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[일반잡담] 다이어트

글쓴이

작성 23.02.26 13:15:30 조회 566

언니들은 다이어트 어떠케해???
나는 술을 좀 줄였어 그래서 2달동안 10키로를 뺏는데
일만 진짜 쥭도록해써 운동도 안해써
근데 이젠 정체기인가바 언니들 어캐빼...?
운동하고 식단밖에 없눈걸까ㅠㅠㅠㅠ

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댓글 8건

1번 댓쓴이

이러면안되는거 알지만 절식해ㅠㅠ 그리고 하루종일 움직이기 걷기

23-02-26 14:07

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2번 댓쓴이

뭘 먹는지 얼마나 먹는지가 제일 중요함..

23-02-26 17:01

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3번 댓쓴이

계쏙 굶으면서 실내 자전거 하루에 1000칼로리씩 하기.. 겁나 빨리 빠지는데 요요도 빨리와..

23-02-26 21:47

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4번 댓쓴이

다이어트는 식단이 진짜 중요해! 극단적으로 할 것도 없이 그냥 아침은 기본식으로 먹고 점심 저녁 다이어트 식으로 먹으면 살 빠지더라

23-02-26 21:59

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5번 댓쓴이

식이 ㅜㅜ

23-02-26 23:04

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6번 댓쓴이

술만 줄였는데 10키로 뺀거야 ?? 술 평소에 많이 먹었었어?

23-02-27 12:52

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7번 댓쓴이

댓글 보니까 굶는 사람 많은데 절대 안돼!!! 백퍼 요요옴 영양이 충분해야 오히려 살도 잘 빠지고 유지 잘됨 어떤 중요한 일정이 있어서 그때까지 무조건 빼야한다!! 그뒤로는 다시 쪄도 상관없다! 하면 굶는게 효과는 직빵이지만 그런거 아니면 영양 골고루 챙기면서 운동해

23-02-27 13:03

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8번 댓쓴이

2달동안 10kg 라니 대단하다 정체기가 왔다면 패턴을 조금 바꾸는게 좋다고 하더라고 확실히 운동과 식단 클래식한 방법이 최고야

23-03-01 23:29

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여자 선생님 되게 친절하시고 상담…

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엘투치과의원 시술경험 평가글

4.8

해마다 스케일링을 받고 있어서 올해는 여기로 방문해봤어요. 꼼꼼하게 잘 스케일링 받았습니다. 미백이닌 심미적 치료를 전문으로 하는 곳 같아서 미백 상담도ㅇ같이 받았는데 치료 절차나 견적 친절히 안내해주시네요

33초전

성모맑은눈안과의원 상담경험 평가글

4.4

겨울마다 안구건조증때문에 방문하고 있어요. 원장님이 눈건강의 중요성을 매번 강조하시네요. 일시적인 치료보다도 근본적인 눈건강 개선에 대해 많이 말씀해주십니다. 대기가 좀 있지만 괜찮은 수준이에요. 예약제입니다.

8분전

청담오라클성형외과피부과의원 시술경험 평가글

5.0

몇차례 방문했는덕 데스크 직원분들도 친절하고 진료봐주신 원장님도 좋으셨습니다. 인기가 있는지 항상 사람이 많은 것 같아요. 예약하고 가는 것이 좋습니다. 시술전 상담도 괜찮았고 직원분들이 친절하게 잘 안내해주시네요.

13분전

수완하얀피부과의원 시술경험 평가글

4.0

피부에 큰 여드름 나면 무조건 여기서 염증주사 맞았고 의사 선생님도 너무 친절하신데 이번에 처음으로 염증주사 맞고 패임 부작용 겪었어요..!!ㅠㅠ이건 의사선생님 잘못은 아니긴 하지만 속상한 마음에 병원에 연락 드렸더니 그냥 기다리라고만 하셔서 좀 아쉬웠어요..

17분전

뷰티라인의원 시술경험 평가글

3.0

음..시설은 굉장히 깨끗하고 좋은데 의사 선생님이 바쁘신 건지 뭔지 상담도 없고 실장님?분들과 상담도 딱히 없었어요..광주에 식염수 주사 시술하는 곳이 많이 없는 것 같아서 방문하긴 했는데 다른 시술 받으러 가고 싶은 마음은 딱히 안 생겼습니다..!!

20분전

인생피부과의원 상담경험 평가글

2.8

여드름이 너무 심해져서 방문했고 진료비는 12000원 상담시간도 짧았고 조금 대충봐주는 느낌을 받아서 살짝 아쉬웠음 약은 이소티논 계열로 처방받았고 조금 더 친절하고 구체적인 진료를 해주시면 좋을거같음. 비싼 시술을 좀 권유하는편임

20분전

에이비성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

눈이랑 코 상담 받으러 다녀왔는데 상담 분위기가 되게 편했고 설명도 꼼꼼하게 해주셨어요. 담당실장님도 친절하시고 대기도 생각했던것보다는 오래 안기다리고 진행돼서 전반적으로 병원에 대한 만족도는 높았어요. 특히 눈코 원장님이 상담해주실 때 제가 궁금한 부분들을 준…

24분전

대구비에스치과교정과치과의원 상담경험 평가글

4.4

이지완 원장님께 클리피씨 교정을 받았고 금액은 610만원 나옴 직원들도 전반적으로 찬절하고 다 좋았는데 치료계획을 세부적으로 설명해주지 않는 느낌을 받음. 아직까지 3달차인데 나름 많이 변화한듯. 병원시설은 깨끗하고 좋음

25분전

광주리얼미의원 시술경험 평가글

4.2

공장형 병원은 아니고 1인 원장님이라서 좋은데 보톡스라서 그런가 막 자세한 상담은 없었고 바로 시술 들어가서 금방 끝났어요. 근데 여기서 시술을 많이 받았어서 믿고 시술 받았습니당~~ 원장님 미감이 좋으신 것 같아요!

27분전

김태형피부과의원 상담경험 평가글

5.0

여드름이 너무 심해져서 방문하게 되었습니다 피부 전반적으로 여드름이 덮고 있었고 꼼꼼하고 자세하게 봐주신 후 약 처방해주셨습니다 약은 이소티논 계열이 아닌 항생제 계열 먹는 약과 바라는 약으로 처방해주셨고 친절하셨습니다

29분전