성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

글쓴이

작성 25.09.22 21:33:40 조회 2,660

지금 화목 필라 50분만 하는데 잘안빠져서

다들 평균 운동량이 궁금해
(굶어서 빼는 분들 제외 식이+운동으로 빼는 분들중)

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 10건

1번 댓쓴이

식단이 젤 중요하긴 한데ㅜㅜ 나는 한창 운동할땐 주5회 두시간씩 해써..

25-09-22 21:37

이모티콘

2번 댓쓴이

일주일 5~6회 1시간 정도 함. 나는 홈트로 해.

25-09-22 21:55

이모티콘

3번 댓쓴이

필테 절대 살 안빠져…
나는 한창 다이어트 할때 일주일에 4-5번 1시간 반씩 헬스함

25-09-23 09:44

이모티콘

4번 댓쓴이

음식 당연히 조절하면서 먹고 3-4일 50분정도 근력운동 하고 1시간 유산소 함

25-09-23 09:51

이모티콘

5번 댓쓴이

화.목 필라에 평일에는 저녁먹고 산책겸 30분 걷는게 좋지~~일주일 2일한다고 살이 빠질까?나는 아침저녁으로 스트레칭 20분씩.걷는거 아침저녁으로 1시간30분정도 하는거 같아..일단 식단은 중요하고..

25-09-23 10:55

이모티콘

6번 댓쓴이

나는 굶고 유산소 + 웨이트 2시간씩 했었어 존투 3-4구간 정도로? 근데 이거 제일 안 좋은 방법이라 다신 그렇게 안하려고..

25-09-23 15:16

이모티콘

글쓴이

작성자

헐 왜...? 굶는거 빼고 유산소 웨이트해서 2시간씩은 괜찮은거아닌가싶은데

25-09-23 19:45

이모티콘

6번 댓쓴이

굶으면서 하면 굶어서 대사 떨어지고 운동해서 또 떨어진대... 운동은 괜찮을 거야 잘 챙겨먹으면서 해!

25-09-23 20:22

이모티콘

7번 댓쓴이

나 진짜 운동 깔짝이는데 이 댓글들 보면서 자극 받는다 이정도는 해야 빠지는구나..

25-09-24 20:43

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 식단하면서 주3 필테하고 있어 필테끝나고 런닝30분 뛰고있다

25-09-27 21:00

이모티콘

[눈성형] 더도어 자연유착 눈성형

누가봐도 내 눈 같은 자연스러운 쌍커풀 라인 !

더도어성형외과

390,000원

[코성형] 자가늑 재수술

더욱 자연스럽고 견고하게!

마이티성형외과

3,900,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

익명

아무거나Q＆A

09-22

의료진 2

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

트임

실리프팅

5.0

예약하고 갔는데도 대기는 조금 있…

4.8

발품후기 찾다가 서승조원장님 쌍수…

전체

오앤의원 상담경험 평가글

2.0

여기서 코 필러 상담 받았었음. 근데 내 코는 필러로 히면 실명 위험성 있다고 안된다고 말함. 너무 단호히 말해서 좀 당황했는데 몇개 더 물어보니까 그냥 하지말라고 차라리 수술하라고 지금 코에 뭐 들어있는거 아니냐고 계속 의심하듯이 얘기해서 5분도 안되는 짧은 시간 있…

26분전

오엠성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

원장님 진짜 엄청 바빠보이심 ㅠ 친절하시나 바쁜티가 팍팍나심 상담은 그냥 정말 별거없으나.. 미감이 뭔지 .. 이상하게 상담이 짧아서 신뢰가 가는 것 ㄱ기도 함 .. 내가 예쁘게해줄게 넌 그냥 눕기만 해 느낌! 상담비도 없음

59분전

서울밝은세상안과 수술경험 평가글

3.4

공장형으로 스라 4세대있다구 해서받았고 전 난시도 심해서 비싼걸로받았어요 이년지났는데 시력저하없고 가끔 오른쪽눈이 시린거 빼고는 완전 좋아요. 그리고 시린 것도 시간이 지날수록 나아짐 전 여기 추천 친구 추천 받아가지고 친구가 해서 간건데 잘 간 거 같습니다. 근데…

1시간전

더하다성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

원장님 친절하시구 인상도 좋아보이세요 푸근한 느낌이시구 친절하게 상담 잘해주십니다 인간적으로 대해주시는 느낌? ㅠ 더하다에서 하고싶은 마음도 큰데 다행히 구축은 아니라고하셔서 좀 더 미감이 맞는 곳으로 갈까 고민중입니다!

1시간전

위드유원일성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

코 재수술을 위해 여러 성형외과 발품 중 병원 시설은 차분했고, 실장님 또한 차분하게 응해줌 씨티 촬영 및 사진 촬영 후 얼굴을 분석해주시는데 콧볼 축소에 고민이 많았으나 단호하게 안하는게 낫다고 말씀해주셔서 갈팡질팡한 마음을 잡아주심 과한 진료는 안하시는 것…

1시간전

에르네의원 상담경험 평가글

2.2

몇년전에 여드름 치료차 상담갔는데 맘에드는 시술이 없어서 나올려고 했는데 실장이 다짜고짜 예약금 걸고가라고 해서 걸고감 피부과 아무리많이 다녀봣는데 예약금걸라는병원은 난생처음봄 안가고싶엇지만 예약금건거때문에 방문해서 치료받음

1시간전

지젤클리닉 시술경험 평가글

5.0

평소에 볼살이 너무 고민이라 손품팔아서 여기병원에 시술을 받게 되었습니다. 우선 원장님이 최대한 고통을 분산시키려고 말을 계속 거셔서 정신팔리게? 해주십니다. 효과는 제가 거울로 봤을때는 잘 모르겠는데, 주변에 오랜만에 만나는 사람들이 피부가 쫙땡겨지고 살빠졌다고 해서…

2시간전

파크뷰의원 운정점 시술경험 평가글

5.0

여드름 및 여드름으로 인헌 흔적 등 피부 장벽이 무너진 상태였음 얼굴 피부에 맞는 시술 등 추천해 주시고 꼼꼼하게 시술해 주심 덕분에 피부 상태가 많이 좋아져 자신감이 생겼음 피부 안좋은 사람들은 알것임 심하면 대인기피증까지 옴 ㅜㅜ

2시간전

셀렉트피부과의원 시술경험 평가글

4.6

현재 얼굴 국소부위에 오타모반 치료를 고출력레이저 1회 5.5씩 내면서 두달에 한번씩 받고있어요. 효과가 너무 좋아요. 한번 받을 때마다 확연히 연해지는게 느껴집니다. 먼저 의사 선생님께서 정말 친절하세요. 치료를 하는 경우에 어떤 방법이 있는지, 어떤 부작…

4시간전

비아이오성형외과 상담경험 평가글

2.2

내가 문제점이라 생각하고, 타병원에서도 진단받은 문제점이.. 이 병원에선 아니라고 하니...너무 혼란스러웠어.. 수술은 안해주는건지 못해주는건지 재수술 6개월 이상됐지만 견적도 못 받고 나와야했음ㅋㅋ 견적가는 임의로 작성함

4시간전