[일반잡담] 몸무게 정체기 올때

글쓴이

작성 25.09.17 15:33:25 조회 2,675

훅훅 떨어지게하는 방법이 뭐가좋을까요 2-3일에 1번씩 단식이라도해볼까요 운동은 잘안하는편이지만 운동양을 늘려야할까요 크게하는거 없고 걷기운동 30분정도 집에서 스트레칭정도하거든요 운동을 좋아하지는 않아서 이정도만 유지중인데 몸무게가 잘안내려가네요

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댓글 7건

1번 댓쓴이

스위치온 다이어트 추천합니다요!! 근육량 안빠지게 살빼는게 제일 좋은거 같아요!!

25-09-17 16:01

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2번 댓쓴이

지방태우려면 운동+식단밖에 없음.. 어려우면 지금 먹는 칼로리보다 조금씩 줄여보는거 밖에는..

25-09-17 16:31

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3번 댓쓴이

운동 평소에 많이 안하면 그냥 운동이 답

25-09-17 17:14

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4번 댓쓴이

운동 ㄱㄱ

25-09-17 18:03

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5번 댓쓴이

운동량을 늘리거나 그동안 식단하고 있었으면 탄수화물양을 한끼만 살짝 늘려주는 것도 방법이 될수도 있어 리피드데이 검색 ㄱㄱ

25-09-17 18:33

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6번 댓쓴이

운동 시간 늘리면 금방 정체기 벗어날거 같은데?? 음식 줄이는데는 한계가 있으니.. 물론 둘다 하는게 최고긴하지만..ㅎㅎ

25-09-17 19:59

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7번 댓쓴이

나도 유일하게 효과 본 다이어트가 스위치온임 운동 없이
10키로?정도 뺌

25-09-22 11:05

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병원 크고 깔끔함. 다들 친절한 편이고 원장님도 치분하게 잘 설명해줌. 경과는 좋아졌음. 다음에도 갈 의향 있음. 원장님 성함은 기억이 안나지만 다음에 갈때 그분 한테 다시 봐듀 좋을듯. 역에서도 가까워서 접근성도 좋았음.

26분전

무드온성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

선생님 과하게생각안하고괜찮음 수석졸업하셨다하심 주차도되고 가볼만함 아쉬운점은 실장에문신이있어무서움 다른건특별한건없음 단순시술로도사람들이많이있음 선생님상담시간은 너무짧지는않지만 5분도안되서 실장들어와서 눈치주는게 싫음

37분전

새김성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

ㄱㄴㅇㄴ 어플에서 전후후기가 좋길래 예약하고 유원장님한테 상담 다녀옴 일단 원장님 자체는 마음에 들었음 볼살 부분 여러번 만져보시면서 얼굴을 굉장히 디테일하게 살펴보시고 상담해줌 스탭들도 친절햇고 실장님도 친절하심 근데 병원 시설은 좀 세월의 향기가 느껴짐 ㅜ

1시간전

마인드성형외과 상담경험 평가글

4.2

얼지흡 상담다녀옴 ! 일단 원장님께서 굉장히굉장히굉장히 친절하셨어요 상담전 사진 찍고 그 사진 기반으로 패드에 그림 그려가면서 설명해주십니당 실리프팅까지 하는걸로 견적받았는데 비용도 합리적이었고 대기시간도 ㅂㄹ 안 걸렸어여

1시간전

노트성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

얼지흡 단독으로 상담갔습니다 원당님께서 조곤조곤 잘 설명해주시고 얼지흡 상담이라 ct를 따로 안 찍어서 그런지 대기시간도 길지 않았어용 비용도 꽤나 합리적이었고 병원 시설도 가본 병원중에서 제일 좋았던 거 같아여

1시간전

와이랩성형외과의원 시술경험 평가글

4.6

손기술이 좋으신거같아요. 보톡스도 여기서 맞고 아이리쥬란도 격달로 하는데 괜찮은거 같아요. 통증은 좀 잘참는편이라 사바사인거같아요. 근데 아프긴 아파요. 주말같이 사람많을때는 베드가 부족한지 대기하는곳에서 대기하기도 해요. 참고하세요

2시간전

가톨릭관동대학교 국제성모병원 소화기내과 수술경험 평가글

5.0

진짜 아파서 죽을것 같았는데 말끔하게 수술해주시고 사후 관리도 회진때마다 너무 다정하게 해주셨었음.. 병동 간호사 샘들도 너무 친절하시고 나 아파 죽는다니까 밤에도 들여다봐주시고 진짜 이렇네저렇네 말 많은데 나같은 사람에게는 은인같은 병원임.

4시간전

가톨릭관동대학교 국제성모병원 응급의료센터 시술경험 평가글

5.0

담석증이었는데 7년간 아무도 원인 몰라서 응급실 진짜 안방처럼 드나들었는데 인턴선생님이 어느날은 너무 이상하다고 씨티찍자고함 찍어보니까 담석 40개나옴 결국 담낭 제거함 그선생님 아니었으면 아직도 밥먹듯이 가고있을듯 감사두려요

4시간전

강남LK성형외과의원 상담경험 평가글

3.2

선생님 친절하시고 간호사분들도 친절하시고 근데 금액은 조금 비싼 편이었던 것 같음 울산 치고는 조금 비싼 편이었던 것 같음 그래도 선생님 좋아 보이시고 소수의 결과도 좋을 것 같았음 그런데 상황이 안 돼서 울산에서 수술 받지 못해서 좀 아쉬움

4시간전

포미성형외과의원 시술경험 평가글

3.2

가격이 정확히 기억이 안 나서 제대로 못 적는 게 좀 아쉬운데 종아리 보톡스 효과는 있었고 음 근데 오래 가진 않았던 것 같음 쫌 오래가는 보톡스가 있으면 좋을 거 같고 포항에 몇 없는 어 성형외관데 주변에서 수술 후기를 보면 눈은 잘하는 듯

4시간전