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[고민상담] 다이어트를 해야하는데 식욕이 떨어지지가 않아

글쓴이

작성 23.03.03 02:03:02 조회 858

그렇다고 운동을 좋아하지도 않고... 다이어트 성공하거나 시도해본 예사들은 어떤 방법 써? 나는 요즘엔 공복 유산소..

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댓글 14건

1번 댓쓴이

나 그 비정제 음식 위주로 먹으니까 식욕 많이 줄어들었으

23-03-03 03:53

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글쓴이

작성자

비정제 음식,,, 감사합니다 메모해두고 위주로 먹어볼게!

23-03-03 03:57

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2번 댓쓴이

식욕 관리하는게 젤 힘들긴 한듯 ㅜ 나는 음식 안먹으니까 되려 식욕 올라오길래 일반식 반만 먹고 보조제 + 운동 같이 하는중 운동만 꾸준히 해도 유지되거나 빠지긴 하더라 두달에 8키로 뺐다 v..

23-03-03 09:43

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3번 댓쓴이

보조제 뭐 먹어?

23-03-04 02:34

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4번 댓쓴이

다이어트는 역시 식단이 짱...

23-03-03 10:31

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5번 댓쓴이

식욕이 제일 힘들지 그래서 나는 배달음식을 잘 먹을라고하고 일단 뭐 많이 먹더라도 계란이나 연어,현미밥,생선,회.단백질 제품들로 배를 채워 ㅋㅋㅋ 그래도 순대국이나 짬뽕밥 한그릇 먹는 것보다 나으니까 ㅋㅋㅋ

23-03-03 12:23

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6번 댓쓴이

참는 게 진짜 힘든 듯... 식단도 중요한데 그걸 지키면서 운동까지 해야하는 게 젤 효과있는 거 같어

23-03-03 13:11

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7번 댓쓴이

나도... 지금도 먹고 있어 먹는 거 참는게 제일 어려운거 같아
그런데 다이어트는 진짜 적게 먹고 운동 하는게 최고지

23-03-03 17:40

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8번 댓쓴이

공복 유산소 효과있어요??

23-03-03 20:23

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9번 댓쓴이

나도 다이어트 해야하는데 하면서 맨날 처먹는중..ㅜㅜ

23-03-05 12:39

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10번 댓쓴이

나도 다이어트중인데 식욕참는게 너무 힘들어 ㅜㅜㅠㅠ

23-03-06 13:01

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11번 댓쓴이

나는 그래서 마지막이라 생각하고 처방약먹으면서 하고있어..확실히 식욕은 억제됨. 회사건강검진 받다가 당뇨전단계 나와가지고 충격먹어가지고 공복유산소도 하고 빡세게 하는중

23-03-07 14:44

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12번 댓쓴이

나도 입터져서 운동하고 식단은 안하고있어ㅠㅠ공부하니 먹게되네 아휴

23-03-07 16:31

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13번 댓쓴이

나두..진짜 이정도는 아니였는데 입이 터져서 먹어야지 직성이 풀려...ㅠㅠ

23-03-08 13:57

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