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[다이어트] 다이어트 꿀팁좀여..

글쓴이
작성 23.05.30 14:16:44 조회 788
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/525534

지금 등산+탄수화물 줄이기+수시로 유산소+야식 끊기 했더니 한 달에 5키로 정도 빠졌는데 일본 여행 다녀와서 2키로 그대로 다시 쪘어요 ㅜㅜ 진짜 나이 점점 드니까 살이 잘 안 빠지네요.. 살 단기로 뺄건 아닌데 더 잘 빠지는 방법 있나요?
뭐 다이어트약 이나 한약 이런 거 해보신 분들 계세요?

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댓글 12건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/525538
2kg 찐거면 식단이랑 유산소로 충분히 뺄 수 있을듯? ㅠ
23-05-30 14:31
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정지
2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/525542
안 먹는 게 답입니다..
23-05-30 14:39
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/525547
2키로 음식 무게라 금방 조절하면 빠져요! ㅠ
23-05-30 14:45
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/525556
보조제 먹으면서 조절하니까 금방 빠지긴하던데!
23-05-30 15:07
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/525576
다이어트약도 결국에는 식단 문제라
운동도 같이 하는데 안빠지는 거면 절식 수준으로 줄여야 정체기 지나감
23-05-30 15:47
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/525578
굶기
23-05-30 16:01
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7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/525629
2키로 정돈 간식 야식만 끊어도 금방 빠질듯..
23-05-30 16:44
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8번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/525644
탄수 줄이고 간식 야식만 끊어도 될거 같은데..
23-05-30 17:02
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의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
9번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/525723
저같은 경우엔 한끼를 먹더라도 적당히 배가 차면 스톱이 되야 몸무게가 늘지않더라구요,, 욕심부려서 배터질때까지 먹으면 한끼만 먹어도 바로 1키로 증가... 뭐든 적당히..
23-05-30 21:29
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10번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/525850
다이어트는 독기 가득한 식단 병행하는 수밖에 ㅠㅠㅠㅠ
23-05-31 02:52
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11번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/525969
식이가 99%라고 생각해 ㅜㅜ
23-05-31 13:31
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12번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/526917
식단이 기본이고 탄수 줄이고 몸뚱니 부피 줄이는 건 공복유산소, 몸매라인 만들려면 근력운동
23-06-03 13:48
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