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[아무거나Q＆A] 다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

글쓴이

작성 25.09.22 21:33:40 조회 2,090

지금 화목 필라 50분만 하는데 잘안빠져서

다들 평균 운동량이 궁금해
(굶어서 빼는 분들 제외 식이+운동으로 빼는 분들중)

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댓글 9건

1번 댓쓴이

식단이 젤 중요하긴 한데ㅜㅜ 나는 한창 운동할땐 주5회 두시간씩 해써..

25-09-22 21:37

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2번 댓쓴이

일주일 5~6회 1시간 정도 함. 나는 홈트로 해.

25-09-22 21:55

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3번 댓쓴이

필테 절대 살 안빠져…
나는 한창 다이어트 할때 일주일에 4-5번 1시간 반씩 헬스함

25-09-23 09:44

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4번 댓쓴이

음식 당연히 조절하면서 먹고 3-4일 50분정도 근력운동 하고 1시간 유산소 함

25-09-23 09:51

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5번 댓쓴이

화.목 필라에 평일에는 저녁먹고 산책겸 30분 걷는게 좋지~~일주일 2일한다고 살이 빠질까?나는 아침저녁으로 스트레칭 20분씩.걷는거 아침저녁으로 1시간30분정도 하는거 같아..일단 식단은 중요하고..

25-09-23 10:55

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6번 댓쓴이

나는 굶고 유산소 + 웨이트 2시간씩 했었어 존투 3-4구간 정도로? 근데 이거 제일 안 좋은 방법이라 다신 그렇게 안하려고..

25-09-23 15:16

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글쓴이

작성자

헐 왜...? 굶는거 빼고 유산소 웨이트해서 2시간씩은 괜찮은거아닌가싶은데

25-09-23 19:45

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6번 댓쓴이

굶으면서 하면 굶어서 대사 떨어지고 운동해서 또 떨어진대... 운동은 괜찮을 거야 잘 챙겨먹으면서 해!

25-09-23 20:22

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7번 댓쓴이

나 진짜 운동 깔짝이는데 이 댓글들 보면서 자극 받는다 이정도는 해야 빠지는구나..

25-09-24 20:43

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다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

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풀페이스의원 시술경험 평가글

5.0

꾸준히 여기서만 보톡스 맞는 중 선생님이 깔끔하고 확실하고 과한 권유가 없어서 좋아 스탭분들도 굉장히 친절하심 가격도 나쁘지 않은 듯? 완벽하게 꼼꼼한 느낌은 아니지만 이만한 데가 없어서 가격만 안 오르면 계속 다닐 예정

4분전

진주 길치과의원 시술경험 평가글

4.6

앞니가 부러져서 크라운 시술을 받았음. 의사선생님이 과하게 권유하지 않고 매우 친절하심. 중간중간 불편함을 체크하고 모양이 마음에 들지 않는다고 하니 새로 모양을 잡아 해주심. 사후서비스도 좋고 꼼꼼한 진료도 좋음.

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여의사분들이 나쁘지않게 꼼꼼하게 해주신다 브라질리언만 효과가 좋았고 나머지 부위는 효과가 미미해서 아쉬움 ㅠㅠ 스탭분들이 친절하심 브라질리언만 마취크림 바름 닥터쁘띠 홍대점과 헷갈려서 최근에 병원명 바뀐 듯

8분전

데이뷰의원 강서발산점 시술경험 평가글

4.6

사람 많고 대로변에 있고 깔끔한 느낌 직원분들이 친절함 공장형 치고 저렴하지는 않다고 느꼈지만 서비스가 좋고 이벤트를 많이한다 엑소좀은 여드름피부에 효과 대만족 피곤하면 무조건 올라오던 여드름이 안 올라옴 근데 일시적이라 아쉽다ㅠㅠ

12분전

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20년전 수술하고 눈이 자꾸 쳐져서 거의 속쌍수준의 눈이 되어서 재수술을 알아보고 있었음. 자연스럽게 예뻐지고 싶었는데 유투브 영상과 좋아하는 뷰티 인플루언서의 달라진 모습을 보고 바로 예약. 상담시 내가 원하는 걸 바로 캐치해주시는 원장님의 센스와 내 추구미가 맞아떨…

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평일에 예약하고 방문한건데도 대기가 길었음 (거의 30분 이상) 의사선생님은 영업스타일이신데 실제 상담선생님이 더 추천비추천을 솔직하게 해주셨다. 그 점에서 믿음이 갔고 볼패임이 없어서 재방문 의사가 있다.

18분전

시지미피부과의원 시술경험 평가글

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주변에 전화해 본 곳들 중에 주말에 가능하고 가격도 합리적이라 선택함 마취크림도 잘 발라주시고 시술도 금방 끝남 아프지 않음 피부과 갈 일 있으면 여기 감 근데 데스크 선생님이 말귀를 좀 못 알아 듣고 필요한 서류를 줄 수 없다해서 서류 받으러 또 찾아감

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의사선생님 친절하시고 상담 잘 해주십니다~~~~~~~ 지인 추천 소개로 써마지 시술 받아봣는데 써마지는 겉으로 티가 나는 시술은 아니여서그런지 어떤 차이가 나는지는 모르겠지만 그래도 믿고 시술 받아봤어요~~~~~~

20분전