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[다이어트] 기초대사량 겁나 낮아진듯..

글쓴이

작성 23.04.24 21:27:08 조회 366

식단 신경 안쓰고 살아서 폭식과 절식과 무한 반복했거든..ㅠㅠ 그래서인지 일반식 먹으면 바로 살찌는 느낌이야
기초대사량 높이려면 꾸준히 운동하는게 답이겠지?… 하.. 식단만으로 극복하고 싶은데 그게 안돼네ㅜㅜ

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댓글 5건

1번 댓쓴이

기초대사량은 운동이 답이지
근육을 늘려야 함

23-04-25 11:11

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2번 댓쓴이

운동.. 고고

23-04-25 12:07

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3번 댓쓴이

운동량을 늘려야해..! 힘들어도 꾸준히 운동해보자 아잣

23-04-25 15:57

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4번 댓쓴이

다이어트식 하지말고 그냥 일반식 먹으래.. 나도 비슷한 상황인데 무서워서 일반식 손도 안대고 있음 ㅜㅜㅜㅜ같이 노력해보자...

23-04-27 12:52

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5번 댓쓴이

그냥 일반식 먹되 탄단지 비율 맞추고 칼로리 맞추면 돼

23-04-29 13:59

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검단으로 이사오기전에 계속 다녔던 병원인데..스텝들 친절하고 다 좋았는데..시술 할때마다..약간 소통이 잘 안되는건지 오진이 있어서..예를 들면 눈밑에 리쥬란을 맞을려고 했는데..애교에 놓는다던가..등에 지방 분해주사를 맞을려고 했는데..러브핸들에 놓는다던가..가서 몇번 당황한적이 있었슴..ㅠㅠ여기는 선생님을 잘골라야함...

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