성예사 > 익명수다방

[다이어트] 다이어트 고수들 나도와줘

글쓴이

작성 23.03.20 12:38:38 조회 674

16시간 간헐적 단식을 하는 게 나을까
저녁만 안 먹는 다이어트를 하는게 나을까...

다이어트 빡세게 하고 요요오기를 반복해서 아예 식습관을 바꿔보려고 하는데 잘 안된다 ㅜㅜ 도와줭

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 9건

1번 댓쓴이

나는 저녁안먹는게 더 잘빠지더라 ㅠ 아침 점심 먹고싶은거 먹구 저녁에 과일만 자면 훅훅 빠지던데 간헐적 단식은 폭식으로 이어지더라귱.. 아예 빈속으로 자는거는 나중에 위염생길수도있으니까 간단한거라두 먹구 자는게 젤 조아 두부나 삶은 양배추 토마토 같은거!

23-03-20 12:50

이모티콘

2번 댓쓴이

저녁 진짜 먹지말고 굶었다가 먹으면 살 더 쪄 그리고 닭가슴살 도시락 같은거나 이런거 먹고 살 돈이 마땅치 않으면 밥 반공기만 먹는거 진짜 추천해 난 탄수화물 줄여서 효과 많이봤어

23-03-20 13:57

이모티콘

글쓴이

작성자

반공기 다이어트 좋았어... 지금 다짐했어 이게 젤 오래 갈 수 있는 다엿 방법같아 고마워

23-03-20 15:42

이모티콘

3번 댓쓴이

저녁을 샐러드만 먹던가 쉐이크한잔 식 먹어봐 안먹다가 갑자기 먹음 또 살쪄

23-03-20 15:07

이모티콘

4번 댓쓴이

운동이 최고긴함 ㅋㅋ

23-03-20 15:39

이모티콘

5번 댓쓴이

저녁 안먹거나 샐러드나 포케 먹는거 추천!! 요즘 샐러드집 많이 생겨서 먹을만해

23-03-20 18:16

이모티콘

6번 댓쓴이

제발 이상수 다이어트 한번만 검색해봐 ㅠㅠㅠ

23-03-21 16:11

이모티콘

7번 댓쓴이

간헐적단식

23-03-22 00:38

이모티콘

8번 댓쓴이

ㅋㅋ 두개다 배고파서 포기할거 같은데
내가 했던 방법은 유산소 꾸진히 하면서
밥 150g 닭ㄱ찌찌 브로콜리 김치 아몬드 이렇게 한달동안 했더니

체지발 5퍼센트 빠짐

23-03-26 11:05

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

다이어트 고수들 나도와줘

익명

다이어트

03-20

아니 마스크.... 나만...안쓸생각이었나봐..

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

코끝성형

4.2

사실 나는 첫 코 수술하고 나서 …

4.4

코 수술 하기 전에는 겁이 많아서…

전체

온도성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

친절하지않는건아닌데 다른곳은 면봉으로 코 뒤적뒤적거리몀서 수술플랜 짜주고 내고민을 들어주며 수술을 어떻게할지 말해주는데 상담비 만원이나 받고 상담하면서 느낀 감정은 나에 맞는 수술을 말해주는게 아니라 모든사람한테 복사붙여넣기처럼 상담해주는 느낌듬 몬가 의욕도 없어보이심

26분전

아이원성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

상담비 1만원. 대기실에서 눈 뜬 사진, 눈 감은 사진 사진찍고 상담실 들어감 의사쌤 조용하신 편이라고만 듣고 들어감. 이전 수술 상태 잘 파악하고 설명해주심 궁금한 점 질문하면 다 자세히 대답해주심. 덤덤+조근조근한 편은 맞는 듯 아무것도 준비 안 된 상태에서 들어가면 상담비가 조금 아까울지도. 먼저 이것저것 나서서 설명해주시는 편은 아닌 것 같다.…

30분전

청담FNB의원 시술경험 평가글

4.2

쥬베룩볼륨 잘하시는 원장님맞는듯 결절도 없고 멍도 많이 심하지않게 보이진않지만 능숙하게 시술하는게 느껴짐 필러는 잘하시지만 나랑은 스타일이 잘 안맞는거같고 쥬베룩은진짜.. 짱..! 설명도 자세하게 꼼꼼히 말씀해주심

42분전

나노의원 상담경험 평가글

4.8

이미 올해 상담 예약이 꽉 차 있어서 매일 전화해서 취소된 시간에 겨우 다녀왔어요. 원장님 추구미가 자연스러운걸 좋아하시는것 같았고 안전주의인 느낌이라 좋았습니다. 메부리 다 깎지말고 자연스러움을 위해 남겨두자는것도 맘에 들었르나.. 단 하나 가격.. ㅠ 가격이 너무 비싸요.. 무보형물 첫수에 비중격 귀연골인데 예산에 안맞아서 패스했습니당

49분전

아빈의원 시술경험 평가글

4.4

여드름 색소침착 지울려고 피코토닝 추천해서 패키지로 진행함 배곧 피부과중에서 무조건 여기만 갔는데 나중엔 없어졌음 가격, 진료 등등 모두 만족했던 곳임 아쉽게 왜 사라졌는지 모르겠음 아쉬움 가득임..ㅠㅠㅠㅠㅠ

58분전

연세클리어의원 시술경험 평가글

2.8

귓바퀴 켈로이드로 인해 주사 맞으러 갔음 근처 병원중 제일 저렴했고 2~3년전이라서 정확한 가격은 모르겠음 2~3만원 아래 였던 것 같음 부가세 포함 예약이 없는 곳이라서 한번 갈때마다 1시간씩 웨이팅은 기본인 곳

1시간전

르에이치의원 시술경험 평가글

5.0

국산 입술필러 맞았어요! 원장님이 미감이 있어서 자연스럽고 예쁘게를 추구하시는 편이에요 저는 원래 입술 두께가 있는 편인데 입술 비대칭, 라인 위주로 필러 넣었습니다~! 진짜 예쁘게 만족스러웠어요~ 듀입술 절대 싫어파였는데 성공했습니다!

1시간전

앤드성형외과의원 수술경험 평가글

4.2

처음에 상담 해주시는 원장님은 대표 원장님이셨는데 수술 해주신 분은 다른 원장님이셨음. 원장님은 무난 하셨고 수술실 간호사 한명이 되게 신경질적이고 불친절했음. 수술 결과는 그럭저럭 만족하나 다음에 또 여기서 수술할 마음은 없음

1시간전

연세미담치과의원 시술경험 평가글

4.8

오래된 건물에 있지만 근처 살때 다녔었음 과잉 진료 없고 스케일링 보험 적용되는 기간 잘 따져서 해줌 스케일링 아프지 않고 시원하게 해줌 불소치료며 뭐며 물어보는거 친절하게 답해주는 편 진료한지 좀 되면 병원에서 정기검진 오라고 문자옴

1시간전

드레스성형외과 시술경험 평가글

3.2

상담 실장이나 데스크 직원분들은 그닥 친절하지 않고 치료실 선생님이랑 원장님은 되게 친절하셨음. 상담 실장은 자기가 뭐 되는냥 굴어서 좀 불쾌했음. 여기 병원에서 시술은 처음이라 걱정됐지만 시술 결과보니 만족함

1시간전