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[일반잡담] 아 밤낮 한번 바뀌니깐

글쓴이

작성 23.02.05 01:27:57 조회 715

고치기 힘들다... 매일 3시 이후로 자서 다음날 되면 컨디션 안좋은데 생활리듬 다시 원상태로 복구할 필요성을 느끼면서도 그러기가 힘들어 밤만되면 정신 말똥ㅁ말똥해짐 ㅆㅂ

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댓글 13건

1번 댓쓴이

진짜 그거 바꾸기 힘든데ㅜㅜ 핸드폰을 안봐야돼ㅜ 잠안온다고 폰보면 더 못자겠더라

23-02-05 03:14

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2번 댓쓴이

아침에 규칙적으로 할수잇는 무언가를 찾는게 어때..? ㅜㅜ 난 일하면 바로 고쳐지더라고

23-02-05 03:58

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3번 댓쓴이

점점 자는 시간 늦춰서 다시 리듬 맞추는 방법이 좋던데..

23-02-05 14:13

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4번 댓쓴이

그냥 하루 날밤까셈

23-02-05 14:43

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5번 댓쓴이

근데 자는 시간 의식하면 더 잠안오더라고 ㅠㅠ 일단 의식하지말고 자연스럽게 잠드려고 해봐

23-02-05 14:44

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6번 댓쓴이

마자.. 죽어라 잠들라고 이거저거 다해봐도 안올때 많지.. 그러면서 밤낮바뀌고..

23-02-05 17:20

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7번 댓쓴이

무조건 같은 시간에 일어나다 보면 다시 루틴 잡혀! 단 다시 잡힐 때까지 졸려도 중간에 자면 안됨

23-02-05 21:50

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8번 댓쓴이

나랑 똑같아 ㅠㅠ

23-02-06 03:03

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9번 댓쓴이

나도,,,너무 힘들어ㅠㅠㅠ이게 맘대로 안되네진짜ㅜㅜ

23-02-06 03:09

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10번 댓쓴이

밤낮 바꾸는 거 생각보다 어려움 ㅠㅠㅠㅠ

23-02-06 08:17

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11번 댓쓴이

밤낮 바꾸는거 진짜 어렵기는해 잘 자지지도않고.. 스트레스야

23-02-06 18:18

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12번 댓쓴이

진짜 밤낮 바꾸는 거 넘 어려워.. 핸드폰 하기 시작하면 절대 밤낮 못 바꾸게 되는 거 같아

23-02-07 04:51

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13번 댓쓴이

힘들어도 낮에 최대한 안자야함.. 근데 난 왜 안바뀌지

23-02-10 17:44

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