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[일반잡담] 변비잘아는분?

글쓴이

작성 23.01.27 13:45:01 조회 544

요새 변비 너무 심한데 뭐 먹는게 좋을까?
변비약말고...ㅋㅋㅋㅋ

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댓글 13건

1번 댓쓴이

돌체라떼!!!!!!!!!!!!!!!!

23-01-27 13:45

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글쓴이

작성자

긍까 아니 돌체라떼 먹고 화장실간다는 말도 많더라.....나지금 깔라만시요거트먹는중ㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

23-01-27 14:31

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2번 댓쓴이

유산균은 무조건 필수!! 물을 일단 많이 마시는게 좋고 식이섬유 위주의 식단이 좋아 그리고 만성 변비러인 나는 운동이 가장 효과가 좋았음(특히 유산소)
먹어서 효과가 좋았던건 푸른주스/클린24가 직빵이긴한데 근본적인 치료는 아니니까 참고만

23-01-27 13:49

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글쓴이

작성자

웅 ㅜㅜㅜ나 매일아치멩 유산균 먹긴하는데도 ㅂㅂ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고마워 푸룬은 가스장난아니더라ㅠ

23-01-27 14:32

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3번 댓쓴이

무조건 푸룬주스 먹어 진짜 직빵임 너무 직빵이라 일할때 말구 쉬는날에 하는거 추천~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

23-01-27 13:55

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글쓴이

작성자

나 푸룬주스는 못마시겟어 무서워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 그거 말린 건자두 먹긴해!

23-01-27 14:32

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4번 댓쓴이

바나나 까만점 마니생긴거 아니면 고구마+우유 아니면 미역국 아니면 사과껍질째

23-01-27 14:59

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5번 댓쓴이

푸룬이 직빵이라는데 ㅋㅋㅋ 나도 변비인데 후폭풍 두려워서 도전 안해봄...

23-01-27 15:15

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6번 댓쓴이

그 푸룬이 직빵이라는 이야기는 많이들었어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

23-01-27 16:24

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7번 댓쓴이

식이섬유 많은거 먹어봐. 난 한동안 밀가루 자제하고 오트밀이랑 야채 많이 먹으니까 자연스레 해결댐

23-01-27 19:30

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8번 댓쓴이

푸룬주스가 진짜 찐이래 ㅋㅋㅋㅋ효과 좋다고 들었어~

23-01-27 20:29

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9번 댓쓴이

딥푸룬이 짱이지만 돌체라떼처럼 연유 들어간 라떼 츄라이~~~

23-01-28 17:33

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10번 댓쓴이

장기적으로는 유산균 매일 챙겨먹기

23-01-31 20:22

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