[다이어트] 필라테스 거의 한달후기

글쓴이

작성 22.08.18 12:21:42 조회 3,450

필라테스 첨 시작해봤는데

필라테스 진짜 좋은거 같아..ㅋㅋ

나는 몸에 근력 1도 없구..
진짜 ㄹㅇ 흐물흐물한 몸이었는데

아직 몸에 라인이 잡혔다기보다는
자세가 좋아졌다는 생각이 들어..ㅋㅋ
무의식적으로 허리피게돼

옛날엔 배에 코어힘이 1도없어서 허리피는것도
힘들었는데 요즘엔 허리 짱짱하게 잘 피고있음

필테할까말까 고민인사람들은 꼭해

스크랩+ 1

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 69건

1번 댓쓴이

인정~~ 나 필테로 거북목도 고침~~ 어깨도 직각됨!! 한 달인데 효과본거면 운동 엄청 열심히 했나보넹!! 화이팅~~!!

22-08-18 12:54

이모티콘

글쓴이

작성자

아직 한달차라서 몸에 라인잡힌건 모르겠두..ㅎㅎ
걍 자세는 좀 바르게된거같아
거북목도 고칠수 있고 어깨도 직각이 된다니..
더 얼심히해봐야겠내

22-08-18 13:11

이모티콘

1번 댓쓴이

오우 아냐 그정도 효과면 찐 열심히 운동한 거 인정!!!
같이 열심히 하자!!

22-08-18 14:30

이모티콘

2번 댓쓴이

오 나도 고민중인데...

22-08-18 13:10

이모티콘

글쓴이

작성자

꼭해봐 ㅎㅎ 짱좋음..ㅎㅎㅎ
자세가 진짜 바르게되는느낌

22-08-18 13:12

이모티콘

3번 댓쓴이

운동은 뭐든 하면 건강에 도움되는 거 같아

22-08-18 13:50

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

글쓴이

작성자

마쟈 ㅎㅎ 하고나면 뿌듯함...
갓생사는느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋ

22-08-19 00:40

이모티콘

4번 댓쓴이

와우

22-08-18 14:22

이모티콘

5번 댓쓴이

안쓰던 근육을 구석구석쓰는 느낌이라서 넘 시원하고 조하

22-08-18 14:58

이모티콘

글쓴이

작성자

어마져 ㅋㅋㅋ 딱 이거야
진짜 평소엔 쓸일도 없는 근육을 써주는 느낌ㅎㅋ

22-08-19 00:41

이모티콘

6번 댓쓴이

필테 살빼는데도 도움 많이되?

22-08-18 15:06

이모티콘

글쓴이

작성자

살 빠지는 건 잘 모르겟는뎅..
살 빼고싶으면 헬스장 추천!
필라테스는 탄탄해지는 느낌나

22-08-19 00:42

이모티콘

7번 댓쓴이

필테 예전에 개인으로 하고 너무 비싸서 포기 ㅠㅠㅠ... 그룹으로라도 해야하는것인가

22-08-18 15:34

이모티콘

글쓴이

작성자

나그룹으로 하는데! 그룹으로 햐도
자세 잘 잡아주시고 난 좋앗엉

22-08-19 00:43

이모티콘

8번 댓쓴이

나 6개월했고 시원하고 자세 펴지는건 공감되는데 코어는 이제야 겨우 남들 다 있는만큼 생긴정도... 복근 만들기 넘 어려워

22-08-18 16:10

이모티콘

글쓴이

작성자

난 복근 만들생각은 1도 없어서..
걍 시원해지고 자세 잡히는게 좋아서 하는중..ㅎㅎ

22-08-19 00:43

이모티콘

9번 댓쓴이

오 저도 필테 자격증 따고싶어요ㅜㅜ 다니시는곳은 얼만가여?

22-08-18 18:02

이모티콘

글쓴이

작성자

저 걍 동네 필라테스샵 다닙니당!!!!
가까운곳다니는게 젤 좋은거같아용

22-08-19 00:44

이모티콘

10번 댓쓴이

오오 나도 배워보고싶다 근데 왜케 비싼거여 ㅠㅠ 엄두가안남

22-08-18 18:05

이모티콘

11번 댓쓴이

혹시 1대1로 했어? 요즘 필테 강사 자격증 남발해대니까 아무데나 등록하기 찝찝

22-08-18 18:56

이모티콘

글쓴이

작성자

나 3:1로했엉 근데 자세 잘 잡아주시고 좋앗어

22-08-19 00:41

이모티콘

12번 댓쓴이

오 필테 고민중인데 해야겠따 ㅋㅋㅋㅋㅋ

22-08-19 13:35

이모티콘

13번 댓쓴이

난 왜 거의 그대로지 이제 두달찬데 별반 모르겠네....

22-08-19 16:02

이모티콘

글쓴이

작성자

나도 겉으로는 티 안나..ㅋㅋㅋ

22-08-23 14:36

이모티콘

14번 댓쓴이

근데 진짜 자세교정하는데는 필테가 짱짱이라고 하더라ㅠㅠㅠ나도 해보고 싶은데 부지런하지 못해서 탈이지ㅠ

22-08-19 17:46

이모티콘

15번 댓쓴이

맞ㅇ아 나도 너무 공감해ㅎㅎ난 2년 정도 하고 있는데 확실히 코어 + 허리라인에는 좋은 거 같아!!

22-08-19 18:27

이모티콘

글쓴이

작성자

헉 2년이나..? 나도 열심히 해봐야겠다 ㅎㅎ
필라테스 아무튼 난 진짜 만족

22-08-23 15:45

이모티콘

16번 댓쓴이

나 오랜고시생활땜에 몸에 근육이 거의 없는데 필라테스 바로 시작해도 되려나? 나만 막 못해서 나뒹굴까바 겁난당ㅋㅋㅋ

22-08-19 19:05

이모티콘

글쓴이

작성자

ㅋㅋㅋ나도 운동 진짜 안해서 코어 1도 없어서 낑낑대면서 겨우 따라가는데 선생님이 친절하셔서 잘 챙겨주셔 ㅎㅋ 걱정마!

22-08-23 15:46

이모티콘

17번 댓쓴이

필테 가격 부담돼서 요가로 라운드어깨는 좀 펴졌는데 기회되면 필테로 거북목 고쳐보고싳넹

22-08-19 21:09

이모티콘

18번 댓쓴이

호기롭게 들어가서 항상 조져지는건 나인 운동..... 근데 하고 나면 아픈데 시원해서 꼬박꼬박 가게된닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

22-08-20 01:28

이모티콘

글쓴이

작성자

시원한거 인정..특히 골반쪽이 진짜 시원해져서 만족해 ㅎㅎ 난 오늘은 팔 운동했는데 진짜 난 해파리인간인걸 알앗어

22-08-23 15:47

이모티콘

19번 댓쓴이

웨이튿 같이 병행하면 엄청 도움될거야! 나도 헬스 웨이트 병행해서 하는중

22-08-21 00:57

이모티콘

20번 댓쓴이

필테짇짜 하고싶은데 가격따문에 후덜덜이다 나도 운동 좀 해야하는데 ..

22-08-21 13:29

이모티콘

21번 댓쓴이

1회에 얼마야????

22-08-21 15:52

이모티콘

글쓴이

작성자

가게마다 다를걸???? 난 이벤트가로 해서 진짜 싸게햇어 ㅎㅎ

22-08-23 15:48

이모티콘

22번 댓쓴이

그렇게 힘들다던데.. 다음 운동은 필테다.. 거북목 없애여지!

22-08-21 17:19

이모티콘

23번 댓쓴이

필테 얼마주고 하고있어?? 나도 하고싶은데 우리동네는 비싸기도하고 기구필테라서 굳이 기구필테 필요없으면 나도 일반 필테 배워보고싶어서 물어봐~!!

22-08-21 23:41

이모티콘

24번 댓쓴이

진짜 선생님따라 너무 다른 것 같아.. 1:1 필라테스 받았을 때는 효과 엄청 좋긴 했었어 !

22-08-22 04:01

이모티콘

25번 댓쓴이

오... 필테하면 몸 탄탄해지는구나...

22-08-22 13:30

이모티콘

26번 댓쓴이

필라테스 정말좋아 나는
하루에 두번씩 했었는데 한달만에 5키로 빠졌엇어

22-08-22 14:46

이모티콘

27번 댓쓴이

예사 궁금한게 필라테스하면 갈비뼈를 열고닫고 척추를 쌓으라고 하잖아 그게 무슨말인지 배우면서 이해가 돼 ???

22-08-22 17:53

이모티콘

글쓴이

작성자

이해 안가서 쌤한테 여쭤봣는데 친절하게 알려주셔서 다 이해 가 걱정 말어~

22-08-23 15:51

이모티콘

28번 댓쓴이

필라테스 비싸서 고민하고 있는데 자세 교정 후기 보면 넘 받고싶어 확실히 라인은 필테가 최고인듯

22-08-22 23:54

이모티콘

29번 댓쓴이

나 몸에 근육 진짜 1도 없는데..필테 가능 할까..? 어딜가든 병원이든 교정원이든 운동 일도 안한 몸이래.. 필테도 어느정도 근육이 있어야 가능한 운동이라고 해서..ㅜ

22-08-23 00:51

이모티콘

글쓴이

작성자

나도 침대에 맨날 누워있고 근력 1도 없어서 참 힘들지만ㅋㅋㅋㅋ 진짜 나만 부들부들 떨고 복부 운동할때 덜덜 덜어 ㅎㅎ 근데 ㄱㅊ아 걱정말고 시작해봐

22-08-23 15:50

이모티콘

30번 댓쓴이

저 이번에 시작하려는데, 2,3회권 먼저 하면서 업체 비교해가며 시작하는게 낫겟지?

22-08-23 10:46

이모티콘

글쓴이

작성자

그러면 좋겟지..? 근데 난 귀탆아서 그냥 햇어...ㅋㅋㅋㅋㅋ

22-08-23 15:49

이모티콘

31번 댓쓴이

나도 꾸준히 해보고싶은데 꾸준히 하기엔 통장 출혈이 클거같아..하

22-08-23 14:32

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

32번 댓쓴이

난 지금 두달가까이 했고 12번정도 나갔는데 코어힘 생기는거 느껴져.. 운동 전보다 배도 많이 들어갔고

22-08-23 15:28

이모티콘

글쓴이

작성자

배 쬐깸 들어간건 인종 근데 이게 내가 밥을 들 먹어서 그런지 운동 효과인지 애매하다~

22-08-23 23:39

이모티콘

33번 댓쓴이

하 나도 필테 할까.. 요가만 2년 했었는데 괜찮았음
주변에서 필테도 해보라길래 필테야말로 몸 푸는 데 최고라더라구
체형도 이뻐지고.. 직각어깨 원하면 무조건 필테라는데 맞음?

22-08-23 15:44

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

글쓴이

작성자

한달박에 안해서봐서... 어깨변화는 1도 모르겠어..ㅎㅋ.....목을 잘 풀어줘서 그런가..?

22-08-23 15:49

이모티콘

34번 댓쓴이

좋은정보고마워 나두 운동해야지!!! 필테해서 직각어깨만들자!

22-08-23 17:34

이모티콘

35번 댓쓴이

필테 생각보다 힘들다던 사람도 있던데
숙련되면 힘들어지는건가 .?

22-08-23 20:46

이모티콘

글쓴이

작성자

난 딱 생각한만큼 힘들어써..ㅎㅎ 끝나고 나면 다리 부들부들 떨리더라~

22-08-23 23:38

이모티콘

36번 댓쓴이

필테 좋은선생님 만나면 진짜 좋더라 .. 필테 다인원으로만 받아봤는데 일대일 해보고싶다 ....

22-08-23 23:36

이모티콘

글쓴이

작성자

1대1은 넘비싸성..^^^...다인원도 선생님이 자세 잘 잡아주시고 친절하셔서 난 만족해

22-08-23 23:38

이모티콘

37번 댓쓴이

* 비밀글 입니다.

22-08-24 19:22

이모티콘

글쓴이

작성자

살이 막 빠진건 잘 멀겟어..ㅋㅋㅋㅋ 살빼려면 헬스장 추천

22-08-25 18:50

이모티콘

38번 댓쓴이

오오 필라테스 해볼까 고민중이였는데!! 해야겐넹ㅎㅎ

22-08-25 19:58

이모티콘

39번 댓쓴이

필라테스도 어느정도하고 안전한 자세에서 웨이트운동도 하면 더 몸매도 이뻐지겠지?

22-08-25 21:48

이모티콘

글쓴이

작성자

그러지않을까..? 운동쪽 잘멀라난..

22-08-25 21:49

이모티콘

40번 댓쓴이

필테 가격 얼마정도해 ?
나 안그래도 이제 피티 끝나서 운동 뭐할지 고민하고 있었는데

22-08-26 03:25

이모티콘

41번 댓쓴이

근데 필라테스하면 체지방 많이 빠지나?? 나는 고민하다가 헬스 다니거든..

22-08-26 18:56

이모티콘

42번 댓쓴이

살이많이빠져? 필라테스 하고나면 난 6개월 해보고 튼튼해보여서 홈트하고잇는데..

22-08-27 12:06

이모티콘

43번 댓쓴이

난 한 달하고 힘들어서 포기했는데.. 다시 고민해봐야겠당 ㅠ

22-08-29 00:18

이모티콘

44번 댓쓴이

유연성 제로인데도 가능한 부분일까? 나 체형교정 진짜 필요한데... 완전 안유연해 ㅡㅡ ㅜ

22-08-29 11:49

이모티콘

45번 댓쓴이

필테 진짜 짱 추천. 두달만 하면 라인이랑 짜세가 달라져.
정말 예쁘고 당당해 보임.

22-08-29 22:40

이모티콘

[가슴성형] 노트 세빈 인테그리티 가슴성형

10년의 안전성, 세빈 인테그리티 가슴성형

노트성형외과

7,700,000원

[코성형] 삼사오 코성형

삼사오 송인수 원장 단독 진료

삼사오성형외과의원

1,089,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

와 오랜만에 탄수화물 먹으니까 너무 조아…

필라테스 거의 한달후기

익명

다이어트

08-18

의료진 29

코성형

쌍커풀

안면윤곽

가슴확대

실리프팅

4.2

거상 상담받고왔어요. 병원이 워…

5.0

긴 머리로도 안가려질 정도로 광…

전체

코비쥬의원 상담경험 평가글

4.8

코재수술로 유명한 심미안에 계셨다가 단독으로 개원하신 원장님. 코 대가의 포스가 뿜뿜. 코를 딱 보고 상세하고 예리하게 설명해주심. 코 상담만 6군데 받았는데,유일하게 피부 얇은거 파악하고 코끝에 알로덤으로 덮어야 티가 안난다고 하심. 가격이 부담스러워 다른곳에…

7분전

서울페이스21치과병원 상담경험 평가글

5.0

여기병원 좋습니다 겁나 좋아요 그냥 여기로 가서 상담 받으세요 무조건 이겨 고정 박으세요 그냥 쭉쭉 여기서 관리 받으시면서 열심히 충치치료하고 견적도 싸니 여기서 해보헤욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 후회 안합니다 시설도 깨끗하고 너무 좋네요

14분전

글램외과 상담경험 평가글

4.8

시크한 원장님과 친절한 실장님의 환상의 조합! 원장님은 딱 할말만 하심. 대신 실장님이 상세하게 잘 풀어서 설명해주심. CCTV 열람 가능 수술 하루에 2,3건 위생 완벽! 상담받고 카톡으로 보내주신 상세한 설명에도 감동! 당일 예약 강요도 없고, 할인도 …

19분전

스마일위드치과교정과치과의원 수술경험 평가글

4.2

치과의사인 사촌이 여기 의사선생님이 교정으로 유명하다고 여기서 하라고 추천해줘서 5년 전에 교정했음. 결과는 만족. 치아 가지런하게 잘 됐음. 다만 갈 때마다 사람 많고 대기 김. 그리고 의사쌤이 친절하진 않음. 그냥 할 거 하시는 스타일. 가격은 대략 삼백 넘었던 것…

33분전

비더뉴의원(구 코노피의원) 수술경험 평가글

3.4

수술한 지 몇 년 지난 후기임. 예약을 했지만 성수기라서 그런지 1시간 정도 오래 대기했고, 원장님은 5분도 안 되게 정말 짧게 상담 ㅠ-ㅠ 그래도 예약 강요도 없고 가격도 합리적이라 선택함. 코수술이지만 통증이 별로 없고, 코밑에 절개 상처도 거의 없이 깔끔하게…

35분전

서울페이스21치과병원 상담경험 평가글

5.0

상담하는데 매우 친절하고 반할뻔했네요 앞으로도 계속 여기 다니며 관리하고 꾸준히 계속 충치 안생기게 양치하며 지내겠습니다 여기가서 상담받으세요 후회 할일 없습니다 저 믿고 가보싶쇼 여러분 꼭 가세요!!!!!!

58분전

어린공주성형외과 시술경험 평가글

5.0

맞은지 오래됐는데, 코필러 시술한 곳 절대 실넣는 코필러 하지말라고 강조해주면서 코 괴사 할 수 있다며, 하이코 절대 반대하심 그때 코필러 넣고 3년 정말 잘살았음 입술 맞은건 아직도 일부 남아있는데 사람들이 입술 다 부러워함 다시가고싶음

1시간전

연세고른숨이비인후과의원 상담경험 평가글

3.6

기능코 수술 상담갔음 선택지가 적은 부분이 가장 불만이나, 친절하긴 함 그리고 뭐..보험되는 부분이 좋은 듯 기능 자체는 만족할 수 있으나 모양적 부분은 여러 방향을 고민해서 결정하는게 좋은 듯 나는 모양 포기 못해서 다른 곳을 선택함

1시간전

정석성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

2번째로 가서 그런가 친절도는 좀 낮아졌지만, 기증늑 자가늑 차이에 대해 자세히 알려주시고 부작용도 정확히 보여주심 근데 이미 자가진피 흡수율이 상당해서 그 부작용을 없앨 방법이 없어서 걍 연골로 가야할듯 선생님 믿어요 진짜!!

1시간전

한결피부과의원 상담경험 평가글

4.2

탈모 생긴 것 같아서 오래된 동네 병원 방문했음 원래 알던 분과 다른 의사였지만 의사 선생님께서 친절하게 상담해주셨음 약 처방 해주셨고 기간 넉넉하게 받아서 마음이 편안했음 시장 앞에 있어서 접근성 좋고 상담 잘 해주는 무난한 병원임

1시간전