹바가지가없음 ㅋㅋ그래서 안갔어요 자기들끼리 시끄러움 ㅠ 선생님은 되게잘봐주시고 전문성있었러요

50분전

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5년전 가격이라 지금은 잘 모르겠습니다. 타 병원에 비해 저렴했는데 수술은 진짜 너무너무 잘됐어용 저는 고도근시라 라식못해서 걱정했는데, 라섹은 가능하다고 하셔서 진행했습니다. 5년 지난 지금까지 시력 잘 유지중이고, 앞으로 꾸준히 관리하면서 시력 지키고 싶습니다!

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ldm , 아쿠아필 꾸준히 받고있습니당 꾸준히 받으니까 수분도 채워지고 푸석푸석해지지 않아서 좋아용 집근처라 편하게 갈 수 있어서 좋습니당 이벤트도 많이하니까 앞으로도 계속 관리받고싶습니다 ! 일단 시설이 쾌적해서 좋아용~

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원장님 미감이 좋습니당 저는 과하지않게 해달라고 부탁해서 1cc만 진행했습니다 근데 또하고싶네용ㅠㅠ 서울가기 귀찮아서 집근처에서 했는데, 훨씬 잘된거같아요 ! 앞으로 필러는 여기서받으려구요 ㅎㅎ 기회가 되면 다른 시술도 받아보고 싶어용

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