[다이어트] 다이어트 식단하는데

글쓴이

작성 23.02.01 17:52:03 조회 499

쌍수하고 운동 못가서 다이어트 식단하는데
아침 굶고
점심 현미밥 3/4공기에 생선+김치+콩나물+사골
간식으로 과일
저녁 닭가슴살+셀러드+토마토
또 간식 너무 먹고싶으면 과일

이렇게 먹고 사는데 죽을거같다 곱창먹고싶어

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 6건

1번 댓쓴이

멋있다.. 난 ㅈㄴ 처먹어서 살 진짜 많이 쪄서 개고생했다 ㅜ하

23-02-01 18:05

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

2번 댓쓴이

완전 빡세게 하는구나.. 멋있다ㅜㅜ 다이어트 꼭 성공해!!

23-02-01 18:07

이모티콘

3번 댓쓴이

현미밥을 곤약밥으로 바꾸고 저녁을 좀 더 든든하게 먹어봐! 나 곤약밥먹고 정체기 폭파했음!

23-02-02 00:48

이모티콘

4번 댓쓴이

선식을 좀 다양하게 먹으려고 노력해봐 지정된 음식들을 꾸준히 섭취하는 것 만큼 힘든 게 없지 ㅠㅜ

23-02-02 01:03

이모티콘

5번 댓쓴이

무리 노노 ㅠㅠ그러다 건강까지 같이빠져
아프면 다이어트도 안된당...건강히 살빼쟈 !

23-02-02 10:04

이모티콘

6번 댓쓴이

와.. 난 진짜 못참을듯 ㅜㅜ 그리고 영양소 너무 부족해 보이는 것 가ㅣㅌ아 ㅜㅜㅜ

23-02-14 13:58

이모티콘

[코성형] 브이엔 마지막 코재수술

코재수술,긴코,짧은코,콧구멍비대칭,콧등단차,기증늑,자가늑,실리콘교체,비개방코수술

브이엔성형외과

2,750,000원

[가슴성형] 노트 멘토엑스트라 가슴성형

갖고 싶은 가슴라인, 노트하세요. 노트 멘토엑스트라 가슴성형

노트성형외과

8,800,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

코수술 후 피지 관리 방법 좀 알려줘ㅜㅜㅜㅜ

다이어트 식단하는데

익명

다이어트

02-01

의료진 10

4.2

유명해서 그런지 대기시간 일부있음…

3.2

상담받은지는 좀 되었지만 첫코 수…

전체

중앙대학교병원 상담경험 평가글

3.0

아직 턱 재건은 할게 아닌가 싶다 득보다 실이 많은 수술인듯 그럼에도 불구하고 의사선생님은 케이스 수집을 위해 적극 수술을 권장한다는 느낌을 받았다 특히 PCL 로.. 만족한다는 분도 있지만 불만족한 사례를 꽤 많이 봐서 수술 생각 접음

8분전

오션의원 수술경험 평가글

3.0

예약하고 갔는데도 대기가 너무 김 기다린거 머취크림바르고기다린거 해서 거의 두시간을 기다림 미친건가싶음 한두번이 아님 비용이나 위치 시설 등은 무난한 공장형 병원급 대기시스템 개선 안하면 갈일 없을 것 같음

10분전

지세븐클리닉 상담경험 평가글

1.6

환자의사 반영 없고 본인만의 방식 고집 본인 상태와 문제에 대해 잘 아는 사람일수록 방문하지마세요 그러면서 가격은 극상, 비쌀이유가 있나 대형병원도 아니고 마취과 의사도 없고 신중해서 수술 결정하시기 바랍니다

13분전

뽐나게빼의원 상담경험 평가글

3.8

수술은 과흡입, 패임 이런거 없이 무난하게 하시는것같음 상담도 그냥 깔끔하게 잘 해주심 티투절개도 마음에 듦 근데 정말 공장형 특유의 분위기... 좀 정신없고 예약하고 갔는데 평일 대기만 50분함 후기에 나만 이런말을 하는건 아닌걸로 봐서 원래 항상 그러는듯... 그래서 뭔가 내 수술을 꼼꼼하게 해주실지 살짝 불안함 ㅠ 원장님 넘 바빠보여요

34분전

닥터에버스의원 미사점 시술경험 평가글

3.0

오픈부터 주기적으로 방문해서 시술 및 관리 등 받았었음 나름 단골이라 생각했고 2-3년 다닌 중 시술 후 불편감이 있어 처음으로 상담 요청했고 방문했는데 컴플레인으로 인지하셨는지 아니면 상담 요청 그 자체가 불편하셨던건지.. 그냥 잘 설명해주면되지 진상 취급에 도리어 굉장히 불쾌했음 내가 전문가도 아니고 모르니까 물어보러 …

59분전

안산한빛안과의원 상담경험 평가글

5.0

안산 한빛안과에서 라섹 했는데 진짜 만족스러웠어! 처음에는 걱정도 많았는데 상담할 때부터 원장님이랑 직원분들이 친절하게 설명해줘서 마음이 편해지더라구. 수술 당일도 체계적으로 진행돼서 긴장할 틈도 없었고, 회복 기간 동안 관리도 꼼꼼하게 해줘서 든든했어. 며칠 지나면서 시력이 점점 좋아지는데, 안경 없이 또렷하게 보이는 게 너무 신기하고 행복했어. 통증…

1시간전

루호성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

코재수술을 결심하고 병원 알아보는데 아무래도 재수술이라 그런지 첫 수술보다 훨씬 알아볼게 많았음 첫 수술은 상담 3군데 돌았는데 난 그보다 쫌더 오버해서 5군데 돌았음 다들 재수술은 이정도 도는 듯?? 이틀 걸쳐서 돌았는데 4군데까지 상담갔음에도 맘에 드는 곳이 없어서 다시 알아봐야하나 싶은 절망감이... 그러다 다행히 마지막 상담받은 곳이…

1시간전

피알성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

눈꼬리가 쳐져보이는 강쥐상인데 눈꼬리 쳐져보이는 이유랑 원인 맞춰서 설명해줘서 좋았옹 트임 어디로 터야 억울한 강쥐상에서 청순한 강쥐상으로 되는지 내 니즈 파악해서 트임 공간이랑 개선방법 알려주고 불필요한건 안해도 된다며 바로 말해줘서 편하더랑 상담 다녔던 곳중에 제일 솔직하게 봐줬던 곳이고 트임받고 다들 예뻐졌다면서 하길 잘한거 같다고 칭찬도 …

1시간전

아이디치과 신사본원 상담경험 평가글

3.8

아이디병원 자체가 커서 확실 기업같아요. 체계화 되어있긴 합니다. 그래서 개개인한테 신경써주는건 별로 느껴지진않긴 합니다 그치만 스텝들은 보통 친절하고 시설도 좋아요 필요한 진료 선택해서 가는건 괜찮은거 같습니다

1시간전

아이엔성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

입 근처에 있는 점을 몇 번이고 레이저로 뽑았었는데 완벽하게 제거가 안되더라고요 볼록 튀어나온 형태라서 점제거 잘하는 곳 알아보다가 큰점제거도 깔끔하게 잘해주는 곳이라고 추천 받아서 이번에 확실하게 개선 할 수 있었어요 원장님 경력이 오래된 곳이라 모든 과정 꼼꼼하게 잘봐주셨고 경과까지 다 신경 써주시더라고요 여긴 확실히 공장형이랑 거리가 …

1시간전