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[일반잡담] 어떤운동할지 추천해줘
글쓴이
작성 22.06.14 12:42:53
조회 223
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https://sungyesa.com/new/secret/398788
요즘에 살이 너무 쪄서 아침에 공복 유산소 하려고하거든
런닝이나 줄넘기나 수영이나 어떤 운동이 가장 살이 빨리 빠질까??
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댓글 10건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/398799
런닝이 지금 당장 시작하기에 젤 부담없지않아? 다른건 공간이 필요하거나 기구가 필요하거나 해서 챙기고나가기 번거로울듯 일단 일주일 부담없이 유지할수있는걸로 시작하고 이거에 질리면 다른거에 손뻗어보는거 추천
22-06-14 13:28
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브로커의심신고
런닝이 지금 당장 시작하기에 젤 부담없지않아? 다른건 공간이 필요하거나 기구가 필요하거나 해서 챙기고나가기 번거로울듯 일단 일주일 부담없이 유지할수있는걸로 시작하고 이거에 질리면 다른거에 손뻗어보는거 추천
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/398822
런닝이 가장쉽고 빨리 빠지는거 같아 ㅋㅋ
22-06-14 14:31
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브로커의심신고
런닝이 가장쉽고 빨리 빠지는거 같아 ㅋㅋ
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/398830
런닝이 가장 ㅇㅇ 땀많이나. 수영은 잘모르겠엉 살 안빠지던뎅 나는
22-06-14 14:37
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브로커의심신고
런닝이 가장 ㅇㅇ 땀많이나. 수영은 잘모르겠엉 살 안빠지던뎅 나는
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/398832
난 갠적으로 줄넘기 추천.. 나는 세개 다 해봤었는게 개인적으로 줄넘기가 가장 체중감량에 효과좋았어
22-06-14 14:38
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브로커의심신고
난 갠적으로 줄넘기 추천.. 나는 세개 다 해봤었는게 개인적으로 줄넘기가 가장 체중감량에 효과좋았어
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/398866
칼로리소모는 수영이 짱인데 그만큼 공복 아침에 하면 허기져서 엄청 먹을거 같당ㅋㅋㅋㅋ 무릎 무리 안가게 런닝부터 시작하고 런닝도 우선은 걷는시간을 더 많이 설정해서 시작해~ 런닝도 줄넘기도 첨에 무리하면 무릎에 안좋아ㅠ
22-06-14 16:22
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브로커의심신고
칼로리소모는 수영이 짱인데 그만큼 공복 아침에 하면 허기져서 엄청 먹을거 같당ㅋㅋㅋㅋ 무릎 무리 안가게 런닝부터 시작하고 런닝도 우선은 걷는시간을 더 많이 설정해서 시작해~ 런닝도 줄넘기도 첨에 무리하면 무릎에 안좋아ㅠ
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/398914
계단 오르기!! 모델 한혜진이 추천하는 운동이기도 해!
무산소, 유산소 모두 가능한 운동이기도 하고
조금만 해도 엄청 힘든 운동이짛ㅎㅎㅎㅎ
다이어트 화이팅이야!
22-06-14 17:34
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브로커의심신고
계단 오르기!! 모델 한혜진이 추천하는 운동이기도 해! 무산소, 유산소 모두 가능한 운동이기도 하고 조금만 해도 엄청 힘든 운동이짛ㅎㅎㅎㅎ 다이어트 화이팅이야!
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/398978
실내자전거! 패드로 영상 보면서 타니까 시간도 잘가!
22-06-14 22:19
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브로커의심신고
실내자전거! 패드로 영상 보면서 타니까 시간도 잘가!
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/398995
줄넘기 쉽고 좋아
22-06-14 23:22
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브로커의심신고
줄넘기 쉽고 좋아
9번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/399036
수영도 괜찮을거같은데 칼로리 소모 완전 커서 효과 직방일듯
22-06-15 01:23
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브로커의심신고
수영도 괜찮을거같은데 칼로리 소모 완전 커서 효과 직방일듯
10번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/399055
다이어트면 무조건 식단조절에 런닝추천! 내가 1개월만에 5kg 빠졌는데 식단 조절이 엄청 큰 영향을 차지하는거 같더라..
22-06-15 08:11
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브로커의심신고
다이어트면 무조건 식단조절에 런닝추천! 내가 1개월만에 5kg 빠졌는데 식단 조절이 엄청 큰 영향을 차지하는거 같더라..
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